Κρέμα Cheesy Cucumber Sandwiches
Σημείωση:Θα θέλετε να διατηρήσετε αυτά τα σάντουιτς στο ψυγείο. Θα κρατηθούν για 8 ώρες, σφιχτά τυλιγμένο.
Χρόνος προετοιμασίας:5-10 λεπτά
Ο, τι χρειάζεσαι:
- 3/4 φλιτζανιού ελαφρύ τυρί κρέμα, ελαφρώς μαλακωμένο
- μισό μεγάλο αγγούρι, κομμένο σε λεπτές φέτες
- 8 φέτες ψωμί ολικής αλέσεως
Εξοπλισμός και προμήθειες:
- Μεγάλο μαχαίρι
- Επιφάνεια κοπής
- Πλαστικό περιτύλιγμα (προαιρετικό)
Τι να κάνω:
- Απλώστε κάθε φέτα ψωμί με τυρί κρέμα (περίπου 3 κουταλιές της σούπας ανά σάντουιτς).
- Τοποθετήστε περίπου 4 φέτες αγγουριού σε 4 από τις φέτες ψωμιού και προσθέστε τις υπόλοιπες φέτες ψωμιού.
- Κόψτε σε τέταρτα και σερβίρετε αμέσως ή τυλίξτε σάντουιτς και αποθηκεύστε για αργότερα.
Διατροφική ανάλυση (ανά μερίδα):
- 250 θερμίδες
- 10 γρ πρωτεΐνης
- 10 γραμμάρια λίπους
- 6γρ καθισμένο. Λίπος
- 30 γρ υδατάνθρακες
- 4 γρ φυτικές ίνες
- 20mg χοληστερόλης
- 520 mg νατρίου
- 6 γρ σάκχαρα
Σερβίρει:4
Μέγεθος σερβιρίσματος:1 σάντουιτς
Σημείωση:Η διατροφική ανάλυση μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τις μάρκες συστατικών που χρησιμοποιούνται.
Previous:Chic Penne
-
Η διαδικασία άντλησης στήθους μπορεί αρχικά να φαίνεται συντριπτική για τις νέες μαμάδες. Υπάρχουν τόσα πολλά να μάθετε για αυτό το χρήσιμο εργαλείο που σας βοηθά να ταΐσετε το μωρό σας — και ποιος είναι καλύτερος να προσφέρει συμβουλές άντλησης στήθ -
Το μετά το πάρτι του χορού έχει γίνει συνώνυμο με το σεξ, τα ναρκωτικά και το ποτό. Δεν είναι περίεργο που γονείς και διευθυντές σχολείων σε όλη τη χώρα συνεργάστηκαν για να προσφέρουν τις δικές τους εναλλακτικές λύσεις μετά τον χορό. Αναζητάτε ιδέε -
Πρόσφατα, ορισμένες περιφέρειες σχολείων στη Νέα Υόρκη, το Βερμόντ, τη Φλόριντα και την Πενσυλβάνια αποφάσισαν να απαγορεύσουν την εργασία για το σπίτι. Ισχυρίζονται ότι ο χρόνος ενός μαθητή μπορεί να αφιερωθεί καλύτερα στο διάβασμα, την ενασχόληση μ
