Πώς να σταματήσει το χτύπημα τα παιδιά σας

Το μόνο πράγμα που είναι χειρότερο από το να βλέπεις το παιδί κακό σας προκαλεί τον πόνο τους . Το να είσαι γονιός είναι η πιο δύσκολη δουλειά στον κόσμο . Κανένας γονιός δεν θέλει να χτυπήσει τα παιδιά τους , αλλά μερικές φορές το άγχος της εργασίας , της έλλειψης χρημάτων και ουρλιάζοντας παιδιά μπορεί να στείλει ένα γονέα πάνω από την άκρη . Το άγχος δεν είναι ποτέ μια δικαιολογία για την κατάχρηση και δεν υπάρχει βοήθεια για να σταματήσετε το χτύπημα τα παιδιά σας .
Οδηγίες
1

Αναζητήστε τα προειδοποιητικά σημάδια για το τι σας στέλνει πάνω από την άκρη . Αν αρχίσετε να αρχίσουμε να μιλάμε πιο δυνατά , φωνάζοντας , αρνητικές σκέψεις ή σφίξιμο των μυών σας , πάρτε αυτό ως ένα σήμα που πρέπει να σταματήσει πριν ξεκινήσετε ένα χτύπημα .
Η 2

Αφήστε το δωμάτιο . Εάν έχετε ένα βρέφος που δεν θα σταματήσει να κλαίει , εφ 'όσον είναι ασφαλές , να τους βάλει στην κούνια τους και κλείστε την πόρτα . Κλάμα οι ίδιοι για ύπνο δεν θα τους πειράξει , αλλά κρατώντας τους μέχρι να το χάσει και να αρχίσει χτυπώντας τους θα.

Η 3

Βρείτε μια ομάδα υποστήριξης ή πείτε σε έναν φίλο . Μπορείτε να αισθανθείτε σαν το χειρότερο γονέα στον κόσμο και είναι πολύ ντρέπονται να το πω σε κανέναν το πρόβλημά σας , αλλά κρατώντας αυτόν τον αγώνα για τον εαυτό σας , θα το κάνει πιο δύσκολο μόνο για εσάς και θα μπορούσατε να καταλήξετε πληγώνει σοβαρά ή ακόμα και τη δολοφονία του παιδιού σας . Πολλοί γονείς , ακόμα κι αν οι περισσότεροι δεν μιλούν γι ' αυτό , έχουν κατά καιρούς ένιωθα σαν το χτύπημα τα παιδιά τους . Κάθε φορά που αισθάνεστε σαν να πρόκειται να το χάσει , καλέστε την υποστήριξη αυτή και να τους ζητήσετε να σας ηρεμήσουν ή να έρθουν να παρακολουθήσουν τα παιδιά .
Η 4

Ζητήστε ιατρική βοήθεια σε περίπτωση που υποφέρετε από σοβαρή κατάθλιψη . Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι πραγματική και δεν πρέπει να αγνοηθεί . Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν επίσης από μια χημική ανισορροπία και να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή για να πάρει τις ορμόνες τους και πάλι στο προσκήνιο . Να πάρει φαρμακευτική αγωγή για σοβαρή κατάθλιψη δεν είναι διαφορετική από κάποιο που παίρνουν φάρμακα για άλλες παθήσεις , όπως προβλήματα πίεση ή υψηλή αρτηριακή καρδιά .
Η 5

Σκεφτείτε πριν ενεργήσετε . Υπενθυμίστε στον εαυτό σας από τις συνέπειες του χτυπήματος τα παιδιά σας και το πόσο άσχημα θα αισθανόσασταν αν εκραγεί . Ακόμη και αν ληφθεί μόλις λίγα δευτερόλεπτα για να πάρει μια βαθιά ανάσα και πείτε στον εαυτό σας ότι αυτή η αγχωτική στιγμή θα περάσει μπορεί να σας αναγκάσει να ηρεμήσω . Ζητήστε από τα παιδιά να πάνε στο δωμάτιό τους , να πάει έξω ή εάν είναι απαραίτητο να κλειδώσετε τον εαυτό σας στο δωμάτιό σας μέχρι να είστε έτοιμοι να ασχοληθεί με την κατάσταση σε ένα ήρεμο τρόπο .
Η 6

Πάρτε μερικές συμβουλές . Μερικές φορές υποκείμενες θυμό για ένα διαζύγιο , μια σύντροφο , μια θέση εργασίας ή την κατάχρηση από την παιδική ηλικία σας μπορεί να σας αναγκάσει να πάρετε έξω το θυμό σας για τα παιδιά σας . Ένας επαγγελματίας σύμβουλος μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβω τι είστε θυμωμένος για και να βρει τρόπους για να ασχοληθεί με το θυμό σας ή να θεραπεύσει από την προηγούμενη συναισθηματικό πόνο .
Η 7

Σταματήστε να παίρνετε τη ζωή τόσο σοβαρά και να βρει το χρόνο σε όλη την ημέρα για να γελάσει και να απολαύσουν τα παιδιά σας . Πηγαίνετε στο πάρκο ή γαργαλάω τους πάνω στο χαλί . Να θυμάστε ότι είναι τα παιδιά και κάνουν λεσχών , να διακόπτει και να μην ακούμε πάντα . Αλλά κάποτε ήσουν παιδί και τους γονείς σας να βάλει επάνω με όλα αυτά τα " ενοχλητικά " πράγματα από εσάς και σας αγαπούσε ούτως ή άλλως .
Η
Η

Previous:

Next: