• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Κράνη Ποδηλασίας: Αγοράστε τα και Χρησιμοποιήστε τα! Γλιτώνουν Ζωές

Κράνη Ποδηλασίας: Αγοράστε τα και Χρησιμοποιήστε τα! Γλιτώνουν Ζωές

Τα κράνη ποδηλασίας έχουν σώσει πολλά παιδιά — και ενηλίκους — από σοβαρό τραυματισμό ή θάνατο. Στην πραγματικότητα, η Εθνική Διοίκηση Κυκλοφορίας Οδικής Ασφάλειας (NHTSA) λέει ότι τα κράνη είναι 85% αποτελεσματικά στη μείωση κεφαλικών τραυματισμών και 88% στη μείωση εγκεφαλικών τραυματισμών.

Η χρήση κρανίων συνεχίζει να ανεβαίνει ως αποτέλεσμα καλύτερης εφαρμογής και πιο ωραίων κρανίων, δημόσιας εκπαίδευσης και νομών για κράνη.

Είναι επίσης πραγματική ευκαιρία, που πουλήνται από 15$ σε καταστήματα εκπτώσεων. Και σε αντίθεση με τα ρούχα, τα παιδιά δεν ξεμεγαλώνουν κάθε χρόνο. Τα κράνη συνήθως έρχονται με δύο ή τρία σύνολα πενέντης επιστρώσεων ώστε να μπορείτε να αλλάξετε σε λεπτοτέρας επιστρώσεις και να κάνετε περισσότερο χώρο στο κράνος καθώς μεγαλώνει το κεφάλι του παιδιού σας.

Τι να Αγοράσετε

Τα σημερινά κράνη είναι πιο άνετα, χάρη σε ελαφριά υλικά και τρύπες αερισμού που επιτρέπουν καλύτερη ροή αέρα για να κρατήσουν τα κεφάλια ψυχρά. Μερικά έχουν ακόμα ανοιγές που μπορεί να περάσει ένα πονύτεϊλ. Τα σημερινά κράνη είναι επίσης ασφαλέστερα. Οι υποχρεωτικά πρότυπα κρανίων της Επιτροπής Ασφαλείας Καταναλωτικών Προϊόντων (CPSC) εισήλθαν σε vigor τον Μάρτιο του 1999. Οποιοδήποτε κράνος κατασκευαστεί μετά από εκείνη την ημερομηνία πρέπει να πληρούν αυτό το πρότυπο και να φέρει ετικέτα που λέει ότι είναι συμβατό με CPSC.

Προσοχή!

Οποιαδήποτε φορά ένα κράνος έχει βγάλει σε σοβαρή πτώση ή σύγκρουση, πρέπει να αντικατασταθεί, ακόμα κι αν δεν βλέπετε ορατή ζημιά. Το στρες στα υλικά από την επίδραση θα μπορούσε να κάνει το κράνος λιγότερο αποτελεσματικό την επόμενη φορά.

Πριν από αυτή την ημερομηνία, τα κράνη συνήθως πληρούσαν τα εθελοντικά πρότυπα που θέτεται από το Αμερικανικό Ινστιτούτο Προτύπων (ANSI), το Ίδρυμα Snell Memorial ή την Αμερικανική Εταιρεία Δοκιμών και Υλικών (ASTM). Αυτά τα κράνη δεν είναι πλέον διαθέσιμα στα καταστήματα. Αν έχετε ένα από αυτά τα κράνη, η CPSC λέει ότι παρέχει επαρκή προστασία· δεν είναι απαραίτητο να το αντικαταστήσετε με ένα που πληρεί το ομοσπονδιακό πρότυπο του 1999 μέχρι να το ξεμεγαλώσει το παιδί σας ή το κράνος να έχει βγάλει σε σύγκρουση.

Τα κράνη ποδηλασίας πρέπει επίσης να φορούνται από παιδιά σε τρικύκλα και συνιστώνται για τέτοιους αθλητές όπως το πατινάζ και το σκейτμπορντ. Αν το παιδί σας ασχολείται με επιθετικό σκейτμπορντ ή πατινάζ, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα πολυαθλητικό κράνος που πωλείται ειδικά για αυτές τις δραστηριότητες. Το πολυαθλητικό κράνος καλύπτει περισσότερο το πίσω μέρος του κεφαλιού για προστασία κατά των πίσω πτώσεων. Αυτά δεν έχουν σχεδιαστεί για ποδηλασία, ωστόσο, και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο κρανίου ποδηλασίας.

Προσοχή!

Τα παιδιά δεν πρέπει να φορούν τα κράνη ποδηλασίας ενώ παίζουν στην παιδική χαρά. Το κράνος μπορεί να παγιδευθεί στον εξοπλισμό παιδικής χαράς και να προκαλέσει φραγμό. Η CPSC ξέρει τουλάχιστον δύο παιδιά που πέθαναν με αυτόν τον τρόπο.

Τι Γίνεται με τα Νηπια;

Τα κράνη για νηπια φτιάχνονται για παιδιά που καθούν σε καρέκλες στους γονείς τους ή για μικρούς τρικυλιστές. Είναι εξαιρετικά ελαφριά διότι τα νηπια δεν έχουν ισχυρούς μυς λαιμού. Volgens το πρότυπο CPSC του 1999, τα κράνη για παιδιά ηλικίας 4 ετών και κάτω πρέπει να παρέχουν επιπλέον κάλυψη στο πίσω και στα πλευρά. Αυτά τα κράνη δεν είναι για μωρά κάτω του 1 έτους, ωστόσο. Καμία μωρόση ηλικία δεν πρέπει να ταξιδεύει με ποδήλατο, είτε σε καρέκλα παιδιού είτε σε ρυμουλκούμενο.

Είναι δύσκολο να πείσετε ένα νηπιο να ανοχήσει ένα κράνος, αλλά γίνεται. Ξεκινήστε νωρίς, πολύ πριν από μια βόλτα με ποδήλατο. Δοκιμάστε να το κάνει να το φοριέ για μικρές περιόδους στο σπίτι, μήπως με ένα kostium Darth Vader ή ποδοσφαίρου. Βάλτε και εσείς το δικό σας, ώστε να δει ότι είναι κάτι που κάνουν όλοι. Με τύχη, όταν θα κάνει την πρώτη του βόλτα, θα απολαύσει τόσο πολύ την έξοδο που θα ξεχάσει ότι φοριέ το κράνος. Αν αρνείται απόλυτα να το φοριέ, τότε αναβάλλετε την ποδηλασία μέχρι να είναι έτοιμος.

Σωστή Πρύμνα

Θα έχετε ευκολότερη ζωή να πείσετε το παιδί σας να φοριέ συνεχώς το κράνος του αν ταιριάζει άνετα. Ζητήστε βοήθεια από πωλητή για να πάρετε το σωστό μέγεθος, και αφήστε το παιδί σας να το δοκιμάσει στο κατάστημα πριν το αγοράσετε.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό το κράνος να φοριέται οριζόντια στο κεφάλι. Αν είναι κλιμακωμένο πίσω, το μέτωπο αφήνεται απροστάτευτο. Αν είναι πολύ χαμηλά στο μέτωπο, το πίσω μέρος του κεφαλιού γίνεται ευάλωτο. Η mentonnière πρέπει να ταιριάζει σφιχτά.

Πώς να Πείσετε το Παιδί σας να το Φοριέ

Η ασφάλεια ποδηλασίας απαιτεί σκληρή αγάπη. Από την πρώτη μέρα που το παιδί σας ανεβαίνει στο ποδήλατό της, το μήνυμα πρέπει να είναι ξεκάθαρο: χωρίς κράνος, χωρίς ποδηλασία. Αν κάνετε αυτό μη διαπραγματεύσιμο, και τιμωρήσετε την παραβίαση αφαιρώντας τα ποδήλατα της για μερικές μέρες, πιθανότατα θα επιλέξει να συνεργαστεί. Αν δεν το κάνει, μπορεί να περπατήσει.

Για να κάνετε το παιδί σας πιο θέλον να φοριέ το κράνος του, δώστε το παράδειγμα φοριώντας πάντα το δικό σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό με μικρότερα παιδιά διότι τους αρέσει να μιμούνται τη συμπεριφορά των ενηλίκων. Το φόρεμα του δικού σας κρανίου θα μπορούσε να σώσει και τη δική σας ζωή!

Συμβουλή Ασφαλείας

Η CPSC έχει ιστοσελίδα «Get in the Helmet Habit» με δραστηριότητες για παιδιά και πληροφορίες για γονείς στο www.bikehelmet.org. Μπορείτε επίσης να πάρετε το υλικό καλώντας το 800-638-2772.

Προσοχή!

Μερικοί νόμοι και τοπικές δικαστικές αρχές έχουν περάσει νόμους που απαιτούν τα παιδιά να φορούν κράνη ποδηλασίας. Οι ηλικιακά όρια διαφέρουν. Αναζητήστε αν υπάρχει νόμος στην περιοχή σας. Η πιθανότητα πρόστιμου είναι επιπλέον κίνητρο για τα παιδιά να κρατούν τα κράνη τους.

Υποδείξτε στο παιδί σας ότι οι επαγγελματίες αθλητές φορούν κράνη—συμπεριλαμβανομένων των μελών των ολυμπιακών ομίλων ποδηλασίας.

Επίσης, αφήστε τα παιδιά σας να σας βοηθήσουν να επιλέξετε τα κράνη τους. Μερικοί προτιμούν συγκεκριμένα στυλ ή χρώματα, ή αυτά που έρχονται με ποικιλία στίκερ για να τα διακοσμήσουν sami.

Βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε κράνος με καλή αερισμό. Τα παιδιά στα ποδήλατα ξεφουσκώνουν. Το κράνος θα παραμείνει πιο άνετο—και θα είναι λιγότερο πιθανό να αφαιρεθεί—αν έχει επαρκείς ανοιγές για να μπουν ψυχρές αύρες.

Πολλές κοινωνικές ομάδες εργάζονται με γονείς για να κάνουν τα παιδιά να φορούν κράνη. Αστυνομικοί σε ορισμένες πόλεις δίνουν κουπονιά παγωτό σε παιδιά που φορούν κράνος και βλέπουν στα ποδήλατα. Η ασφάλεια ποδηλασίας γίνεται μέρος του προγράμματος πολλών σχολείων, και μερικά σχολεία απαιτούν τους μαθητές να φορούν κράνη αν πάνε με ποδήλατο. Κοινωνικές ομάδες οργανώνουν εκθέσεις ποδηλασίας στα σχολεία ή άλλες τοποθεσίες για να διδάξουν κανόνες ασφαλείας και να διανείμουν δωρεάν ή με έκπτωση κράνη σε παιδιά που χρειάζονται.

Η θετική ενίσχυση λειτουργεί: Μην ξεχάσετε να επαινέσετε το παιδί σας για το φόρεμα κράνους, ειδικά όταν αρχίζει να συνηθίζει την ιδέα. Μπορείτε να το ανταμείβετε με ειδικές γuloseμες από الحين والآخر για το φόρεμα του κράνους χωρίς να θυμάστε.