Ζεστά Γεύματα για Κουτί Γεύματος

Η προετοιμασία του γεύματος του παιδιού σας συνήθως αποτελείται από το πακετάρισμα μη διαφθαρτά φαγητά καθώς είναι δύσκολο να κρατήσετε ζεστά τα ζεστά φαγητά. Το παιδί σας δεν πρέπει να ικανοποιηθεί με την σχολική καντίνα για να απολαύσει ένα ζεστό μεσημεριανό. Κουτιά γεύματος με μόνωση είναι εύκολα διαθέσιμα. Πακετάρετε ένα γεύμα κατάλληλο για την ηλικία που περιλαμβάνει ζεστά κεντρικά πιάτα σε ένα μονωμένο κουτί γεύματος ή ένα θερμός, επίσης μια ιδανική επιλογή.

Προσχολικοί

Προετοιμάστε μπαμπούλια ζεστά φαγητά για προσχολικούς. Κρατήστε φαγητά όπως δάχτυλα κοτόπουλου ζεστά τυλίχοντας το κοτόπουλο σε χαρτί αλουμινίου και τοποθετώντας μέσα σε ένα μονωμένο κουτί γεύματος ή θερμός. Κοψτε δάχτυλα κοτόπουλου ή σκύλους τυρί για να τα φάνε τα παιδιά με τα χέρια τους. Στείλτε ζεστά ψητά λαχανικά σε μικρόπλαστικα δοχεία. Σε αυτή την ηλικία, η χρήση του θερμού για υγρά όπως σούπα δεν είναι καλή ιδέα καθώς οι προσχολικοί πιθανότατα θα κάνουν μεγάλη ακαταστασία.

Δημοτικό Σχολείο

Τα παιδιά στο δημοτικό σχολείο μπορούν επίσης να έχουν εύκολα, μπαμπούλια μερίδες ζεστών φαγητών, όπως δάχτυλα κοτόπουλου ή ραψαρικά, αλλά συμπεριλάβετε ειδικά αν προτιμούν να τα χρησιμοποιήσουν. Συμπεριλάβετε σάλτσες βουταρίσματος όπως μουστάρδα και σάλτσα barbecue για ζεστά κρέατα. Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε ένα ζεστό καραμέλα ντιπ για βουτάρισμα φρούτων σε αυτό. Βεβαιωθείτε ότι το ντιπ είναι καυγαζόντως ζεστό όταν πακετάρετε το γεύμα το πρωί ώστε να είναι ακόμα ζεστό до μεσημεριανό. Συμπεριλάβετε ζεστά λαχανικά με ελαφριά ρίψη τυριού παρμεζάνα.

Γυμνάσιο

Μέχρι το γυμνάσιο, τα παιδιά μπορούν να φάνε σχεδόν οτιδήποτε χωρίς να κάνουν τεράστια ακαταστασία, οπότε νιώστε ελεύθεροι να πακετάρετε ζεστές σούπες και χίλι σε ψυχρές χειμερινές ημέρες στον θερμό. Εξακολουθείτε να θέλετε να πακετάρετε υγιεινά φαγητά που είναι απλά να φάνε και να προετοιμαστούν. Πακετάρετε ζεστά λαχανικά που ξέρετε ότι το παιδί σας θα φάει, comfort φαγητά όπως μακαρονάδα τυρί (χρησιμοποιήστε χαμηλό λιπαρά τυριά και ζυμαρικά ολικής άλεσης για προστιθέμενη θρέψη) ή πατατοπυρές. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα kit φτιάξε-το-δικό-σου μπουργκερ ή σάντουιτς. Πακετάρετε το μπουκάλι μπουργκερ ή το ψωμί σάντουιτς χωριστά, βάλτε το μπουργκερ ή το ζεστό γεμιστό στον θερμό ή τυλιγμένο σε χαρτί αλουμινίου και μαρούλι, ντομάτα και πακέτα σάλτσας και μια φέτα τυριού. Αν το παιδί σας είναι difficult, προσφέρετε δύο διαφορετικές επιλογές για ένα σάντουιτς όπως ένα sloppy joe ή tuna melt. Το παιδί μπορεί στη συνέχεια να συναρμολογήσει το σάντουιτς χρησιμοποιώντας τα toppings που θέλει.

Λύκειο

Τα παιδιά λυκείου τείνουν να μην θέλουν να φέρουν σχολικό γεύμα, αλλά αν μπορείτε να τους πείσετε, πακετάρετε κάτι sophisticated που δεν θα τους κάνει να νιώθουν παιδικά. Αν το λυκείο σας απολαμβάνει σούσι, πακετάρετε ένα σούσι bento κουτί, με πακέτα σόγιας. Άλλη ιδέα είναι να πακετάρετε υπολείμματα από το χθεσινό δείπνο, όπως η σπεσιαλίτε σας lasagna ή ψητό κοτόπουλο. Πακετάρετε της μια εξοχική ελληνική σαλάτα ή μια ασιατική σαλάτα κοτόπουλο. Προσπαθήστε να πακετάρετε φαγητά που δεν είναι παιδικά, με σύνθετες γεύσεις και ίσως να κερδίσετε μερικά cool σημεία για την παροχή του καλύτερου γεύματος στην καντίνα.

Previous:

Next: