Ετοιμότητα έκτακτης ανάγκης στο σπίτι
Ετοιμότητα έκτακτης ανάγκης στο σπίτι
Εδώ είναι μερικά βασικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε το άγχος και να αυξήσετε την ετοιμότητα.
Συζητήστε αυτές τις ιδέες με την οικογένειά σας. Στη συνέχεια ετοιμάστε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης. Δημοσιεύστε το σχέδιο όπου θα το δουν όλοι -- στο ψυγείο ή στον πίνακα ανακοινώσεων.
Λίστα ελέγχου έκτακτης ανάγκης για το σπίτι
Δημιουργήστε ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης
- Ένα μέρος κοντά στο σπίτι σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης
- Ένα μέρος έξω από τη γειτονιά σας σε περίπτωση που δεν μπορείτε να επιστρέψετε στο σπίτι μετά από μια καταστροφή
Προετοιμάστε ένα κιτ προμηθειών καταστροφής
Συγκεντρώστε τις προμήθειες που μπορεί να χρειαστείτε σε μια εκκένωση. Για μικρότερα αντικείμενα, αποθηκεύστε τα σε ένα εύχρηστο δοχείο, όπως ένα σακίδιο πλάτης ή μια τσάντα.
Συμπεριλάβετε:
- Μια παροχή νερού (ένα γαλόνι ανά άτομο την ημέρα). Αποθηκεύστε το νερό σε σφραγισμένα, άθραυστα δοχεία. Προσδιορίστε την ημερομηνία αποθήκευσης και αντικαταστήστε κάθε έξι μήνες.
- Μια προμήθεια μη αλλοιώσιμων συσκευασμένων ή κονσερβοποιημένων τροφίμων και ένα μη ηλεκτρικό ανοιχτήρι κονσερβών.
- Αλλαγή ρούχων, εξοπλισμό βροχής και ανθεκτικά παπούτσια.
- Ένα κιτ πρώτων βοηθειών και συνταγογραφούμενα φάρμακα.
- Ένα ραδιόφωνο με μπαταρίες, φακός και πολλές επιπλέον μπαταρίες.
- Μια λίστα με οικογενειακούς γιατρούς.
Τα πρόσθετα στοιχεία μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Κουβέρτες ή υπνόσακοι
- Ένα επιπλέον ζευγάρι γυαλιά
- Πιστωτικές κάρτες και μετρητά
- Ένα επιπλέον σετ κλειδιών αυτοκινήτου
- Μια λίστα με σημαντικές οικογενειακές πληροφορίες. το στυλ και τον σειριακό αριθμό των ιατρικών συσκευών, όπως οι βηματοδότες
- Ειδικά είδη για βρέφη, ηλικιωμένους ή μέλη της οικογένειας με ειδικές ανάγκες
Προετοιμάστε ένα κιτ αυτοκινήτου έκτακτης ανάγκης
Συμπεριλάβετε:
- Ραδιόφωνο με μπαταρία και επιπλέον μπαταρίες
- Φακός και επιπλέον μπαταρίες
- Κουβέρτα
- Καλώδια ενίσχυσης
- Πυροσβεστήρας (5 λίβρες, τύπου A-B-C)
- Κουτί πρώτων βοηθειών και εγχειρίδιο
- Εμφιαλωμένο νερό και μη ευπαθή τρόφιμα υψηλής ενέργειας, όπως μπάρες γκρανόλα, σταφίδες και φυστικοβούτυρο.
- Χάρτες
- Φτυάρι
- Κιτ επισκευής ελαστικών και αντλία
- Φωτοβολίδες
Προσαρμοσμένο από πληροφορίες που βρίσκονται στο www.fema.gov.
-
Υπάρχει υψηλό επίπεδο άγχους και ανησυχίας για τις οικογένειες των ΗΠΑ καθώς πλησιάζει η νέα σχολική χρονιά, σύμφωνα με νέα δεδομένα από την έρευνα Care.com 2020 Back-to-School Survey. Η έρευνα, η οποία εστάλη για να κατανοήσει καλύτερα πώς αισθάνοντ
-
Είναι υπέροχο να έχεις στόχους. Συχνά, οι στόχοι μας αφορούν τις αλλαγές που θέλουμε να κάνουμε - όπως το σωστό φαγητό, γίνομαι πιο σε φόρμα, ή καλύτερα σε ένα άθλημα ή σχολική εργασία. Το εύκολο είναι να γνωρίζεις τι αλλαγή θέλεις να κάνεις. Η πρό
-
Με τα χρόνια της φύλαξης παιδιών, έχω μάθει πολλά για το πώς να να είσαι καλή μπέιμπι σίτερ. Με κάθε παιδί και κάθε εμπειρία, πήρα συμβουλές και ιδέες και πήρα επίσης μαθήματα. Αλλά τα μαθήματα που έχω μάθει από την εμπειρία μου στο babysitting δεν ε