• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Συχνές Τραυματισμοί Ποδοσφαίρου

Συχνές Τραυματισμοί Ποδοσφαίρου

Όποτε, το ποδόσφαιρο ήταν το παιχνίδι μόνο στην Ευρώπη και τη Νότια Αμερική, μια παράδοση τόσο ισχυρή όσο το μπέιζμπολ στην Αμερική. Αλλά πρόσφατα το ποδόσφαιρο ως επαγγελματικό ομαδικό άθλημα έχει κερδίσει σεβασμό και εδώ.

Ως ομαδικό άθλημα για παιδιά, ωστόσο, το ποδόσφαιρο ήταν εξίσου δημοφιλές εδώ όσο και στο εξωτερικό για χρόνια. Περπατήστε γειτονικό σχολικό προαύλιο, σήμερα ή 20 χρόνια πριν, και θα βρείτε παιδιά που κουνάνε μια μπάλα και προσπαθούν να σκοράρουν γκολ πρώτο.

Υπάρχει λόγος για την δημοφιλία του ποδοσφαίρου στο προαύλιο. Από όλα τα ομαδικά αθλήματα, το ποδόσφαιρο θεωρείται το λιγότερο επικίνδυνο για την υγεία ενός ατόμου. Αλλά, όπως με οτιδήποτε σχετίζεται με κουνήματα ή γρήγορη κίνηση, υπάρχουν μερικοί κίνδυνοι. Και, καθώς ο αριθμός των παιδιών που παίζουν το άθλημα αυξάνεται, ούτως αυξάνεται και ο αριθμός των σοβαρών τραυματισμών.

Η Καταστροφή Τραυματισμών Ποδοσφαίρου

Τα περισσότερα σχολεία έχουν εκτεταμένες οδηγίες για κανόνες ασφαλείας ποδοσφαίρου. Οι γονείς πρέπει να λάβουν ένα εκτυπωμένο οδηγό, με τον εξοπλισμό που θα χρειαστούν για τα παιδιά τους (όπως γονάτιδες, παπούτσια ποδοσφαίρου και κράνη) και τα μέτρα ασφαλείας που πρέπει να ληφθούν. Οι προπονητές πρέπει να βρίσκονται στο πεδίο ολόκληρο το χρόνο, να παρακολουθούν για πιθανά προβλήματα με επιμελή μάτι.

Τα κιτ πρώτων βοηθειών για ποδόσφαιρο πρέπει να περιλαμβάνουν κομμάτια adhesive bandages, στερίλια γάζες, αλκοόλ, αμέσως παγωμένες κουτιούλες, Tylenol και κρέμα πρώτων βοηθειών.

• Τραυματισμός αστραγάλου. Η φύση της μεθόδου κουνήματος του ποδοσφαίρου, με μια ακατάλληλη κίνηση με το εσωτερικό μέρος του ποδιού, καθιστά τους παίκτες ευάλωτους σε σπασμούς και καταγματα των οστών του αστραγάλου.
• Κόψιμα και μώλωψες. Το ποδόσφαιρο είναι πολύ κινούμενο أحياناً, με πολλά κουνήματα. Αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα μια ή δύο πτώσεις—οι οποίες, με τη σειρά τους, οδηγούν σε αυτά τα πανταχού παρόντα γόνατα και χέρια που κόβονται από βράχους ή τον σκληρό χώμα του πεδίου. Τα παιδιά μπορούν επίσης να τραβηχτούν από το παπούτσι ενός άλλου παίκτη.
• Μαύρα μάτια. Μια μπάλα μπορεί μερικές φορές να πέσει κοντά στο στόχο—και να χτυπήσει έναν αδόκητο παίκτη.
• Προβλήματα πλάτης. Κατά περιόδους έντονης τρέξιμο ανάμεσα στο πεδίο, ένας παίκτης μπορεί να πέσει—και, όπως ντόmino, εξάλλου άλλοι μπορεί να πέσουν πάνω του. Όσο πιο βαρύ το Grüppe, τόσο μεγαλύτερη η πίεση στον πρώτο παίκτη που έπεσε. Το τακλίνγκ επιτρέπεται στο ποδόσφαιρο, αλλά όπως στο χокέι πάγου και το αμερικανικό ποδόσφαιρο, η τεχνική πρέπει να διδάσκεται και να επαναλαμβάνεται again and again για να αποφευχθούν τραυματισμοί σε όλους τους παίκτες.

Θεραπεία και Ιάματα

Πριν από χρόνια, τα παιδιά παίζαν ποδόσφαιρο με athletic shoes και σορτσ—αυτό μπορούσε να οδηγήσει σε μερικούς από τους τραυματισμούς που συζητούνται εδώ. Σήμερα οι επίσημοι κανόνες και ρυθμίσεις κάνουν το παιχνίδι ακόμα πιο ασφαλές. Όλοι οι παίκτες πρέπει να φορούν γονάτιδες και ειδικά παπούτσια ποδοσφαίρου. Τα κράνη απαιτούνται σε ορισμένες πολιτείες. Ελπίζουμε να γίνουν νόμος σε όλη τη χώρα για να αποφευχθούν πιθανοί κεφαλικοί τραυματισμοί.

Οι ασκήσεις ελαστικότητας και ενδυνάμωσης των ποδιών είναι εξίσου σημαντικές στο ποδόσφαιρο όσο σε οποιοδήποτε άθλημα. Και μην ξεχάσετε να θερμαίνεστε και να τεντώνεστε (ακόμα και αν απλά κυνηγάτε τον μικρό σας αδερφή γύρω από το πεδίο).