Είναι το Παιδί σας Υπερβαρές;

Οι παιδίατροι αξιολογούν την ανάπτυξη και την constitución των παιδιών μέσω τυποποιημένων διαγραμμάτων ανάπτυξης και δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Τα διαγράμματα ανάπτυξης δείχνουν αν ένα παιδί تقع μέσα στα κανονικά όρια ύψους και βάρους για την ηλικία του. Παιδιά των οποίων το βάρος ή το ύψος είναι πάνω από το 85ο ή κάτω από το 5ο περιφρακτικό πρέπει να εξεταστούν από γιατρό για να καθοριστεί αν χρειάζεται περαιτέρω αξιολόγηση. Οι παιδίατροι επίσης παρακολουθούν τις διακυμάνσεις στο βάρος των παιδιών, οι οποίες μπορεί να σημαίνουν ότι κάτι έχει αλλάξει και τα βάζει στον δρόμο προς την απόκτηση υπέρβαρου βάρους.

Ο δείκτης μάζας σώματος είναι υπολογισμός του βάρους του παιδιού σας σε σχέση με το ύψος. Ένα ΔΜΣ πάνω από το 85ο περιφρακτικό σημαίνει υπέρβαρο, ενώ παιδιά πάνω από το 95ο περιφρακτικό θεωρούνται παχύσαρκα, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνό τους για χρόνιες ασθένειες όπως καρδιαγγειακές ασθένειες και διαβήτης. Το περιφρακτικό ΔΜΣ που ορίζει την εξαρτημένη παχυσαρκία είναι 120% του 95ου περιφρακτικού. Αν το ΔΜΣ του παιδιού σας είναι μεταξύ του 85ου και 95ου περιφρακτικού, το υπέρβαρό του μπορεί να οφείλεται σε λιπαρό ή μυϊκό ιστός. Τα διαγράμματα ανάπτυξης και το ΔΜΣ λένε μόνο μέρος της ιστορίας γιατί καμία από τις δύο μεθόδους δεν μετρά το λίπος σώματος. Παιδιά και έφηβοι που είναι ιδιαίτερα αθλητικοί με ασυνήθιστο μυϊκό ή αδέσματο σχήμα μπορεί να έχουν υψηλό ΔΜΣ χωρίς να έχουν υπέρβαρο λίπος ή να είναι παχύσαρκα. Σε ορισμένες κλινικές παχυσαρκίας, έως και 10% έως 15% των παιδιών πέφτουν σε αυτή την κατηγορία. Θυμηθείτε επίσης ότι υπάρχουν μικρές διαφορές μεταξύ αμερικανών αφρικανικής καταγωγής και λευκών παιδιών· στο ίδιο μέτρηση ΔΜΣ, τα παιδιά και έφηβοι αμερικανικής καταγωγής αφρικανικής καταγωγής τείνουν να έχουν περισσότερη μυϊκή και οστώδη μάζα και λιγότερο λίπος σώματος. Ωστόσο, σχεδόν όλα τα παιδιά και έφηβοι με ΔΜΣ πάνω από το 95ο περιφρακτικό έχουν πολύ λίπος σώματος, ανεξάρτητα από την εθνική τους καταγωγή ή μυϊκότητα.

Μερικοί γονείς απορούν πώς είναι δυνατόν το 17% των 2- έως 19-ετών να είναι παχύσαρκα όταν μόνο το 5% του πληθυσμού θα πρέπει να έχει ΔΜΣ πάνω από το 95ο περιφρακτικό. Τα διαγράμματα ΔΜΣ βασίζονταν σε παιδιά και έφηβους μελετημένοι πριν το 1988, όταν όχι τόσο πολλα 新聞 كانت سمينة. Σ' εκείνη την εποχή, μόνο το 5% των παιδιών και εφήβων ήταν παχύσαρκα.

Αν το παιδί σας είναι υπέρβαρo λόγω μεγέθους σκελετού, παρηγορήστε το ότι το επιπλέον βάρος δεν είναι λίπος και ενθαρρύνετέ το να είναι φυσικά ενεργητικό για να διατηρήσει τον μυϊκό της τόνο. Επίσης, συμμετέχετε ενεργά σε οποιαδήποτε συζήτηση με τον παιδίατρο σας και το παιδί σας για το βάρος του παιδιού σας. Για να αποφευχθούν ανησυχίες για το μέγεθος του σώματος, γονέας και παιδί πρέπει να αποδεχτούν τον τύπο σώματος του παιδιού. Άλλα μέλη της οικογένειας μπορεί να έχουν παρόμοιο σχήμα. Αν εστιάσετε απροσδόκτητα μόνο στο βάρος και ενοχλείτε το παιδί σας να χάνει βάρος, μπορεί να αναπτύξει παραμορφωμένη εικόνα σώματος και να ρισκάρει να πάθει διαταραχή διατροφής. Υπολογίζεται ότι το 70% έως 80% των κοριτσιών αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους, είτε σωστά είτε λάθος, ως πολύ παχύ. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η παραμόρφωση της εικόνας του σώματος μπορεί να είναι μερικώς υπεύθυνη για την τρέχουσα επιδημία παχυσαρκίας, με ακατάλληλη δίαιτα ακολουθούμενη από ανάκαμψη αύξησης βάρους.

Επιλέξτε να Είστε Ευτυχισμένοι

Πολλοί έφηβοι, ειδικά τα κορίτσια, γίνονται βαθιά αθλίοι όταν συνειδητοποιούν ότι δεν πρόκειται ποτέ να έχουν τη μορφή των supermodels ή να κερδίζουν πολυεκατομμυριακά συμβόλαια ως αστέρες κινηματογράφου.

Βοηθήστε την κόρη σας να νιώσει άνετα με τον εαυτό της. Παρηγορήστε την ότι η πραγματική ομορφιά είναι περισσότερο από επιδερμική. Βοηθήστε την να αναπτύξει τις δεξιότητες και τα ταλέντα της και να επισημάνει τα θετικά της χαρακτηριστικά. Προσφέρετε της γυναικεία μοντέλα που έχουν εκμεταλλευτεί στο μέγιστο τα ταλέντα τους, επιτυγχάνοντας πνευματικούς και ανθρωπιστικούς στόχους ή ανατρέφοντας υγιή, ισορροπημένα παιδιά, αντί να διαπραγματεύονται τα φανερά τους για επιφανειακή επιτυχία.


Previous:

Next: