• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Hot Γεύματα για Lunchbox

Προετοιμασία φαγητού του παιδιού σας αποτελείται συνήθως από τη συσκευασία μη ευπαθή τρόφιμα , όπως είναι δύσκολο να κρατήσει τα ζεστά τρόφιμα ζεστά . Το παιδί σας δεν χρειάζεται να εγκατασταθούν για το σχολείο καφετέρια για να απολαύσετε ένα ζεστό γεύμα . Κουτιά Γεύμα με μόνωση είναι άμεσα διαθέσιμα . Βάλτε μία κατάλληλες για την ηλικία γεύμα που περιλαμβάνει ζεστά πιάτα, σε ένα μονωμένο κουτί για το μεσημεριανό ή ένα θερμός , επίσης, μια ιδανική επιλογή .
Παιδιά προσχολικής ηλικίας

Προετοιμάστε δάγκωμα - μεγέθους ζεστά φαγητά για παιδιά προσχολικής ηλικίας . Κρατήστε τα τρόφιμα όπως τα δάχτυλα κοτόπουλο ζεστό με το τύλιγμα το κοτόπουλο σε αλουμινόχαρτο και τοποθέτηση μέσα σε ένα μονωμένο καλαθάκι με φαγητό ή θερμός . Ψιλοκόψτε μέχρι τα δάχτυλα κοτόπουλο ή γαλοπούλα σκυλιά , ώστε τα παιδιά μπορούν να τρώνε με τα χέρια τους . Αποστολή ζεστό μαγειρεμένα λαχανικά σε μικρά πλαστικά δοχεία . Σε αυτή την ηλικία , χρησιμοποιώντας τις θερμός για υγρά όπως σούπα δεν είναι μια καλή ιδέα , όπως παιδιά προσχολικής ηλικίας θα κάνουν πιθανώς ένα μεγάλο χάος .
Η
Δημοτικό Σχολείο

Τα παιδιά στο δημοτικό σχολείο μπορεί επίσης να έχει εύκολο , δάγκωμα - μεγέθους μερίδες του ζεστά φαγητά , όπως τα δάχτυλα κοτόπουλο ή ψάρι μπαστούνια , αλλά περιλαμβάνουν σκεύη εάν θα προτιμούσαν να τα χρησιμοποιήσουν . Συμπεριλάβετε εμβάπτιση σάλτσες όπως η μουστάρδα και σάλτσα μπάρμπεκιου για ζεστό κρέατα . Θα μπορούσε επίσης να περιλαμβάνει μια ζεστή καραμέλα βουτιά για εμβάπτιση σε φρούτα . Βεβαιωθείτε ότι η βουτιά είναι καυτό όταν το πακέτο το γεύμα το πρωί έτσι ώστε να εξακολουθεί να είναι ζεστός μέχρι το μεσημέρι . Συμπεριλάβετε ζεστά λαχανικά με ένα ελαφρύ ψέκασμα της παρμεζάνας .
Η
Η Γυμνάσιο

Με το γυμνάσιο , τα παιδιά μπορεί να φάει σχεδόν τίποτα χωρίς να κάνει ένα τεράστιο χάος , έτσι αισθάνεται ελεύθερη να συσκευάσει ζεστά σούπες και τσίλι τις κρύες μέρες του χειμώνα στα θερμός . Θα εξακολουθούν να θέλουν να συσκευάσουν υγιεινές τροφές που είναι απλά για να φάει και να προετοιμαστούν . Πακέτο ζεστά λαχανικά που γνωρίζετε ότι το παιδί σας θα φάει , τα τρόφιμα άνεσης, όπως μακαρόνια και τυρί , ( χρήση χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυριά και ζυμαρικά ολικής κόκκους για πρόσθετη διατροφή) ή πουρέ πατάτας . Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα make - it-yourself - burger ή κιτ σάντουιτς . Συσκευάστε το κουλούρι χάμπουργκερ ή σάντουιτς ψωμί χωριστά , βάλτε το μπιφτέκι ή ζεστό πλήρωση των θερμός ή τυλιγμένα σε αλουμινόχαρτο και μαρούλι , ντομάτα και καρύκευμα πακέτα και μια φέτα τυρί . Εάν το παιδί σας είναι επιλεκτικοί , προσφέρει δύο διαφορετικές επιλογές για ένα σάντουιτς όπως μια ατημέλητη Joe ή τήξη τόνου . Το παιδί μπορεί στη συνέχεια να συγκεντρώσει το σάντουιτς με τα καλύμματα που θέλουν .
Η
Γυμνάσιο

Λύκειο τα παιδιά έχουν την τάση να μην θέλουν να φέρουν ένα γεύμα σχολείο , αλλά αν μπορείτε να τους πείσει να , πακέτο κάτι περίπλοκο που δεν θα τους κάνει να αισθάνονται παιδαριώδεις . Αν η υψηλή schooler σας απολαμβάνει σούσι , το πακέτο ένα κουτί σούσι Bento , με τα πακέτα της σάλτσας σόγιας . Μια άλλη ιδέα είναι να συσκευάσουν τα περισσεύματα από το δείπνο χθες το βράδυ , όπως λαζάνια ειδικότητά σας ή ψητό κοτόπουλο . Πακέτο της ένα εξελιγμένο ελληνική σαλάτα ή μια ασιατική σαλάτα κοτόπουλο . Προσπαθήστε να συσκευάσουν τρόφιμα που δεν είναι σε βρεφικά , με σύνθετες γεύσεις και ίσως κερδίσετε μερικά δροσερά σημεία για την παροχή των καλύτερων γεύμα στην καφετέρια .
Η
Η