• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να τιμωρήσετε χωρίς να τιμωρήσετε τον εαυτό σας

Εξηγήστε και επιβάλλετε την τιμωρία

Πώς να τιμωρήσετε χωρίς να τιμωρήσετε τον εαυτό σας

Ήταν αργά το απόγευμα της 4ης Ιουλίου. Είχαμε προγραμματίσει να πάμε στη βραδινή επίδειξη πυροτεχνημάτων. Τα παιδιά μας μάλωναν περισσότερο από το συνηθισμένο. Τους απείλησα, ελπίζοντας ότι θα σταματήσουν:«Αν δεν σταματήσετε να μαλώνετε, δεν θα πάμε στα πυροτεχνήματα». Τι ανόητο πράγμα να πεις. Αν δεν πήγαν αυτοί, δεν πήγαμε εμείς. δεν υπήρχε περίπτωση να βρίσκαμε μπέιμπι-σίτερ στις 5:00 μ.μ. στις 4 Ιουλίου, καθώς κάθε έφηβος της πόλης πήγαινε στα πυροτεχνήματα. Τα παιδιά δεν σταμάτησαν, και δεν πήγαμε. Τιμωρηθήκαμε μαζί με τα παιδιά μας.

Μια καλύτερη τιμωρία θα ήταν να τους χωρίσουν όταν άρχισαν να μαλώνουν και να τους βάλω να παίξουν μόνοι τους. Δεν σκέφτηκα. Θύμωσα και έκανα μια ανόητη απειλή που μου κόστισε περισσότερο από τα παιδιά μου. Σκεφτείτε καλά πριν μιλήσετε. Ο θυμός μπορεί να σας βάλει σε μπελάδες. Σκεφτείτε πώς η τιμωρία θα επηρεάσει εσάς και την υπόλοιπη οικογένεια. Θα με διαταράξει αυτή η τιμωρία; Εάν έχετε ένα παιδί που του αρέσει να ελέγχει εσάς ή άλλους στην οικογένεια, επιλέξτε τις τιμωρίες του προσεκτικά. Βεβαιωθείτε ότι η τιμωρία επηρεάζει μόνο το παιδί σας που συμπεριφέρθηκε άσχημα και όχι κανέναν άλλον. Μην πείτε, «Δεν θα πάμε μέχρι να καθαρίσετε το δωμάτιό σας». Εάν πηγαίνετε κάπου που θέλει να πάει, αυτή η απειλή μπορεί να λειτουργήσει. Αν δεν θέλει να πάει, μόλις δώσατε στο παιδί σας πολλή δύναμη. Κανείς δεν μπορεί να πάει μέχρι να καθαρίσει το δωμάτιο. Δίνετε σε αυτό το παιδί τον έλεγχο ολόκληρης της οικογένειας. Ποιος τιμωρείται;

Τι κάνετε με το παιδί σας που δεν επιτρέπεται να πάει κάπου με την υπόλοιπη οικογένεια; Πάρε μπέιμπι-σίτερ και μετά πήγαινε να περάσεις καλά. Μπορεί να θέλετε να πληρώσετε το παιδί σας για μέρος ή όλο το κόστος της μπέιμπι-σίτερ. Το παιδί σας θα μάθει ότι η κακή του συμπεριφορά δεν θα εμποδίσει την οικογένεια να διασκεδάσει. Επιλέξτε τιμωρίες που επηρεάζουν το παιδί σας, όχι εσάς. Κάτι θα μάθουν και τα άλλα παιδιά σας. Η κακή συμπεριφορά επηρεάζει μόνο αυτόν που συμπεριφέρεται άσχημα.

Οι γονείς συχνά αναρωτιούνται πώς να πάρουν τηλεοπτικά προνόμια από ένα παιδί. Αν πρέπει να κλείσουν την τηλεόραση, τα άλλα παιδιά θα τιμωρηθούν. Αυτό είναι αλήθεια. Μην κλείσετε την τηλεόραση επειδή ένα παιδί είναι περιορισμένο. Αυτό τιμωρεί τους πάντες. Δείτε τηλεόραση ως συνήθως. Το παιδί που τιμωρείται πρέπει να πάει σε άλλο δωμάτιο. Αυτή είναι η αληθινή τιμωρία. Εάν κανείς δεν μπορεί να παρακολουθήσει τηλεόραση επειδή δεν μπορεί να παρακολουθήσει τηλεόραση, δίνετε στο παιδί σας τον έλεγχο ολόκληρης της οικογένειας. Ποιος τιμωρείται;

Χρησιμοποιήστε τιμωρίες που είναι εύκολο να επιβληθούν
Επιλέξτε τιμωρίες που μπορείτε να επιβάλλετε εύκολα. Αυτό θα σας επιτρέψει να συνεχίσετε. Εάν μια τιμωρία είναι άβολη ή επίπονη, θα είστε λιγότερο συνεπείς. Ένας πατέρας μου είπε ότι θα έκλεινε το βιντεοπαιχνίδι για τρεις ώρες όποτε ο γιος του δεν υπάκουε:

"Πόσο συχνά κλειδώνεις το παιχνίδι;"
"Μία ή δύο φορές την εβδομάδα."
"Ο γιος σου υπακούει όλες τις άλλες μέρες;"
"Αν το έκανε, θα μιλούσα μαζί σου;"
"Γιατί δεν κλειδώνεις το παιχνίδι κάθε φορά που δεν υπακούει;"
"Αν έκλεινα αυτό το παιχνίδι κάθε φορά που δεν έκανε αυτό που έπρεπε να κάνει, θα έκλεινα αυτό το πράγμα επάνω δέκα φορές την ημέρα."
"Γιατί δεν το κάνεις αυτό;"
"Θα με έπαιρνε για πάντα με όλα αυτά τα καλώδια και τις πρίζες."

Ο μπαμπάς χρησιμοποιεί μια τιμωρία που δεν είναι βολική, επομένως δεν την ακολουθεί με συνέπεια. Ο γιος του δεν μαθαίνει να υπακούει. μαθαίνει ότι μπορεί να μην υπακούει όσο συχνά θέλει και να χάνει το παιχνίδι του μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Ο μπαμπάς έχει πιθανώς εντοπίσει μια αποτελεσματική τιμωρία-αφαίρεση του βιντεοπαιχνιδιού-αλλά πρέπει να είναι πιο συνεπής. Πρέπει να κλειδώνει το παιχνίδι κάθε φορά. Εάν τα καλώδια των βιντεοπαιχνιδιών καθιστούν αυτή την τιμωρία δυσκίνητη, τότε ο μπαμπάς χρειάζεται έναν πιο αποτελεσματικό τρόπο να επιβάλει την τιμωρία.

Εξηγήστε την τιμωρία
Πείτε στο παιδί σας τον σκοπό της τιμωρίας. Όταν εξηγείτε την τιμωρία, αυξάνετε την κατανόηση και τη συνεργασία του παιδιού σας. Εξηγήστε του ότι είστε στο πλευρό του. Δεν είσαι ο εχθρός. Προσπαθείτε να τον βοηθήσετε να πάρει καλύτερες αποφάσεις στο μέλλον:

"Δεν προσπαθώ να σε πληγώσω ή να σε θυμώσω. Σε τιμωρούν επειδή έκανες μια κακή επιλογή σχετικά με τη συμπεριφορά σου. Θέλω να μάθεις από αυτό, ώστε την επόμενη φορά να σκεφτείς διαφορετικά. Δεν θέλω να πιστεύεις ότι εγώ Είμαι έξω να σε πάρω. Δεν είμαι. Είμαι έξω για να σε βοηθήσω."

Εξήγησε ότι δεν προσπαθείς να φτάσεις στο ίδιο επίπεδο. Αγνόησε ενοχλητικά σχόλια όπως, "Περιμένεις να πιστέψω ότι το κάνεις αυτό για μένα. Σίγουρα το κάνεις". Εξήγησέ το μόνο μια φορά. Μην παρασυρθείτε σε μακροσκελείς εξηγήσεις και επιχειρήματα.

Ρεαλιστικές, ήπιες και δίκαιες τιμωρίες Χρησιμοποιήστε ρεαλιστικές τιμωρίες
Επιλέξτε ποινές που ταιριάζουν στο έγκλημα. Χρησιμοποιήστε τις συνέπειες της πραγματικότητας. Ένα παιδί που κάνει χαμό καθαρίζει το χάλι. Ένα παιδί που κατουρεί στο ψυγείο πρέπει να καθαρίζει το ψυγείο. Ένα παιδί που απρόσεκτα σπάει κάτι πρέπει να το φτιάξει ή να δουλέψει για να το πληρώσει. Ένα παιδί που γυρίζει σπίτι αργά δεν πρέπει να βγει έξω την επόμενη μέρα. Ένα παιδί που δεν βάζει τα βρώμικα ρούχα του στο καλάθι των ρούχων, κάνει το δικό του πλύσιμο. Τα παιδιά που μπορούν να χειριστούν συσκευές αναπαραγωγής CD, VCR και υπολογιστές μπορούν να χειριστούν ένα πλυντήριο ρούχων. Αυτά τα παραδείγματα απεικονίζουν τις συνέπειες που σχετίζονται με την κακή συμπεριφορά. Έχουν περισσότερο νόημα για το παιδί σας. Βοηθούν στη διδασκαλία ενός μαθήματος.

Μερικά παιδιά μπορούν να εμπιστευτούν την επιλογή της τιμωρίας τους. Αυτό τους βοηθά να μαθαίνουν πιο γρήγορα. Τους δείχνει ότι θέλετε να είστε δίκαιοι και τους ενθαρρύνει να είναι ώριμοι και υπεύθυνοι:

"Η συμπεριφορά σου ήταν πολύ καλή μέχρι αυτό το περιστατικό. Θα σε εμπιστευτώ να επιλέξεις τη δική σου τιμωρία για αυτήν την ανάρμοστη συμπεριφορά. Ξέρω ότι θα είσαι δίκαιος και δίκαιος. Πες μου τι αποφασίζεις."

Μεγαλύτερο δεν σημαίνει καλύτερο
Οι ήπιες τιμωρίες είναι συνήθως πιο παραγωγικές από τις σκληρές ποινές. Κρατήστε τα πράγματα σε προοπτική. Μην βγάζετε κανόνι για να κάνετε τα παιδιά σας να κρεμάσουν τις πετσέτες. Οι τιμωρίες που είναι σύντομες και γλυκές δίνουν καλύτερα μαθήματα. Οι μεγάλες τιμωρίες δημιουργούν συχνά συναισθήματα θυμού ή εκδίκησης. Όταν το παιδί σας αισθάνεται θυμωμένο, λίγη μάθηση γίνεται. Όταν το παιδί σας πιστεύει ότι ήσασταν άδικοι στη χρήση της τιμωρίας, το παιδί σας συχνά αντεπιτίθεται ή μαλώνει. Αυτό μπορεί να ξεκινήσει έναν αρνητικό κύκλο. Εσείς τιμωρείτε, το παιδί σας θυμώνει και ανταποδίδει με κακή συμπεριφορά ξανά, ίσως χειρότερα από πριν. Τιμωρείς ξανά, ίσως λίγο πιο αυστηρά, μόνο και μόνο για να πεις την άποψή σου. Το παιδί σας θυμώνει περισσότερο και ανταποδίδει ξανά κακή συμπεριφορά. Έχω δουλέψει με οικογένειες όπου οι γονείς τιμωρούσαν τα παιδιά τους για πράγματα που συνέβησαν πριν από μήνες.

Εποικοδομητική χρήση του περιορισμού
Ο περιορισμός είναι μια χρήσιμη τιμωρία για παιδιά και εφήβους. Το να είσαι γειωμένος είναι ένας τύπος περιορισμού. Περιορισμός σημαίνει απώλεια ενός ή περισσότερων προνομίων για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα. Θα πρέπει να καθορίσετε ποιο θα πρέπει να είναι το προνόμιο. Μερικά παραδείγματα είναι η απώλεια χρόνου στην τηλεόραση, το να κοιμάσαι νωρίς, να μην βλέπεις φίλους, χωρίς τηλέφωνο, χωρίς βιντεοπαιχνίδια, χωρίς παιχνίδια και ούτω καθεξής. Επιλέξτε έναν περιορισμό που είναι εύκολο να επιβληθεί και που επηρεάζει τον δράστη και κανέναν άλλον.

Ο περιορισμός των παιδιών για κακή συμπεριφορά είναι μια δημοφιλής μορφή τιμωρίας. Δυστυχώς, λίγοι γονείς χρησιμοποιούν αποτελεσματικά τον περιορισμό. Οι περισσότεροι γονείς ξεκινούν με μια χρονική περίοδο που είναι πολύ μεγάλη. Ως ενήλικες, ξεχνάμε ότι μια ή δύο εβδομάδες μπορεί να είναι για πάντα για ένα παιδί. Οι μεγάλες περίοδοι περιορισμού είναι συχνά το αποτέλεσμα ενός τσακωμού, πληγωμένων συναισθημάτων ή θυμού και μπορεί να αποβούν μπούμερανγκ, προκαλώντας το παιδί σας να αισθάνεται καταδιωκόμενο ή κατατρεγμένο. Αυτό μπορεί να μετατραπεί σε συναισθήματα εκδίκησης και ξεκινά ένας κύκλος αντεκδίκησης.

Υπάρχει ένα ενσωματωμένο πρόβλημα με τον περιορισμό. Πολλά παιδιά που προσγειώνονται ή περιορίζονται αισθάνονται ότι δεν υπάρχει ελπίδα. Χωρίς ελπίδα, υπάρχει ελάχιστος λόγος να συμπεριφέρεσαι:"Γιατί να συμπεριφέρομαι; Δεν μπορώ να βγω για μια εβδομάδα έτσι κι αλλιώς." Τότε το παιδί αποφασίζει ότι όλοι οι άλλοι πρέπει να είναι εξίσου άθλιοι.

Υπάρχει μια λειτουργική λύση σε αυτό το πρόβλημα. Εάν αποφασίσετε να περιορίσετε το παιδί σας, επιλέξτε ζυγό αριθμό ημερών. Επιλέξτε τέσσερις, έξι, οκτώ ή δώδεκα ημέρες, ανάλογα με τη σοβαρότητα της παράβασης και την ηλικία του παιδιού σας. Δώδεκα ημέρες είναι συνήθως η μέγιστη αποτελεσματική περίοδος-οτιδήποτε μεγαλύτερη, και διατρέχετε τον κίνδυνο αντιποίνων. Στη συνέχεια, εξηγήστε ότι κάθε καλή μέρα θα έχει ως αποτέλεσμα την αφαίρεση μιας ημέρας από το τέλος της περιόδου περιορισμού. Ας υποθέσουμε ότι έχετε περιορίσει το παιδί σας για έξι ημέρες, Τετάρτη έως Δευτέρα. Εάν το παιδί σας έχει μια καλή μέρα την Τετάρτη, αφήστε τη Δευτέρα. Εάν η Πέμπτη είναι μια καλή μέρα, τότε αφήστε την Κυριακή. Αν τα πράγματα πάνε καλά την Παρασκευή, άσε το Σάββατο. Η Παρασκευή είναι η τελευταία ημέρα περιορισμού. Μπορεί να θέλετε να σχεδιάσετε ένα γράφημα ή ένα ημερολόγιο, ώστε το παιδί σας να μπορεί να διαγράφει ημέρες και να βλέπει την πρόοδό του.

Αυτή η τεχνική λειτουργεί εξαιρετικά καλά. Επιτρέπει στο παιδί σας να καταλάβει ότι θέλετε να είστε δίκαιοι, παρόλο που εννοείτε τις επιχειρήσεις. Επιτρέπει επίσης στο παιδί σας να γνωρίζει ότι περιμένετε σωστή συμπεριφορά ακόμα και όταν είναι περιορισμένο. Το να είσαι περιορισμένος δεν είναι άδεια για μη συνεργάσιμο. Πάνω απ 'όλα, αυτή η προσέγγιση δίνει στο παιδί σας ένα ισχυρό κίνητρο να συμπεριφέρεται αμέσως - να μην κάθεται γύρω από το σπίτι να είναι άθλιο για μια εβδομάδα.

Η επιτυχία αυτής της στρατηγικής εξαρτάται από το πόσο καλά ορίζετε μια καλή μέρα. Μετά μείνε σε αυτό που λες. Βοηθάει πάρα πολύ να γράψετε ό,τι χρειάζεστε.

Να είστε σίγουροι ότι μια καλή μέρα είναι πραγματικά μια καλή μέρα. Μην αφήνετε μια μέρα εκτός και αν σας αξίζει. Εάν χάσετε μέρες πολύ εύκολα, θα νικήσετε τον σκοπό αυτής της προσέγγισης. Το παιδί σας μπορεί να περιοριστεί και να κερδίσει άλλες δραστηριότητες. Για παράδειγμα, το παιδί σας θα μπορούσε να έχει περιορισμό στο τηλέφωνο και να εξακολουθεί να κερδίζει συμβόλαιο για ένα νέο CD. Έχω συνεργαστεί με δασκάλους προσχολικής ηλικίας που έχουν τροποποιήσει αυτήν την τεχνική. Χρησιμοποιούν ελάχιστους περιορισμούς. Όταν ένα παιδί κάνει κακή χρήση ενός παιχνιδιού, το παιδί περιορίζεται από το παιχνίδι για δέκα λεπτά. Εάν το παιδί συμπεριφερθεί, μπορεί να κερδίσει το παιχνίδι πίσω σε πέντε λεπτά.