Πώς να βοηθήσετε ένα 5 - Year - Old κοιμούνται μόνα τους
σας 5 - year-old είναι παρελθόν από την ηλικία των πάνες και αργά τη νύχτα το τάισμα. Η νέα αυτή φάση θα πρέπει να σημαίνει μια καλή νύχτα ύπνου για εσάς . Αντ 'αυτού , την ώρα του ύπνου έχει γίνει μια ζώνη μάχη ως το παιδί σας αρνείται να κοιμηθεί στο κρεβάτι του . Ως αποτέλεσμα , η οικογένεια δεν κοιμάται ειρηνικά και καταλήγει εκκεντρικός κατά τη διάρκεια της ημέρας . Υπομονή , ένα συνεπές πρόγραμμα ύπνου και μερικά κόλπα θα πρέπει σύντομα να κοιμάται ανεξάρτητα και να εξασφαλίσει έναν καλό ύπνο για εσάς και την οικογένεια .
Οδηγίες
1
Προετοιμάστε την ατμόσφαιρα των νοικοκυριών για ύπνο . Απενεργοποιήστε τηλεοράσεις , χαμηλώστε τα φώτα και να κλείσουν τους υπολογιστές , τα βιντεοπαιχνίδια και τα θορυβώδη παιχνίδια . Ήσυχο περιβάλλον είναι πιο ευνοϊκό για ύπνο . Τα παιδιά αισθάνονται ότι όταν θα δουν ή να ακούσουν τα μέλη της οικογένειας γέλιο , μιλάμε και βλέποντας τηλεόραση , καθώς προετοιμάζονται για το κρεβάτι . Το παιδί μπορεί να θέλετε να μείνετε πίσω για να συμμετάσχει , ως εκ τούτου, είναι σημαντικό ότι όλη η οικογένεια επιβραδύνει πριν πάτε για ύπνο προσεγγίσεις του .
Η 2
Δημιουργήστε μια ρουτίνα ύπνου. Για να πάρετε το παιδί σας να κοιμηθεί μόνο του , θα πρέπει να τον κάνει να αισθάνεται ασφαλής. Έχοντας μια ρουτίνα κάνει αυτό και διευκολύνει τη μετάβασή του να κοιμηθεί . Να περιλαμβάνει μέτρα όπως ένα μπάνιο , ιστορία του χρόνου και επιλέγοντας ένα παιχνίδι να πάρει στο κρεβάτι . Όποια και αν είναι η ρουτίνα , να είναι συνεπής .
Η 3
Αφήστε το φως στο δωμάτιό του και την πόρτα ανοιχτή , αν σκοτάδι τον φοβίζει . Αν εξακολουθεί να αρνείται να κοιμηθεί μόνο του , να τον διαβεβαιώσω ότι θα ελέγξουν την κατάστασή του κάθε 10 λεπτά μέχρι να είναι κοιμισμένος . Κρατήστε την υπόσχεσή σας . Έπαινος του κατά τη διάρκεια αυτών των επισκέψεων για το υπόλοιπο ηρεμία και η προσπάθεια να κοιμούνται μόνα τους .
Η 4
Αποφύγετε να δώσετε μόνο και μόνο επειδή το παιδί σας είναι επαιτεία για να κοιμηθεί στο κρεβάτι σας . Μόλις ορίσετε τους κανόνες , τους ακολουθούν με συνέπεια . Αν δώσετε σε , έστω και για ένα βράδυ , τότε αυτός πιστεύει ότι θα πάει πάσο εάν είναι επίμονη αρκετό καιρό .
Η
Η
Previous:Πώς να συγκεντρώσει μια Disney Princess Εσωτερική /Εξωτερική Σκηνή
Next:Πώς να κάνει ένα παιδί Σταματήστε κοιμάται στο κρεβάτι των γονέων
-
Οι γονείς διαχειρίζονται μια μοναδική πράξη εξισορρόπησης κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς. Οι ώρες μεταξύ 3 μ.μ. (ή νωρίτερα) και 6 μ.μ. κάθε μέρα είναι προκλητική, καθώς προσπαθείτε να καλύψετε το κενό μεταξύ του τέλους της σχολικής ημέρας και -
Οι πρώτοι τρεις μήνες της ζωής του μωρού σας περνούν μέσα σε μια δίνη από βρώμικες πάνες, αγκυλώσεις και άγρυπνες νύχτες. Σε 12 σύντομες εβδομάδες, έχει κάνει πολύ δρόμο από το να είναι ένα νυσταγμένο, μικροσκοπικό νεογέννητο και πιθανότατα έχει συνα -
Θέλεις να φύγεις για το Σαββατοκύριακο. Ή ίσως πρέπει. Αλλά υπάρχει ένα μικρό δίλημμα:τα παιδιά σας. Ακόμη και για οικογένειες που έχουν βοήθεια με τη μορφή συγγενών κοντά, η εύρεση ενός προγράμματος για φύλαξη παιδιών το Σαββατοκύριακο είναι ένα παι
