Πώς η θετική προσοχή μπορεί να μειώσει τα προβλήματα συμπεριφοράς

Το να έχετε μια υγιή, θετική σχέση με το παιδί σας είναι κρίσιμη για πολλούς λόγους – ακόμα και για την πειθαρχία. Όταν έχετε υγιή σχέση, το παιδί σας θα επιδιώξει να κάνει το καλύτερο του υπό την ηγεσία σας.

Σκεφτείτε το έτσι: θα ήστε πιο motive από έναν μέσο ηγεμόνα που δεν σας αρέσει ή από έναν χρήσιμο επιβλέποντα τον οποίο σέβεσθε; Αν είστε σαν οι περισσότεροι άνθρωποι, θα κάνετε τη καλύτερη δουλειά σας όταν είστε υπό έναν εξαιρετικό ηγέτη.

Οι γονείς που παρέχουν καλή ηγεσία και έχουν το σεβασμό του παιδιού τους είναι επίσης πιο πιθανό να motive τα παιδιά τους να συμπεριφέρονται καλά. Ένας από τους καλύτερους τρόπους να το κάνετε αυτό είναι δίνοντας στο παιδί σας πολλή προσοχή.

Οι καθημερινές δόσεις θετικής προσοχής μπορούν να μειώσουν τα προβλήματα συμπεριφοράς. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφιερώσετε κάθε ξύπνια ώρα στο παιδί σας. Αντ' αυτού, ο ποιοτικός χρόνος είναι το κλειδί για την ενίσχυση της δέσμης σας.

Πώς η θετική προσοχή βοηθά τα παιδιά

Όταν τα παιδιά λαμβάνουν τακτικές δόσεις υγιούς, θετικής προσοχής, μειώνουν τις συμπεριφορές που ζητούν προσοχή. Τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να γκρινιάζουν, να ρωτούν την ίδια ερώτηση ξανά και ξανά, ή να ξεκινούν να τσικνοφτίζουν τον αδερφό τους όταν έχουν λάβει τακτικές δόσεις θετικής προσοχής.

Η θετική προσοχή κάνει επίσης τις αρνητικές συνέπειες πιο αποτελεσματικές. Τα παιδιά ανταποκρίνονται καλύτερα στο διάλειμμα όταν λαμβάνουν τακτικό «χρόνο-μέσα».

Ένα παιδί που δεν παίρνει πολλή προσοχή δεν θα πειράζεται όταν στέλνεται σε διάλειμμα. Και η επιλεκτική αγνόηση δεν θα δουλέψει αν το παιδί σας νιώθει αγνοημένο ούτως ή άλλως.

Επιπλέον, η θετική προσοχή βοηθάει να χτίσει μια υγιή σχέση με το παιδί σας. Όταν έχετε μια στενή δέσμη, οι θετικές συνέπειες, όπως ο έπαινος, γίνονται πολύ πιο αποτελεσματικές.

Δώστε καθημερινές δόσεις θετικής προσοχής

Δώστε σε κάθε παιδί ακόμα και 10 λεπτά της ανεμμέσως προσοχής σας κάθε μέρα. Για μερικούς γονείς, αυτό μπορεί να μην ακούγεται πολύ. Για άλλους (ειδικά γονείς με πολλά παιδιά) το να δώσετε σε ένα παιδί χρόνο ένα-προς-ένα μπορεί να είναι λίγο πρόκληση.

Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε μια δραστηριότητα μαζί. Παίξτε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι, ασχοληθείτε με φανταστικό παιχνίδι ή παίξτε με τα παιχνίδια του παιδιού σας μαζί. Για μεγαλύτερα παιδιά, πηγαίνετε για βόλτα ή απλά περάστε χρόνο μιλώντας. Όταν είναι δυνατόν, αφήστε το παιδί σας να επιλέξει τη δραστηριότητα.

Αποφύγετε τη χρήση ηλεκτρονικών, όπως το να παίξετε βιντεοπαιχνίδι, επειδή ο σκοπός του χρόνου σας μαζί πρέπει να είναι να κάνετε κάτι που απαιτεί να αλληλεπιδράσετε ο ένας με τον άλλον.

Κάνετε τον χρόνο σας μαζί αποτελεσματικό

10 λεπτά δεν είναι πολύ χρόνος. Είναι σημαντικό να βοηθήσετε το παιδί σας να νιώσει αγαπητό και υποστηριζόμενο δείχνοντας ενδιαφέρον για τις δραστηριότητες του. Εδώ είναι πώς να κάνετε τον χρόνο σας αποτελεσματικό:

  • Αφαιρέστε τις αποσπάσεις κατά τη διάρκεια του χρόνου σας μαζί. Κλείστε τη τηλεόραση, χωρίστε από τα άλλα παιδιά στο σπίτι όταν είναι ασφαλές να γίνει, και βάλτε το smartphone σας σε σιωπή – είναι μόνο για λίγα λεπτά. Δείξτε στο παιδί σας ότι έχει την πλήρη και ανεμμέση προσοχή σας.
  • Αποφύγετε να ρωτάτε πάρα πολλές ερωτήσεις. Το να κάνετε κουίζ με ερωτήσεις σαν: «Ποιο χρώμα είναι αυτό;» μπορεί να κάνει το παιδί σας να νιώσει ότι πρέπει να εκτελέσει. Και ερωτήσεις σαν: «Πώς πέρασε το σχολείο σήμερα», μπορούν να προκαλέσουν στο παιδί σας να κλείσει όταν προσπαθεί να παίξει μαζί σας.
  • Σχολιάστε το παιχνίδι των μικρών παιδιών. Γίνε σαν спортивος που δίνει την περιγραφή της στιγμής. Πείτε: «Ω, κοίτα, βάλες τη μπανιέρα στην ορόφη», αντί για: «Γιατί θα έκανες αυτό;» Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να μπείτε στον κόσμο του παιδιού σας.
  • Αφήστε τη φαντασία του παιδιού σας να τρέχει ελεύθερα. Αντιστείτε στην ανάγκη να διορθώσετε το φανταστικό παιχνίδι του παιδιού σας. Αν θέλει να χρωματίσει ένα ελέφαντα πράσινο ή να πει ότι τα αγελάδες πετάνε αεροπλάνα, μην διαφωνείτε. Αντ' αυτού, πείτε: «Ω, τι υπέροχο πράσινο ελέφαντα», ή «Αυτά τα αγελάδες είναι πιλότοι!»

Ξεπεράστε τα εμπόδια στη θετική προσοχή

Μπορεί να υπάρχουν φορές που είστε τόσο απογοητευμένοι από τη συμπεριφορά του παιδιού σας που δεν νιώθετε να περάσετε χρόνο μαζί. Μπορείτε ακόμη να σκεφτείτε ότι το παιδί σας δεν αξίζει χρόνο ένα-προς-ένα.

Αλλά, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να χτίζετε αυτή την υγιή σχέση. Άρα περάστε χρόνο με το παιδί σας ακόμα κι αν έχει περάσει μια δύσκολη μέρα.

Για γονείς με πολλά παιδιά, είναι καλύτερο για κάθε γονέα να πάρει ατομικό χρόνο με κάθε παιδί. Αν αυτό δεν είναι δυνατόν κάθε μέρα, σκεφτείτε να προσπαθήσετε να διασφαλίσετε ότι κάθε παιδί παίρνει ατομική προσοχή από τουλάχιστον έναν γονέα κάθε μέρα.

Προσπαθήστε να δείτε την θετική προσοχή ως επένδυση. Το να βάλετε περισσότερο χρόνο τώρα μπορεί να σας γλιτώσει από το να βάλετε ακόμη περισσότερο χρόνο πειθαρχίζοντας το παιδί σας αργότερα.

Αν το παιδί σας παρουσιάσει ζητήματα συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια του χρόνου σας μαζί, μπορείτε να ανταποκριθείτε όπως συνήθως κάνετε. Για μικρά ζητήματα συμπεριφοράς, όπως γκρίνιγμα, σκεφτείτε να το αγνοήσετε. Μεγαλύτερα ζητήματα μπορεί να απαιτούν ένα σύντομο διάλειμμα.

Όταν θεμελιώσετε τακτικό ποιοτικό χρόνο μαζί, το παιδί σας θα περιμένει με ανυπομονησία να περάσει χρόνο μαζί σας. Και θα είναι πιο πιθανό να ακολουθήσει τους κανόνες και να ακούσει τις οδηγίες σας. Και όταν πρέπει να δώσετε αρνητικές συνέπειες, θα είναι πιο πιθανό να είναι αποτελεσματικές όταν δίνετε στο παιδί σας τακτικές δόσεις θετικής προσοχής.

Previous:

Next: