Φόβοι Παιδιών

Ερώτηση: Η κόρη μας θα γίνει οκτώ τον Σεπτέμβριο και για τις τελευταίες τέσσερις εβδομάδες έχει φόβους την ώρα του ύπνου και δεν θέλει ο σύζυγός μου ή εγώ να φύγουμε από το δωμάτιο μέχρι να κοιμηθεί. Μερικές φορές κοιμάσαι μαζί της και κοιμάται γρήγορα. Άλλες φορές δεν είναι νυκτός και θα μείνει ξυπνιά μόνο για να είναι μαζί μας.

Δεν θέλουμε να κατεβαίνει στην αίθουσα γιατί θέλει να κοιμηθεί εκεί. Λέμε της να πάει στο δωμάτιό της και γίνεται μανική, λέγοντας ότι φοβάται. Αυτό βγήκε από το τίποτα. Δεν ξέρουμε τι να κάνουμε μαζί της. Χρειάζομαι χρόνο για τον εαυτό μου το βράδυ.

Απάντηση: Οι φόβοι μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, φαινομενικά χωρίς προειδοποίηση. Δεδομένου ότι αυτό προκλήθηκε τόσο ξαφνικά μπορεί να θέλετε να βρείτε αν υπήρξε κάποιο προκαταarktικό γεγονός. Μια μετάθεση σε νέο σπίτι, μια ιστορία στα νέα, μια τρομακτική τηλεοπτική εκπομπή ή ταινία, το χωρισμός των γονέων ενός φίλου, μια ασθένεια ή θάνατος στην οικογένεια — όλα αυτά μπορούν να φέρουν νέους φόβους την ώρα του ύπνου.

Μιλήστε με την κόρη σας για τι προκαλεί τον φόβο της. Μην ανησυχείτε αν δεν μπορεί να σας πει, γιατί μπορεί να μην ξέρει ή να μην μπορεί να το βάλει σε λόγια. Ρωτήστε την τι φοβάται να συμβεί. Διαβεβαιώστε την ότι θα είστε στον corredor στο salón και ρωτήστε την τι νομίζει ότι μπορεί να συμβεί με εσάς καθήμενοι κοντά. Το να μιλήσετε μέσω των δυνατοτήτων θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τον φόβο καλύτερα και να μπορέσετε να την διαβεβαιώσετε ότι τα τρομακτικά πράγματα δεν θα συμβούν.

Μπορείτε να κάνετε μερικά πολύ βασικά πράγματα για να τη βοηθήσετε να το ξεπεράσει. Ένα νέο νυχτερινό φως για το δωμάτιό της, το να αφήσετε την πόρτα ανοιχτή με το φως του corredor ή του μπάνιου αναμμένο, ή να αφήσετε ένα χαμηλό φως αναμμένο στο δωμάτιό της μπορεί να βοηθήσει. Μπορείτε να της δώσετε ένα ειδικό φακό που μπορεί να ανοίξει μόνη της για να ελέγξει το δωμάτιό της όταν χρειάζεται.

Η κόρη σας χρειάζεται να μπορεί να κοιμηθεί μόνη της. Διαβεβαιώστε την ότι θα είστε κοντά, ότι θα έρθετε αν χρειάζεστε εσάς, και ότι έχετε εμπιστοσύνη ότι μπορεί να ξεπεράσει αυτόν τον φόβο. Μην τη μικραίνετε για αυτό· μπορείτε πιθανώς να θυμάστε πόσο πραγματικοί ήταν οι φόβοι σας όταν ήσασταν μικροί. Βεβαιωθείτε να την επαινέσετε το πρωί μετά από μια επιτυχημένη νύχτα.

Πολλά παιδιά χρειάζονται μια σταθερή ρουτίνα, και διαφορετικές ώρες ύπνου και ξυπνήματος κατά το καλοκαίρι είναι δύσκολες για αυτά. Μόλις ξεκινήσει το σχολείο και επαναληφθεί η ρουτίνα της αυτό μπορεί να γίνει ευκολότερο. Μπορεί επίσης να συλλέγει την ανάγκη σας για χρόνο για τον εαυτό σας. Διαβεβαιώστε την για τη σημασία της για εσάς.

Αν κανένα από τα παραπάνω δεν δουλέψει, και αυτό συνεχίσει για μια περίοδο μηνών, μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε τον σχολικό σύμβουλο ή τον παιδίατρό της για παραπομπή σε θεραπευτή για περαιτέρω βοήθεια.

Previous:

Next: