Όταν ο Εφήβος σας Καπνίζει

Ερώτηση: Πιάσαμε τον 13χρονο γιο μου να καπνίζει πριν από περίπου τρία μήνες. Είχα μια μακρά συζήτηση με αυτόν και υσχέρεψε ότι δεν θα καπνίζεις πλέον. Μόλις βρήκα ότι καπνίζει ξανά. Δεν ξέρω πώς να τον τιμωρήσω. Θα πρέπει να τον κρατήσω μακριά από τους φίλους του;

Απάντηση: Όσο νωρίτερα ξεκινούν τα παιδιά να καπνίζουν, τόσο πιο πιθανό είναι να εξαρτηθούν. Μην τιμωρείτε τον 13χρονο σας ή να τον κρατήσετε μακριά από τους φίλους του. Αυτά δεν θα ήταν αποτελεσματικά ή κατάλληλα απαντήσεις. Χρειάζεται τη βοήθειά σας και την κατανόησή σας ενώ προσπαθεί να ξεπεράσει τις πειρασμούς να καπνίσει. Υπάρχουν πολλοί λόγοι γιατί τα παιδιά ξεκινούν να καπνίζουν. Μερικοί σχετίζονται με τις φυσικές ευχαρίστησεις που εμπλέκονται στο κάπνισμα, αλλά το στοίχιμά μου είναι ότι ο γιος σας καπνίζει γιατί νομίζει ότι είναι κουλ να έχει φίλους που σκέφτονται τον ίδιο τρόπο.

Να του πείτε ότι θα πεθάνει από καρκίνο πνεύμονα ή να προσπαθήσετε να τον τρομάξετε να σταματήσει να καπνίζει με την ρουτίνα του «μαύρου πνεύμονα» πιθανώς δεν θα επηρεάσει τις αποφάσεις που λαμβάνει γιατί είναι νέος και νομίζει ότι είναι ακαταμάχητος. Η συζήτηση για το πώς το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει την αθλητική του απόδοση, την ελκυστικότητά του στους άλλους (κίτρινα δόντια, κακή ανάσα, μυρίζοντας σαν ταπετσαρία), και την εφημερίδα του (δεν μπορείτε να συνεχίσετε να του δίνετε εφημερίδα αν τα χρήματα μπορεί να χρησιμοποιηθούν για τσιγάρα) θα το εφέλη «όπου ζει».

Του λένε ότι θα ερευνήσετε προγράμματα διακοπής καπνίσματος για εφήβους για να πάρει βοήθεια. Ξεκινήστε την αναζήτησή σας με την Αμερικανική Ένωση Πνεύμονα και το τοπικό Τμήμα Δημόσιας Υγείας. Αξίζει επίσης να προσπαθήσετε να απευθυνθείτε στην αίσθησή του ότι παίζει τον ρολό του ηλίθιου από τις εταιρείες καπνού, που προσπαθούν να λύσουν νέους παιδιά να γίνουν καπνιστές για ολόκληρη τη ζωή τους. Δοκιμάστε αυτό το μείγμα εμπάθειας, υποστήριξης, και πρακτικής βοήθειας. Θυμηθείτε, δεν προσπαθεί να σας παραβιάσει καπνίζοντας· δεν είναι εύκολο να σταματήσει. Μείνετε δίπλα του.