4 στρατηγικές πειθαρχίας για χρήση με ιδιαίτερα ευαίσθητα παιδιά

Το να είσαι γονιός είναι μια από τις πιο ανταποδοτικές δουλειές στον πλανήτη και όλοι όσοι έχουν το προνόμιο να είναι γονείς είναι πραγματικά τυχεροί. ωστόσο, δεν είναι πάντα εύκολο. Συνήθως, οι πιο ανταποδοτικές δουλειές έρχονται με σκληρή δουλειά. Είναι μέσα από αυτή τη σκληρή δουλειά που μεγαλώνουμε ως γονείς και ως άτομα και κάθε τόσο ανταμείβουμε με εκείνες τις στιγμές που μας σταματούν στο δρόμο μας, αρπάζουν την καρδιά μας και μας καθησυχάζουν ότι αυτό που κάνουμε είναι καλό. Αυτή η δουλειά μπορεί να δημιουργήσει ακόμη περισσότερες προκλήσεις για τον γονέα ενός πολύ ευαίσθητου ή συναισθηματικού παιδιού.

Περισσότερα: 3 παγίδες που πρέπει να αποφεύγετε όταν ζητάτε συγγνώμη από το παιδί σας

Τι είναι ένα πολύ ευαίσθητο παιδί;

Ίσως αναρωτηθείτε, τι είναι ένα πολύ ευαίσθητο παιδί; Είναι το παιδί μου πολύ ευαίσθητο; Ένα παιδί που είναι πολύ ευαίσθητο έχει μεγάλη επίγνωση και αντιδρά γρήγορα. Νιώθουν τα πράγματα σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Είναι απίστευτα συμπονετικοί και οξυδερκείς με το περιβάλλον τους και το πώς κινούνται στο διάστημα.

Ένα πολύ ευαίσθητο παιδί μπορεί να έχει μια πλήρη κατάρρευση επειδή τελικά βρήκε αρκετό θάρρος για να κουνηθεί στις ράβδους των μαϊμούδων, μόνο για να υποχωρήσει με φόβο μόλις ανέβηκε και αντιμετώπισε την πρόκληση. Αυτή η «αποτυχία» τους μπορεί να τους στείλει σε μια αρνητική σπείρα με βαθιά συναισθήματα απογοήτευσης. Σε αυτό το είδος καταστάσεων, μπορείτε να προσπαθήσετε να καθησυχάσετε το παιδί σας ότι δεν πειράζει να είναι νευρικό και ότι μπορεί να προσπαθήσει ξανά όταν αισθάνεται κάπως καλύτερα. που πιθανότατα θα λειτουργούσε μια χαρά σε ένα παιδί που δεν είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο. Για το παιδί που αισθάνεται βαθιά, αυτές οι λέξεις δεν επηρεάζουν τα συναισθήματά του.

Σύμφωνα με τον Δρ Fran Walfish, κορυφαίο ψυχοθεραπευτή παιδιών, ζευγαριών και οικογένειας, ο οποίος εμφανίστηκε στο The Doctors , Σήμερα , CBS2, NBC και άλλα, εξηγεί ότι το πολύ ευαίσθητο παιδί εμπίπτει σε μερικές διαφορετικές κατηγορίες. «Μια κατηγορία του πολύ ευαίσθητου παιδιού είναι συναισθηματική και μια άλλη είναι η οργή. Μέσα από περαιτέρω έρευνα, συνάντησα μια άλλη κατηγορία του ιδιαίτερα ευαίσθητου παιδιού, τη σωματική. Αυτές οι κατηγορίες φαίνονται διαφορετικές και προκαλούν διαφορετική συμπεριφορά. Ωστόσο, όλα προκαλούνται από υπερευαισθησία, βαθιά συναισθήματα και γρήγορες αντιδράσεις».

Τώρα που καταλαβαίνουμε ορισμένες από τις συμπεριφορές και τα συστατικά ενός πολύ ευαίσθητου παιδιού, ποιοι είναι οι κατάλληλοι τρόποι για τους γονείς, τη διδασκαλία και την πειθαρχία;

Πώς να πειθαρχήσετε ένα εξαιρετικά ευαίσθητο παιδί

Αρχικά, πρέπει να σημειωθεί ότι το να είσαι πολύ ευαίσθητος δεν είναι αναπηρία ή σύνδρομο, είναι χαρακτηριστικό της προσωπικότητας. Τόσο απλό. Το να είσαι πολύ ευαίσθητος είναι στην πραγματικότητα ένα υπέροχο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, όταν ένα παιδί και ο γονέας κατανοήσουν πώς να οργανώσουν καλύτερα και να φροντίσουν τα βαθιά συναισθήματα και τα συναισθήματα. Ο Δρ Fran Walfish έχει μια συγκεκριμένη μεθοδολογία όταν πρόκειται για την πειθαρχία του πολύ ευαίσθητου παιδιού. Έχει δημιουργήσει τη φόρμουλα "Parenting in 3-D":

1. Απορρίψτε το Defensive

Αυτό είναι για τον γονέα. Εμείς ως γονείς πρέπει να προσέχουμε τα συναισθήματά μας και τι φέρνουμε στο τραπέζι. Επειδή τα παιδιά μας είναι ξεχωριστά από εμάς, όσον αφορά τα μεμονωμένα όντα με τις δικές τους σκέψεις, συναισθήματα και αντιδράσεις, μερικές φορές (πολύ συχνά) θα τρελαίνονται με τις επιλογές που κάνουμε. Αυτό είναι εντάξει. Εμείς ως γονείς πρέπει να έχουμε επίγνωση αυτής της ατομικότητας και να επικυρώνουμε τα συναισθήματά τους. Με αυτόν τον τρόπο, είναι σημαντικό να μην γίνουμε αμυντικοί και να κατακλυζόμαστε από τα δικά μας συναισθήματα σε αυτές τις στιγμές. "Μην υπονομεύετε τα όρια που προσπαθείτε να δημιουργήσετε με το να είστε αμυντικοί ή να υποχωρείτε. Αντίθετα, πάρτε μια βαθιά ανάσα (ή δύο) και σκεφτείτε πριν μιλήσετε."

2. Δείξτε ενσυναίσθηση 

Όταν το παιδί σας είναι αναστατωμένο και εκρήγνυται, είναι σημαντικό να του δείξετε ενσυναίσθηση και κατανόηση με λόγια, αντί να φύγετε για να το αφήσετε να ηρεμήσει. Όταν απομακρυνόμαστε, μπορεί να στείλουμε το μήνυμα στα παιδιά μας ότι δεν γίνονται αποδεκτά. Πρέπει να αναγνωρίσουμε θερμά πώς νιώθουν και να τους δώσουμε την ευκαιρία να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.

Πες με ζεστασιά και ειλικρίνεια:«Βλέπω ότι είσαι θυμωμένος μαζί μου και είμαι το είδος της μαμάς που πραγματικά θέλει να το ακούσει κατάματα. Πες μου πόσο θυμωμένος είσαι μαζί μου». Επίσης, αντιμετωπίστε την απάντηση του παιδιού σας με ενσυναίσθηση. Για παράδειγμα, με ένα τρίχρονο παιδί, μπορείτε να πείτε:«Η μαμά βλέπει ότι είσαι απογοητευμένος. Θέλετε περισσότερο χρόνο παιχνιδιού και τώρα είναι ώρα για μπάνιο. Θύμωσες με τη μαμά. Είναι δύσκολο να σταματήσεις όταν θέλεις περισσότερα». Με το να είμαστε δίπλα στα παιδιά μας συναισθηματικά και σωματικά, εξασφαλίζουμε ισχυρούς δεσμούς με τα παιδιά μας και με αυτά που μπορούν να μας εμπιστευτούν, ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές τους.

3. Οδηγία Πειθαρχία

Μόλις υπάρξει επικοινωνία και συναισθηματική υποστήριξη, είναι σημαντικό να θέσετε όρια και να ακολουθήσετε. Η παρακολούθηση δείχνει στο παιδί σας συνεπή συμπεριφορά από την οποία μπορεί να βασιστεί. Πρέπει να είμαστε σε θέση να «απαλά, ξεκάθαρα και πάντα» να υποστηρίζουμε τα παιδιά μας «σαν να είσαι ο θετικός προπονητής τους που τα φέρνει στους στόχους τους με τη σιγουριά που ξέρεις ότι μπορούν να το κάνουν». Όταν παρέχουμε μια συνέπεια, δεν μπορούμε να το κάνουμε στο κενό. Πρέπει να παρέχουμε την αφήγηση που χρειάζονται για να κατανοήσουν τι έχουν κάνει, να κατανοήσουν τις συνέπειές τους και να μάθουν από αυτό. Μπορούμε να είμαστε ανοιχτοί και επικοινωνιακοί και με τα παιδιά μας. Μπορούμε να πούμε στα παιδιά μας ότι έχουμε τη δύσκολη δουλειά να πρέπει να πούμε όχι. Είναι δύσκολο γιατί αναστατώνει κάποιον που αγαπάμε. Αλλά λέμε όχι γιατί η δουλειά μας είναι να κρατάμε τα παιδιά μας ασφαλή και να τα βοηθήσουμε να μάθουν. Όταν χρησιμοποιούμε ανοιχτή επικοινωνία με τα παιδιά μας, εκφράζουμε ζεστασιά και ενσυναίσθηση και δείχνουμε στα παιδιά μας ότι είμαστε πάντα στην ομάδα τους.

4. Ρυθμίστε τον τόνο

Ο Δρ Fran Walfish έχει θέσει ένα εξαιρετικό πλαίσιο όσον αφορά την προσέγγιση της πειθαρχίας για τα ιδιαίτερα ευαίσθητα παιδιά με τη φόρμουλα «Parenting 3-D», αλλά υπάρχει σίγουρα ένα τέταρτο στοιχείο σε αυτό:ο τόνος. Συγκεκριμένα, ο τόνος με τον οποίο πρέπει ως γονείς να μιλάμε όταν πειθαρχούμε τα παιδιά μας. Όταν μιλούσε με τον Δρ. Walfish για την πειθαρχία, η φωνή της δεν ήταν μόνο γεμάτη ζεστασιά, ειλικρίνεια και ηρεμία, αλλά υπήρχε επίσης μια αμετάβατη φύση που με τράβηξε πραγματικά και έκανε το νευρικό μου σύστημα να ηρεμήσει. Τώρα για πολλούς από εμάς, αυτός ο τύπος τόνου όταν πειθαρχούμε τα παιδιά μας αισθάνεται απρόσιτος. Είναι ΔΥΣΚΟΛΟ να παραμείνετε ήρεμοι και ισοπεδωμένοι όταν τα επίπεδα απογοήτευσής σας κορυφώνονται μέχρι το τέλος της ημέρας, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα παιδιά μας τρέφονται από εμάς. Αντιδρούν στις αντιδράσεις, τα λόγια και τους τόνους μας.

Είναι σημαντικό να χειριζόμαστε τα παιδιά μας με αγάπη, φροντίδα και σεβασμό. Είναι σημαντικό να τους αντιμετωπίζουμε ως ένα άτομο που έχει τις δικές του σκέψεις και συναισθήματα και να αναγνωρίζει ότι έχουν τον δικό τους τρόπο επεξεργασίας και αντιμετώπισης των συναισθημάτων. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Pediatrics, οι Robert D. Sege και Benjamin S. Siegel εξέτασαν πόσο η σκληρή τιμωρία επηρέασε τη διαχείριση της συμπεριφοράς των παιδιών. Διαπίστωσαν ότι η σωματική και σκληρή τιμωρία «μέτρησε τον αυξημένο κίνδυνο αρνητικών συμπεριφορικών, γνωστικών, ψυχοκοινωνικών και συναισθηματικών αποτελεσμάτων». Είναι αξιοσημείωτο ότι ο ορισμός τους για τη σκληρή και σωματική τιμωρία περιγράφηκε τόσο ως σωματική και λεκτική, όσο και ως ανοιχτά χέρια. Πολλοί από εμάς τους γονείς δεν θα κατηγοριοποιούσαμε τις τιμωρίες μας ως σκληρές ή σωματικές. Ωστόσο, όλοι έχουμε στιγμές όπου επιτρέπουμε στις δικές μας απογοητεύσεις να πάρουν το καλύτερο από εμάς. Αυτές είναι καλές υπενθυμίσεις ότι όταν φωνάζουμε ή ανεβάζουμε τον τόνο μας, συνήθως δεν προκαλεί την ανταπόκριση που θέλουμε από τα παιδιά μας.

Συνολικά, γνωρίζουμε ότι η γονική μέριμνα είναι μια δύσκολη αλλά ανταποδοτική δουλειά. Εάν είστε γονιός ενός πολύ ευαίσθητου παιδιού, είναι ωφέλιμο να αναγνωρίσετε τα θετικά του να μπορείς να νιώθεις βαθιά. Μόλις βρείτε έναν καλό ρυθμό και μέθοδο για εσάς και το παιδί σας, θα είστε πιο εξοπλισμένοι για να πειθαρχήσετε ήρεμα το παιδί σας και να είστε εκεί για να το υποστηρίξετε συναισθηματικά και να το καθοδηγήσετε. Απλώς υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν είστε τέλειοι και θα υπάρξουν στιγμές που μπορεί να ξεχάσετε και ή να αφήσετε τις απογοητεύσεις σας να σας κάνουν το καλύτερο και αυτό είναι εντάξει. απλά θυμήσου να αναπνέεις. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και προσπαθήστε ξανά.


Previous:

Next: