Κατάλογος φαγητών που μπορούν να φτιάξουν τα παιδιά
Το να αφήνετε τα παιδιά να δουλεύουν στην κουζίνα κάνει την μάθηση διασκεδαστική, σύμφωνα με το Ίδρυμα Nemours Kids Health. Για τα νηπιακά, η προετοιμασία φαγητού τους επιτρέπει να νιώθουν χρήσιμα. Τα μεγαλύτερα παιδιά μαθαίνουν για την υγιεινή διατροφή και βελτιώνουν τις δεξιότητές τους στη μέτρηση. Υπάρχουν απλές συνταγές που τα παιδιά μπορούν να φτιάξουν μόνα τους, ή με ελάχιστη βοήθεια ενήλικων.
Μπουκιά φρούτων
Αυτό είναι γλυκός για μεγαλύτερα παιδιά που μπορούν να χειριστούν μια βελωνισμένη σούβλα. Χρησιμοποιήστε ποικιλία φρούτων, κομμένα σε μικρά κομμάτια, και δουλέψτε με το παιδί σας για να περάσετε τα φρούτα στις σούβλες. Το Kids Health προτείνει να κυλίσετε τις έτοιμες μπουκιά σε γιαούρτι και καρύδα.
Παγωμένοι Γιαούρτι
Αυτή η απλή συνταγή είναι κατάλληλη για παιδιά όλων των ηλικιών και προσφέρει νέο τρόπο να τρώτε γιαούρτι και να βοηθήσετε το παιδί σας να πάρει αρκετό ασβέστιο. Δουλέψτε με το μικρό σας παιδί, ή επιβλέψτε το μεγαλύτερο. Χειρονομήστε γιαούρτι σε μικρά χαρτίνα ποτήρια και βάλτε ξύλα χειροτεχνίας στα ποτήρια. Σύμφωνα με το Kids Health, το να καλύψετε τα ποτήρια με stretch film πριν βάλτε τα ξύλα βοηθάει να μένουν ορθά. Βάλτε τα ποτήρια στο ψυγείο μέχρι να παγώσουν, μετά ξεφλουδίστε το χαρτί και το stretch για να φάτε τους παγωμένους γιαούρτι. Μπορείτε να γίνετε δημιουργικοί και να χρησιμοποιήσετε πολλά χρώματα σε στρώσεις.
Μίγμα Σνακ
Επιλέξτε ποικιλία φαγητών όπως δημητριακά, ξηροί καρποί, ξερά φρούτα, μικρά κρακέρ και πρετζέλ. Είναι ευκαιρία για μεγαλύτερα παιδιά να ασκηθούν στη μέτρηση, π.χ. "προσθέστε 1 φλιτζάρι σταφίδες", και για μικρότερα παιδιά να ασκηθούν στην αρίθμηση, π.χ. "προσθέστε 15 πρετζέλ". Αφού προσθέσετε όλα τα υλικά, ανακατέψτε τα και απολαύστε, ή βάλτε το σνακ σας σε τσάντα και αποθηκεύστε το για περίπατο στη φύση ή μακρύν ταξίδι με το αυτοκίνητο.
Προσωπικές Πίτσες
Χρησιμοποιήστε mini μπέιγλ ή αγγλικά μφιν για βάση, και αφήστε το παιδί σας να φτιάξει τη δική του πίτσα με σάλτσα, τυρί και προσθέσεις. Σύμφωνα με το Kids Health, αυτές οι πίτσες ψήνονται πέντε έως οκτώ λεπτά στους 160°C. Να επιβλέπετε το παιδί σας όταν ανοίγει και κλείνει το φούρνο. Αν ο φούρνος σας έχει παράθυρο, το παιδί σας θα ξέρει ότι οι πίτσες είναι έτοιμες όταν το τυρί αρχίσει να φουσκώνει.
-
Το παιδί σας είναι τεσσαρόχρονο, και είναι πιθανό να κοιτάτε μπροστά για να το εγγραφείτε στο σχολείο σύντομα. Υπάρχει ένας ενοχλητικός φόβος που μπορεί να βασανίσει πολλούς γονείς: πώς ξέρετε αν το παιδί σας είναι στο σωστό επίπεδο και έχει τις δεξ -
Έγκυος, τελικά! Και τότε άρχισε ο διάλογος. Μια συζήτηση μεταξύ εμένα και του μωρού μου. Συγγνώμη, εννοώ μεταξύ εμένα και της εφαρμογής για το μωρό μου. Το Bapp, για συντομία. Πιθανότατα ανησυχείτε ότι αρχίζετε να φαίνεστε χοντρή, μου είπε το Bapp μ -
Η εγκυμοσύνη είναι φυσιολογική αλλά μπορεί να βάλει επιπλέον απαιτήσεις στο σώμα σας, οπότε πρέπει να ξέρετε για τυχόν ειδικούς κινδύνους που μπορεί να αντιμετωπίσετε, ή τυχόν ειδικές προφυλάξεις που πρέπει να πάρετε στους επόμενους μήνες. Ξεκινήστε
