Πότε πρέπει ένα παιδί να σταματήσει να κοιμάται με λούτρινα ζωάκια; Είναι πολύ αργότερα από όσο νομίζετε

Λίγα πράγματα είναι πιο πολύτιμα από το να βλέπεις ένα μικρό να αγκαλιάζεται με ένα αρκουδάκι. Ωστόσο, όταν το παιδί είναι μεγαλύτερο — και ακόμα ύπνος με λούτρινα ζωάκια — ορισμένοι γονείς βρίσκουν την ιδέα περισσότερο μπερδεμένη παρά γλυκιά. Ωστόσο, εδώ είναι ένα μυστικό:Είναι απολύτως εντάξει.

«Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ηλικία κατά την οποία ένα παιδί πρέπει να σταματήσει να κοιμάται με λούτρινο ζώο», λέει η Δρ Jen Trachtenberg, πιστοποιημένη παιδίατρος στη Νέα Υόρκη. «Τα δίδυμα και οι έφηβοι συχνά συνεχίζουν να κοιμούνται με ένα λούτρινο ζωάκι ή με την αγαπημένη παιδική τους κουβέρτα, καθώς τους φέρνει άνεση και τους βοηθά να χαλαρώσουν στον ύπνο τους, όπως συνέβαινε στα νεότερα χρόνια».

Ανησυχείτε ότι το παιδί σας είναι πολύ μεγάλο για να κοιμάται με λούτρινα ζωάκια; Μην είσαι. Να τι λένε οι ειδικοί για τα μεγαλύτερα παιδιά και τα λούτρινα ζωάκια.

Είναι φυσιολογικό να κοιμάσαι με λούτρινα ζωάκια;

Σύμφωνα με την Έριν Χοκς, ψυχολόγο παιδιών και εφήβων στο Ιατρικό Κολέγιο του Πανεπιστημίου της Οκλαχόμα, είναι ασφαλές για τα παιδιά να αρχίσουν να κοιμούνται με λούτρινο ζώο μετά την ηλικία του 1 έτους (όχι πριν, καθώς εγκυμονεί κινδύνους για την ασφάλεια). και από εκεί και πέρα, ο ύπνος με γεμιστά παιχνίδια είναι «απόλυτα φυσιολογικός», ακόμη και στην εφηβεία.

Η Lauren Schapiro, ψυχοθεραπεύτρια στο Liz Morrison Therapy στη Νέα Υόρκη, συμφωνεί. «Δεν υπάρχει ηλικία που τα παιδιά πρέπει να σταματήσουν να κοιμούνται με λούτρινα ζωάκια», εξηγεί. «Τα λούτρινα ζώα εξυπηρετούν πολλούς διαφορετικούς σκοπούς για παιδιά και ακόμη και για ενήλικες. Μερικοί χρησιμοποιούν λούτρινα ζωάκια για να τα συνδέσουν με σημαντικές σχέσεις ή γεγονότα του παρελθόντος στη ζωή τους. Άλλοι μπορεί να τα χρησιμοποιήσουν ως στρατηγική αντιμετώπισης όταν αντιμετωπίζουν στρεσογόνους παράγοντες της ζωής. Ανεξάρτητα από τον λόγο, είναι απολύτως φυσιολογικό.”

Είναι φυσιολογικό για έναν έφηβο να κοιμάται με ένα λούτρινο ζωάκι;

Όχι μόνο θεωρείται φυσιολογικό για τους έφηβους να κοιμούνται με ένα λούτρινο ζωάκι, αλλά υπάρχουν ακόμη και οφέλη από τον ύπνο με ένα αρκουδάκι στα 16 περίπου.

«Η έρευνα δείχνει ότι το άγχος αυξάνεται για τον πληθυσμό των εφήβων», εξηγεί η Meghan Sutton, θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας στο Howard Phillips Center for Children and Families στο Orlando Health Arnold Palmer Hospital for Children. «Η διδασκαλία των δεξιοτήτων αντιμετώπισης των εφήβων είναι κρίσιμη για την οικοδόμηση ανθεκτικότητας. Οι δεξιότητες αντιμετώπισης είναι αυτοκαταπραϋντικές δραστηριότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην υγιή διαχείριση των συναισθημάτων όταν η ζωή είναι δύσκολη».

«Ενώ συνήθως πιστεύουμε ότι τα μικρότερα παιδιά χρησιμοποιούν λούτρινα ζωάκια ως μια αυτοκαταπραϋντική πρακτική κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν είναι ασυνήθιστο τα μεγαλύτερα παιδιά και οι έφηβοι να συνεχίσουν με αυτή τη συμπεριφορά», συνεχίζει ο Σάτον. "Η ιδέα ενός έφηβου που χρησιμοποιεί ένα λούτρινο ζώο ως ικανότητα αυτοκαταπραϋντικής είναι μια απολύτως αποδεκτή, ασφαλής και κατάλληλη απάντηση στην αντιμετώπιση των στρεσογόνων παραγόντων της ζωής, χωρίς γνωστές, μακροπρόθεσμες αρνητικές επιπτώσεις."

Γιατί τα παιδιά κοιμούνται με λούτρινα ζωάκια;

Ενώ τα μικρά παιδιά δίνουν συχνά λούτρινα ζωάκια για ύπνο, καθώς τα καταπραΰνει και βοηθά στη μετάβαση στην ώρα του ύπνου (περισσότερα για αυτό σύντομα), τα μεγαλύτερα παιδιά συνεχίζουν να κοιμούνται μαζί τους για διάφορους λόγους.

«Ίσως το λούτρινο ζώο τους δόθηκε από κάποιο σημαντικό αγαπημένο τους πρόσωπο ή αντιπροσωπεύει μια θετική ανάμνηση από την παιδική τους ηλικία; Είτε έτσι είτε αλλιώς, τα λούτρινα ζωάκια μπορούν να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για τη μείωση των συναισθημάτων του άγχους», εξηγεί ο Σάτον. «Κρατάγοντας το λούτρινο ζώο, τα δίδυμα και οι έφηβοι νιώθουν ένα αίσθημα άνεσης και ηρεμίας και μπορούν να ηρεμήσουν».

Οφέλη του ύπνου με αρκουδάκι (ή λούτρινο ζωάκι)

Ο ύπνος με ένα λούτρινο ζωάκι μπορεί να είναι χρήσιμος για τα παιδιά για διάφορους λόγους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ακολουθούν ορισμένα από τα οφέλη, σύμφωνα με τον Sutton:

  • Πιο ξεκούραστος βραδινός ύπνος.
  • Συνολική μείωση του άγχους.
  • Βελτιωμένη λειτουργία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τα λούτρινα ζωάκια σας βοηθούν να κοιμηθείτε;

Ο Trachtenberg σημειώνει ότι, σε πολλές περιπτώσεις, τα παιδιά δεν έχουν βελτιώσει την ικανότητα να πέφτουν - και να μένουν - στον ύπνο χωρίς λούτρινο ζώο, επομένως το να έχουν ένα μπορεί να είναι το κλειδί για μια καλή ξεκούραση. «Συχνά τα παιδιά δεν έχουν μάθει να αυτοκαταπραΰνονται ή να κοιμούνται ξανά χωρίς λούτρινο ζωάκι, επομένως δεν είναι ασυνήθιστο να γίνει συνήθεια ή ακόμα και τελετουργία για να κοιμηθούν», λέει.

Ο ύπνος με ένα λούτρινο ζωάκι βοηθά το άγχος;

Ναί! Οι Trachtenberg, Sutton, Hawks και Schapiro συμφωνούν ότι τα λούτρινα ζωάκια μπορούν όλα να βοηθήσουν στην ανακούφιση του άγχους. Τα μαλακά, βελούδινα λούτρινα ζωάκια είναι εύκολο να τα κρατήσουν τα παιδιά και εδώ είναι μερικά από τα θετικά αποτελέσματα που μπορούν να έχουν:

  • Βοηθήστε στην ανακούφιση του στρες και παρέχετε μια αίσθηση ηρεμίας.
  • Φέρτε μια αίσθηση ασφάλειας και υποστήριξης.
  • Μειώστε τα συναισθήματα της μοναξιάς.
  • Βοηθήστε στη βελτίωση της σύνδεσης.
  • Βοηθήστε τους ανθρώπους να θρηνήσουν.
  • Βοηθήστε με μεταβάσεις. «Τα λούτρινα ζώα είναι μεταβατικά αντικείμενα – αντικείμενα που χρησιμεύουν για την επίλυση τυχόν ενόχλησης που μπορεί να έχουν τα παιδιά από τον χωρισμό από τον φροντιστή τους», εξηγεί ο Schapiro. "Αυτά τα μεταβατικά αντικείμενα μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα παιδιά να μετακινηθούν από το ένα στάδιο της ζωής στο άλλο."

Τα γεμιστά ζώα μπορεί επίσης να είναι ζωτικής σημασίας για τα παιδιά που έχουν βιώσει τραύμα. «Σε μια μελέτη, τα παιδιά μεταξύ 2 και 7 ετών που είχαν εκτοπιστεί σε στρατόπεδο κατά τη διάρκεια ενός πολέμου εμφάνισαν ταχύτερη μείωση των αντιδράσεων στο στρες όταν τους έδιναν ένα λούτρινο ζώο και τους ενθάρρυναν να το φροντίσουν, σε σύγκριση με παιδιά που δεν έλαβαν λούτρινο ζώο», σημειώνει ο Χοκς. "Αυτό υποδηλώνει ότι τα λούτρινα ζώα μπορεί να είναι χρήσιμα για τη μείωση του στρες."

Ποια είναι τα μειονεκτήματα του μακροπρόθεσμου ύπνου με λούτρινο ζωάκι;

Ενώ ο ύπνος με ένα λούτρινο ζώο δεν προκαλεί άμεσα αρνητικές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας. «Αν ένα παιδί είναι μεγαλύτερο και δεν μπορεί να κοιμηθεί χωρίς ένα συγκεκριμένο λούτρινο ζώο, μπορεί να είναι πρόβλημα αν το χάσει ή καταρρεύσει», λέει ο Trachtenberg. «Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει αρνητικά σχόλια από συνομηλίκους ή φίλους σε μέρη, όπως η κατασκήνωση για ύπνο».

Ο Schapiro προσθέτει ότι ο ύπνος με ένα λούτρινο ζώο θα μπορούσε να είναι ένα πρόβλημα εάν «βλάπτει την καθημερινή λειτουργία και τις διαπροσωπικές του σχέσεις». Για παράδειγμα, λέει, «Εάν ένα άτομο αισθάνεται ότι δεν μπορεί να συμμετέχει σε καθημερινές δραστηριότητες ή να κοινωνικοποιηθεί επειδή εξαρτάται από το λούτρινο ζώο ή δεν μπορεί να αφήσει πίσω του το λούτρινο, τότε δυνητικά θα γίνει πρόβλημα. Αλλά γενικά, είναι απολύτως αποδεκτό και φυσιολογικό να κοιμάσαι με λούτρινο ζωάκι.»


Previous:

Next: