Είναι το παιδί σας υπέρβαρο;

Οι παιδίατροι αξιολογούν την ανάπτυξη και την οικοδόμηση των παιδιών μέσω τυποποιημένων διαγραμμάτων ανάπτυξης και δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Τα διαγράμματα ανάπτυξης δείχνουν εάν ένα παιδί εμπίπτει στο φυσιολογικό εύρος ύψους και βάρους για την ηλικία του. Τα παιδιά των οποίων το βάρος ή το ύψος είναι πάνω από το 85ο ή κάτω από το πέμπτο εκατοστημόριο θα πρέπει να εξετάζονται από γιατρό για να διαπιστωθεί εάν χρειάζεται περαιτέρω αξιολόγηση. Οι παιδίατροι θα παρακολουθούν επίσης για διακυμάνσεις στο βάρος των παιδιών, κάτι που μπορεί να σημαίνει ότι κάτι έχει αλλάξει και να τα βάλει στον δρόμο προς την απόκτηση υπερβολικού βάρους.

Ο δείκτης μάζας σώματος είναι ένας υπολογισμός του βάρους του παιδιού σας σε σχέση με το ύψος. Ένας ΔΜΣ πάνω από το 85ο εκατοστημόριο σημαίνει υπέρβαρα, ενώ τα παιδιά πάνω από το 95ο εκατοστημόριο θεωρούνται παχύσαρκα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης. Το εκατοστημόριο ΔΜΣ που ορίζει τη σοβαρή παχυσαρκία είναι το 120% του 95ου εκατοστημόριου. Εάν ο ΔΜΣ του παιδιού σας είναι μεταξύ του 85ου και του 95ου εκατοστημόριου, το υπερβολικό βάρος του μπορεί να είναι λίπος ή μυς. Τα διαγράμματα ανάπτυξης και ο ΔΜΣ λένε μόνο ένα μέρος της ιστορίας, επειδή καμία από τις δύο μεθόδους δεν μετρά το σωματικό λίπος. Τα παιδιά και οι έφηβοι που είναι ιδιαίτερα αθλητικοί με ασυνήθιστα μυώδη ή αδύνατο σωματότυπο μπορεί να έχουν υψηλό ΔΜΣ χωρίς να έχουν υπερβολικό λίπος ή να είναι παχύσαρκοι. Σε ορισμένες κλινικές παχυσαρκίας, το 10% έως 15% των παιδιών εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία. Λάβετε επίσης υπόψη ότι υπάρχουν μικρές διαφορές μεταξύ Αφροαμερικανών και λευκών παιδιών. Στην ίδια μέτρηση ΔΜΣ, τα παιδιά και οι έφηβοι από την Αφρική τείνουν να έχουν περισσότερη μυϊκή και οστική μάζα και λιγότερο σωματικό λίπος. Ωστόσο, σχεδόν όλα τα παιδιά και οι έφηβοι με ΔΜΣ πάνω από το 95ο εκατοστημόριο έχουν πάρα πολύ σωματικό λίπος, ανεξάρτητα από την εθνικότητα ή τη μυϊκότητά τους.

Μερικοί γονείς αναρωτιούνται πώς είναι δυνατόν το 17% των νέων 2 έως 19 ετών να είναι παχύσαρκοι όταν μόνο το 5% του πληθυσμού θα πρέπει να έχει ΔΜΣ πάνω από το 95ο εκατοστημόριο. Τα διαγράμματα ΔΜΣ βασίστηκαν σε παιδιά και εφήβους που μελετήθηκαν πριν από το 1988, όταν δεν ήταν τόσοι πολλοί νέοι παχύσαρκοι. Εκείνη την εποχή, μόνο το 5% των παιδιών και των εφήβων ήταν παχύσαρκοι.

Εάν το παιδί σας είναι υπέρβαρο επειδή το μέγεθος του σκελετού του είναι αυξημένο, διαβεβαιώστε το ότι το επιπλέον βάρος του δεν είναι λίπος και ενθαρρύνετέ το να είναι σωματικά δραστήριο για να διατηρήσει τον μυϊκό του τόνο. Επίσης, συμμετέχετε ενεργά σε οποιεσδήποτε συζητήσεις με τον παιδίατρό σας και το παιδί σας σχετικά με το βάρος του παιδιού σας. Για να αποφευχθούν οι ανησυχίες για το μέγεθος του σώματος, οι γονείς και το παιδί πρέπει να αποδεχτούν τον σωματότυπο του παιδιού. Άλλα μέλη της οικογένειας μπορεί να έχουν παρόμοια δομή. Εάν εστιάσετε ακατάλληλα μόνο στο βάρος και ταλαιπωρήσετε το παιδί σας να χάσει βάρος, μπορεί να αναπτύξει παραμορφωμένη εικόνα σώματος και να κινδυνεύσει με διατροφική διαταραχή. Υπολογίζεται ότι το 70% έως 80% των κοριτσιών αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους, σωστά ή άδικα, ως πολύ χοντρά. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η εσφαλμένη αντίληψη της εικόνας του σώματος μπορεί να τροφοδοτεί εν μέρει την τρέχουσα επιδημία παχυσαρκίας, με ακατάλληλη δίαιτα που ακολουθείται από αύξηση βάρους.

Επιλέξτε να είστε ευτυχισμένοι

Πολλοί έφηβοι, ιδιαίτερα τα κορίτσια, γίνονται βαθιά δυστυχισμένοι όταν συνειδητοποιούν ότι δεν πρόκειται ποτέ να μορφοποιηθούν σαν σούπερ μόντελ ή να κερδίσουν συμβόλαια πολλών εκατομμυρίων δολαρίων ως αστέρες του κινηματογράφου.

Βοηθήστε την κόρη σας να νιώσει άνετα με αυτό που είναι. Διαβεβαιώστε την ότι η πραγματική ομορφιά είναι κάτι περισσότερο από το βάθος του δέρματος. Βοηθήστε την να αναπτύξει τις δεξιότητες και τα ταλέντα της και τονίστε τα θετικά της χαρακτηριστικά. Προσφέρετε γυναικεία πρότυπα που έχουν αξιοποιήσει στο έπακρο τα ταλέντα τους, επιτυγχάνοντας πνευματικούς και ανθρωπιστικούς στόχους ή μεγαλώνοντας υγιή, ισορροπημένα παιδιά, αντί να ανταλλάσσουν την εμφάνισή τους για επιφανειακή επιτυχία.


Previous:

Next: