• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

4 Στρατηγικές Πειθαρχίας για Χρήση με Ύψιστα Ευαίσθητα Παιδιά

Το να είσαι γονέας είναι μια από τις πιο ανταμείβουσες εργασίες στον πλανήτη και όλοι όσοι έχουν το πλεονέκτημα να είναι γονείς είναι πραγματικά τυχεροί· ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο. Συνήθως, οι πιο ανταμείβουσες εργασίες έρχονται με σκληρή δουλειά. Είναι μέσω αυτής της σκληρής δουλειάς που μεγαλώνουμε ως γονείς και ατόμικα και κάθε τόσο ανταμειβόμαστε με εκείνες τις στιγμές που μας σταματούν στα μέσα, μας χάπουν την καρδιά, και μας βεβαιώνουν ότι αυτό που κάνουμε είναι καλό. Αυτή η εργασία μπορεί να θέσει ακόμα περισσότερες προκλήσεις για τον γονέα ενός ύπιστα ευαίσθητου ή συναισθηματικού παιδιού.

Περισσότερα: 3 Παγίδες Που Πρέπει Να Αποφύγετε Όταν Ζητάτε Συγγνώμη Στο Παιδί Σας

Τι είναι ένα ύπιστα ευαίσθητο παιδί;

Μπορείτε να ρωτήσετε τον εαυτό σας, τι είναι ένα ύπιστα ευαίσθητο παιδί; Είναι το παιδί μου ύπιστα ευαίσθητο; Ένα παιδί που είναι ύπιστα ευαίσθητο είναι ύπιστα ενήμερο και γρήγορο να αντιδρά. Νιώθουν τα πράγματα σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Είναι απίστευτα ενσυνιδετικά και αισθητικά για τα περιβάλλοντα τους και πώς κινούνται μέσα στον χώρο.

Ένα ύπιστα ευαίσθητο παιδί μπορεί να έχει πλήρη κλάμα γιατί τελικά συσσωρεύτηκε αρκετή θάρρος να κουνηθεί στα μονόπτια, μόνο να γυρίσει πίσω με φόβο μόλις ανέβηκε και αντιμετώπισε την πρόκληση. Αυτή η «αποτυχία» για αυτά μπορεί να τα στείλει σε μια αρνητική σπειρώμα με βαθιά συναισθήματα απογοήτευσης. Σε αυτό το είδος της κατάστασης, μπορεί να προσπαθήσετε να παρηγορήσετε το παιδί σας ότι είναι ΟΚ να νιώθει νευρικό και ότι μπορεί να ξαναπροσπαθήσει όταν νιώθει λίγο καλύτερα· το οποίο πιθανότατα θα λειτουργούσε μια χαρά σε ένα παιδί που δεν είναι ύπιστα ευαίσθητο. Για το παιδί που νιώθει βαθιά, αυτές οι λέξεις δεν τους κινούν τα συναισθήματα.

Σύμφωνα με τη Δρ Φραν Γουόλφισχ, κορυφαία ψυχολόγος παιδιών, ζευγών και οικογένειας, η οποία έχει εμφανιστεί στο The Doctors, Today, CBS2, NBC και άλλα, εξηγεί ότι το ύπιστα ευαίσθητο παιδί rơi υπό μερικές διαφορετικές κατηγορίες. «Μια κατηγορία του ύπιστα ευαίσθητου παιδιού είναι συναισθηματική, και μια άλλη είναι θυμός. Μέσω περαιτέρω έρευνας, βρήκα μια άλλη κατηγορία του ύπιστα ευαίσθητου παιδιού, φυσική. Αυτές οι κατηγορίες φαίνονται διαφορετικές και προκαλουν διαφορετική συμπεριφορά· ωστόσο, όλες προκύπτουν από την υπερευαισθησία, τα βαθιά συναισθήματα και τις γρήγορες αντιδράσεις.»

Τώρα που καταλαβαίνουμε μερικές από τις συμπεριφορές και τα συστατικά ενός ύπιστα ευαίσθητου παιδιού, ποιοι είναι οι κατάλληλοι τρόποι να γονιεύουμε, να διδάσκουμε, και να πειθαρχούμε;

Πώς να Πειθαρχείτε ένα Ύψιστα Ευαίσθητο Παιδί

Πρώτα απ' όλα, πρέπει να σημειωθεί, το να είσαι ύπιστα ευαίσθητος δεν είναι αναπηρία ή σύνδρομο, είναι ένα χαρακτηριστικό προσωπικότητας. Απλώς αυτό. Το να είσαι ύπιστα ευαίσθητος είναι στην πραγματικότητα ένα υπέροχο χαρακτηριστικό προσωπικότητας, μόλις ένα παιδί και ένας γονέας αποκτήσουν κατανόηση για το πώς να οργανώσουν και να φροντίζουν καλύτερα τα βαθιά συναισθήματα και συναισθήματα. Η Δρ Φραν Γουόλφισχ έχει μια συγκεκριμένη μεθοδολογία ότανמדובר στην πειθαρχία του ύπιστα ευαίσθητου παιδιού. Έχει δημιουργήσει τον τύπο «Γονιότητα σε 3-Δ»:

1. Απορρίψτε την Αμυντική

Αυτό είναι για τον γονέα. Εμείς ως γονείς πρέπει να είμαστε mindful των δικών μας συναισθημάτων και του τι φέρνουμε στο τραπέζι. Επειδή τα παιδιά μας είναι ξεχωριστά από εμάς, όσον αφορά τα ατομικά όντα με τις δικές τους σκέψεις, συναισθήματα και αντιδράσεις, θα είναι μερικές φορές (πολύ συχνά) θυμωμένα με τις επιλογές που κάνουμε. Αυτό είναι ΟΚ. Εμείς ως γονείς πρέπει να είμαστε ενήμεροι για αυτή την ατομικότητα και να επιβεβαιώσουμε τα δικά τους συναισθήματα, κάνοντάς το, είναι σημαντικό να μην γίνουμε αμυντικοί και να ξεπεραστούμε από τα δικά μας συναισθήματα σε αυτές τις στιγμές. «Μην υπονομεύετε τα όρια που προσπαθείτε να δημιουργήσετε όντας αμυντικοί ή παραχωρώντας. Αντ' αυτού, πάρτε μια βαθιά αναπνοή (ή δύο) και σκεφτείτε πριν μιλήσετε.»

2. Επιδείξτε Ενσυναίσθηση

Όταν το παιδί σας είναι απότομο και πετάει ταμπλό, είναι σημαντικό να τους δείξετε ενσυναίσθηση και κατανόηση με λόγια, αντί να φύγετε για να ηρεμίσουν. Όταν φεύγουμε, μπορεί να στείλουμε το μήνυμα στα παιδιά μας ότι δεν αποδέχονται. Πρέπει να αναγνωρίσουμε με ζεσταλιά πώς νιώθουν και να τους δώσουμε την ευκαιρία να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.

Πείτε με ζεσταλιά και ειλικρίνεια, «Βλέπω ότι είσαι θυμωμένος μαζί μου, και είμαι η μαμά που πραγματικά θέλει να ακούσει για αυτό απ' ευθείας στο πρόσωπό μου. Πες μου για το πόσο θυμωμένος είσαι μαζί μου.» Επίσης, αντιμετωπίστε την αντίδραση του παιδιού σας με ενσυναίσθηση. Για παράδειγμα, με ένα τριχρονιακό παιδί, μπορείτε να πείτε, «Η μαμά βλέπει ότι είσαι απογοητευμένος. Θέλεις περισσότερο χρόνο παιχνιδιού και τώρα είναι ώρα μπάνιου. Θυμώσατε στη μαμά. Είναι δύσκολο να σταματήσεις όταν θέλεις περισσότερο.» Όντας εκεί για τα παιδιά μας συναισθηματικά και φυσικά, ασφαλίζουμε ισχυρούς δεσμούς με τα παιδιά μας και τους δείχνουμε ότι μπορούν να μας εμπιστευτούν, ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές τους.

3. Οδηγητική Πειθαρχία

Μόλις η επικοινωνία και η συναισθηματική υποστήριξη έχουν γίνει, είναι σημαντικό να θέσετε όρια και να ακολουθήσετε. Το να ακολουθείτε δείχνει στο παιδί σας συνεπή συμπεριφορά στην οποία μπορεί να βασιστεί. Πρέπει να μπορέσουμε να «απευθείας, σαφώς, και πάντα» υποστηρίζουμε τα παιδιά μας «σαν να είστε ο θετικός προπονητής τους που τους φέρνει στους στόχους τους με την αυτοπεποίθηση που ξέρετε ότι μπορούν να το κάνουν.» Όταν παρέχουμε ένα αποτέλεσμα, δεν μπορούμε να το κάνουμε στο κενό. Πρέπει να παρέχουμε την αφηγηματική που χρειάζονται για να καταλάβουν τι έχουν κάνει, να καταλάβουν το αποτέλεσμα τους, και να μάθουν από αυτό. Μπορούμε να είμαστε ανοιχτοί και επικοινωνιακοί με τα παιδιά μας επίσης. Μπορούμε να πούμε στα παιδιά μας ότι έχουμε τη δύσκολη δουλειά να πούμε όχι. Είναι δύσκολο γιατί λυπάει κάποιον που αγαπάμε. Αλλά λέμε όχι γιατί η δουλειά μας είναι να κρατήσουμε τα παιδιά μας ασφαλή και να τους βοηθήσουμε να μάθουν. Όταν χρησιμοποιούμε ανοιχτή επικοινωνία με τα παιδιά μας, εκφράζουμε ζεσταλιά και ενσυναίσθηση και δείχνουμε στα παιδιά μας ότι είμαστε πάντα στην ομάδα τους.

4. Ορίστε τον Τόνο

Η Δρ Φραν Γουόλφισχ έχει θέσει ένα εξαιρετικό πλαίσιο ότανמדובר στην προσέγγιση της πειθαρχίας για ύπιστα ευαίσθητα παιδιά με τον τύπο «Γονιότητα 3-Δ», αλλά υπάρχει σίγουρα ένα τέταρτο συστατικό: ο τόνος. Συγκεκριμένα, ο τόνος στον οποίο εμείς ως γονείς πρέπει να μιλάμε όταν πειθαρχούμε τα παιδιά μας. Όταν μιλούσα με τη Δρ Γουόλφισχ για την πειθαρχία, η φωνή της δεν ήταν μόνο γεμάτη ζεσταλιά, ειλικρίνεια και ηρεμία, αλλά είχε επίσης μια αναγκαστική φύση που με έτρεξε και ηρεμήσει το νευρικό μου σύστημα. Τώρα για πολλούς από εμάς, αυτός ο τύπος τόνος όταν πειθαρχούμε τα παιδιά μας φαίνεται unattainable. Είναι ΔΥΣΚΟΛΟ να μείνετε ήρεμοι και ισορροπημένοι όταν τα επίπεδα фрустрации σας είναι στην κορυφή τους στο τέλος της ημέρας, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε τα παιδιά μας τρέφουν από εμάς. Αντιδρούν στις αντιδράσεις μας, τις λέξεις και τους τόνους μας.

Είναι σημαντικό να χειριζόμαστε τα παιδιά μας με αγάπη, φροντίδα και σεβασμό. Είναι σημαντικό να τους αντιμετωπίζουμε ως άτομο που έχει τις δικές του σκέψεις και συναισθήματα και να αναγνωρίζουμε ότι έχουν τον δικό τους τρόπο επεξεργασίας και διαχείρισης συναισθημάτων. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Pediatrics, ο Ρόμπερτ Ν. Σεγε και ο Μπέντζαμιν Σ. Σιγελ εξέτασαν πώς η σκληρή τιμωρία επηρέασε τη διαχείριση της συμπεριφοράς των παιδιών. Βρήκαν ότι η σωματική και σκληρή τιμωρία «μετρήθηκε αυξημένο κίνδυνο αρνητικών συμπεριφοριστικών, γνωστικών, ψυχοκοινωνικών και συναισθηματικών αποτελεσμάτων.» Είναι αξιοσημείωτο ότι ο ορισμός τους της σκληρής και σωματικής τιμωρίας περιγράφηκε και ως φυσική και λεκτική, καθώς και ανοιχτά χτυπήματα. Πολλοί από εμάς γονείς δεν θα κατηγορούσαμε τις τιμωρίες μας ως σκληρές ή σωματικές· ωστόσο, όλοι έχουμε στιγμές όπου αφήνουμε τις δικές μας frustrations να κερδίσουν το καλύτερο από εμάς. Αυτά είναι καλά υπενθυμίσεις ότι όταν φωνάζουμε ή ανεβάζουμε τον τόνο μας, συνήθως δεν προκαλεί την απόκριση που θέλουμε από τα παιδιά μας.

Όλα σε όλα, ξέρουμε ότι η γονιότητα είναι μια δύσκολη αλλά ανταμείβουσα εργασία. Αν είστε γονέας ενός ύπιστα ευαίσθητου παιδιού, είναι ωφέλιμο να αναγνωρίσετε τα θετικά του να μπορείτε να νιώθετε βαθιά. Μόλις βρείτε έναν καλό ρυθμό και μέθοδο για εσάς και το παιδί σας, θα είστε πιο εξοπλισμένοι να πειθαρχείτε ήρεμα το παιδί σας και να είστε εκεί για να το συναισθηματικά υποστηρίξετε και να το προπονήσετε. Απλώς θυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν είστε τέλειοι και θα υπάρχουν φορές που μπορεί να ξεχάσετε ή να αφήσετε τις frustrations σας να κερδίσουν το καλύτερο από εσάς και αυτό είναι ΟΚ· απλώς θυμηθείτε να αναπνεύσετε. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και προσπαθήστε ξανά.