Δείχνοντας Χάρη στην Οικογένεια σας σε Στενούς Χώρους

Ζώντας με την Οικογένειά σας σε Στενούς Χώρους

Εδώ είστε λοιπόν, στο σπίτι με την οικογένειά σας σε στενούς χώρους. Τα παιδιά σας τρέχουν άγρια, και εσείς αναρωτιέστε πώς θα καταφέρετε να κάνετε τη δουλειά σας, να φροντίσετε και να δείξετε χάρη στα παιδιά σας ταυτόχρονα.

Η τεχνολογία που μας επιτρέπει να συνεχίσουμε με τα συνηθισμένα εργαζόμαστε από το σπίτι ενώ είμαστε σε καραντίνα ξέχασε ένα μικρό λεπτομέρεια. Τα παιδιά δεν καταλαβαίνουν ότι όταν μαμά και μπαμπάς είναι στο σπίτι στα υπολογιστές τους, στην πραγματικότητα δεν είναι «εκεί». Πραγματικά, οι σύζυγοι μπορεί να μην το καταλαβαίνουν ούτε αυτοί.

Ίσως είστε μαμά ή μπαμπάς που μένει στο σπίτι και συνήθως βασίζεται στα ήσυχα λεπτά της ημέρας ενώ τα παιδιά είναι στο σχολείο για να είστε παρόντες και εναλλακτικοί όταν επιστρέφουν. Έτσι, όταν διακόπτουν, ζαλίζεστε και σύντομα, υπάρχουν σκληρά λόγια ή δάκρυσα ή κτύπημα πορτών.

Πατάοντας το Κουμπί Παύσης

Πρέπει να υπάρχει καλύτερος τρόπος. Και ναι, υπάρχει. Ξεκινάει με το να βρείτε έναν τρόπο να δείξετε χάρη στην οικογένεια σας όταν ζείτε σε στενούς χώρους.

Είναι ένα από αυτά τα πράγματα που έχουν νόημα αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να υλοποιηθούν όταν το στρες είναι υψηλό, και το κουμπί «κατά παραγγελία» πιέζει προς την κατεύθυνσή σας όλη την ημέρα.

Απαιτείται ένα κουμπί «παύσης» για να αναλογισθείτε την πραγματικότητα και την απλότητα της κατάστασης. Η πραγματικότητα είναι ότι οι σύζυγοι και τα παιδιά μας είναι ευλογία που πρέπει να εκτιμηθεί και να θησαυρίζεται, και το απλό γεγονός είναι ότι μας ζητείται να δείξουμε χάρη οι εναλλήλους.

Χάρη – Ένα Μη Αξιολογημένο Δώρο

Η Βίβλος περιγράφει τη χάρη ως ένα μη αξιολογημένο δώρο από τον Θεό. Εμείς είμαστε καλούμενοι να εκτεταμένη αυτή την ίδια μη αξιολογημένη καλοσύνη στους άλλους, συμπεριλαμβανομένων των αγαπημένων φίλων και μελών της οικογένειάς μας.

Εφεσίοι 2:8-9 λένε:

«Διὰ γὰρ χάριτί ἐστε σεσωσμένοι διὰ πίστεως· καὶ τοῦτο οὐκ ἐξ ὑμῶν, Θεοῦ τὸ δῶρον· οὐκ ἐξ ἔργων, ἵνα μή τις καυχήσηται».

Οι άνθρωποι έχουν καταπληκτική ικανότητα να νιώθουν και να εκφράζουν βαθιά πάθη. Το βαθμό με τον οποίο αγαπάμε άλλους ανθρώπους – και νιώθουμε βαθύ πάθος για αυτούς – είναι ο ίδιος βαθμός με τον οποίο μπορεί να μεγαλώσουμε θυμωμένοι μαζί τους. Αυτό εξηγεί τα λεγόμενα «εγκλήματα πάθους».

Αν και ποτέ δεν έχω committει έγκλημα έναντι αγαπημένου μου προσώπου, μερικές φορές έχω εκπλαγεί για το πόσο έντονα νιώθω μια αρνητική συναισθηματική αντίδραση προς έναν από αυτούς. Σ αυτές τις στιγμές, έχω ξαφνικά θυμηθεί τα πράγματα που έχω κάνει και έχουν θυμώσει ή απογοητεύσει τον Θεό. Ωστόσο, αυτός μου έχει δείξει χάρη και με έχει συγχωρέσει.

Έτσι, είτε νιώθω ή όχι, πρέπει να κάνω το ίδιο.

Δείχνοντας Χάρη

Εδώ είναι μερικοί τρόποι που έχω μάθει να δείχνω Χ-Α-Ρ-Η:

  • Χ – Ξεκινήστε με ευγνωμοσύνη. Όταν είμαι έτοιμος να αντιδράσω με θυμό, σταματάω και αναγνωρίζω ότι είμαι ευγνώμων και εὐλογημένος που έχω έναν σύζυγο, παιδιά και άλλους αγαπημένους που με αγαπούν και με στηρίζουν.
  • Α – Αντιστέκομαι στα συναισθήματα. Κάνω μια επιλογή να μην εκφράζω αρνητικά συναισθήματα.
  • Ρ – Προσαρμόζω τη σκέψη μου. Καταλαβαίνω ότι ό,τι κάνει ο αγαπημένος μου που με ενοχλεί είναι πιθανώς μη σκόπιμο. Πιuttosto, είναι ο τρόπος του ή της να επικοινωνεί μια ανάγκη.
  • Η – Επικοινωνώ με καλοσύνη. Μερικές φορές βοηθάει να ξεκινήσετε με μια ερώτηση. «Τι μπορώ να κάνω για σένα;» «Πώς μπορώ να βοηθήσω;» Ή, να προσφέρετε μια ειλικρινή απάντηση. «Ξέρω ότι αυτό είναι δύσκολο για όλους μας».
  • Ε – Εκφράζω αυθεντική εκτίμηση. Αυτό γίνεται το μη αξιολογημένο δώρο. Μπορείτε να υποστηρίξετε έναν καλό λόγο για να βγάλετε κριτική, αλλά όταν γυρίζετε αυτή την ώθηση και προσφέρετε μια ενθαρρυντική λέξη αντί για αυτό, το περισσότερο από τις φορές αυτή η αντίδραση ηρεμίζει τον άλλον.

Όταν η Πραγματική Ζωή Χτυπάει

Σε αυτό το σημείο, μαντεύω ότι μερικοί από εσάς σκεφτείτε: Έχεις πάει στο σπίτι μου τελευταία; Ξέρεις ότι έχω έναν ντραπαλό σύζυγο και τρία (ή 4, 5 ή περισσότερα) παιδιά που τρέχουν σαν αέλη άγρια ζώα, ή μια ομάδα μπουκωμένων εφήβων που θέλουν να τους διασκεδάσω ολόκληρη την ημέρα;

Πώς πρέπει να δείξω χάρη όταν δεν έχω καν ένα λεπτό να σκεφτώ;

Χθες είδα αυτό όταν άκουσα την μικρότερη κόρη των γειτόνων μου να φωνάζει στην πεζοδιαδρομή που μοιράζομαι. Πήγα έξω για να ερευνήσω, νομίζοντας ότι απλώς έκανε ένα ταντράμ, φυσιολογικό για την ηλικία της. Ωστόσο, ήθελα να βεβαιωθώ ότι η μαμά της ήταν εντάξει, καθώς η μικρή Μάντι φαινόταν σαν η μαμά της να είναι αναίσθητη στον κήπο. Ως πλησίασα το σπίτι, η μαμά της άνοιξε την πόρτα και είπε: «Ευχαριστώ για την πρόσληψη. Είμαι καλά. Μπορεί απλώς μαθαίνουμε να προσαρμόζουμε στο να δουλεύει η μαμά από το σπίτι».

Πήγαινε στο Ντουλαπάκι σου

Θυμάμαι πολλούς χειμερινούς και καλοκαιρινούς διακοπές όταν τα μέλη της οικογένειάς μου και εγώ ήμασταν κολλημένοι μέσα μαζί λόγο πολύ κρύου ή πολύ ζεστού καιρού. Οι τάσεις τείναν να είναι λίγο υψηλότερες εκείνες τις στιγμές.

Αυτή ήταν η στιγμή που μάθαμα ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματα γονεϊκότητας που ποτέ μάθαμα – πηγαίνε στο ντουλαπάκι σου. Ή γκαραζ, ή υπόγειο ή άλλο δωμάτιο στο σπίτι όπου μπορείς να είσαι μόνος σου για λίγο. Δεν γελάω.

Όταν οι τάσεις ψηλώναν, πήγαινα στο ντουλαπάκι μου να προσεύχομαι, να βγάλω την απογοήτευση, να απελευθερώσω τον θυμό μου και να βάλω τον εαυτό μου σε ένα πιο χαρίτονο πλαίσιο μυαλού.

Τα παιδιά μου είναι στη δεκαετία τους τώρα, και συχνά σχολιάζουν ότι ήμουν τόσο ήρεμη μητέρα που δεν χάνε ποτέ τα νεύρα της. Έχω sido βrutalement ειλικρινής μαζί τους και εξήγησα ότι εξαγοριζόμουν τόσο πολύ όσο οποιοσδήποτε γονέας όταν μεγαλώνει παιδιά σε έναν συγχυμένο, υψηλής ενέργειας, γρήγορο ρυθμό πολιτισμό.

Απλώς πήγαινα και λύνα τα πράγματα με τον Θεό και άφην την ειρήνη Του να με ξεπλύνει πριν προσπαθήσω να λύσω τα πράγματα με τα παιδιά μου. Ειλικρινά, αυτό ήταν αφού απέτυχα σε αυτόν τον τομέα пару φορές, νιώθα ευθύνη, και συνειδήθηκα ότι έπρεπε να βρω καλύτερο τρόπο.

Από την Απογοήτευση στην Αυθεντική Επικοινωνία

Είναι πολύ εύκολο να χάσεις την ψυχραιμία σου, ειδικά όταν είσαι με την οικογένειά σου σε ένα μικρό σπίτι ή διαμέρισμα. Καθώς νιώθεις την τάση να ανεβαίνει, αφήσετε ησυχαστικά μια ιδιωτική θέση στο σπίτι σας και μετά μιλήστε στον Θεό, φωνάξτε, χτυπήσετε ένα μαξιλάρι ή κάντε ό,τι χρειάζεται για να απελευθερώσετε τα συναισθήματα θυμού, απογοήτευσης, απογοήτευσης ή πόνου.

Αυτή η απελευθέρωση συνήθως θα σας οδηγήσει σε ένα πιο ήρεμο κατάσταση νου, και θα μπορείτε να σκεφτείτε μια καλή και λογική απάντηση στους αγαπημένους σας.

Μόλις επιστρέψετε για να μιλήσετε στον σύζυγό σας ή στα παιδιά σας, μπορείτε να εκφράσετε πραγματικές απογοητεύσεις και ανησυχίες. Η επικοινωνία μας με τους αγαπημένους μας πρέπει να είναι στο πιο βασικό επίπεδο, αυθεντική. Πρέπει να είναι καλή, ειλικρινής και εγκυρή.

Το να είσαι καλός δεν σημαίνει να λες μόνο όμορφα πράγματα που οι άνθρωποι θέλουν να ακούσουν. Η البناءτική κριτική και το σωστό θέμα ορίων είναι σημαντικά μέρη του γάμου και της γονεϊκότητας. Μηνύματα αλήθειας που λέγονται χωρίς ακατέργαστη συναισθηματικότητα τείνουν να οδηγούν σε ένα περιβάλλον στο οποίο μπορεί να συμβεί υγιής σύγκρουση.

Εστιάστε στην Ευκαιρία

Τέλος, αναγνωρίστε ότι ο χρόνος ζωής με την οικογένειά σας σε στενούς χώρους έχει τη δυνατότητα να ανοίξει υπέροχες ευκαιρίες — να γνωρίσετε καλύτερα τους εναλλήλους, να δημιουργήσετε νέους τρόπους να απολαύσετε την παρουσία των άλλων και να μάθετε πώς να επικοινωνείτε καλά, δεδομένης της μοναδικής προσωπικότητας κάθε ατόμου.

Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή να ασκήσετε τα «μύες χάριτος» σας και να αναπτύξετε υπομονή και ειρήνη για τον εαυτό σας.


Previous:

Next: