Πώς να Ήρεμίσετε Υπερκινητικά Παιδιά

Ως γονέας υπερκινητικού παιδιού με ADHD, πρέπει να αναπτύξετε στρατηγικές για να το βοηθήσετε να ηρεμήσει όταν ξεσπαθεί ή υπερδιεγερθεί. Η δημιουργία φιλικού, ήσυχου χώρου βοηθάει να μάθει να χαλαρώνει και να εστιάζει σε شيئا конструкτικό. Σύμφωνα με το Children's Health Network, το 80% των αγοριών και το 50% των κοριτσιών με προβλήματα προσοχής είναι επίσης υπερκινητικά. Τα παιδιά με υπερκινητικότητα νιώθουν ακαταστασία και impulso και χρειάζονται ήρεμο περιβάλλον για να ηρεμήσουν και να συγκεντρωθούν.

Απαιτούμενα

  • Μουσική
  • Πάζλ
  • Βιβλία
  • Χρωματιστήρια
  • Χρονομετρητής/ρολόι

Οδηγίες

  1. Προετοιμάστε ήσυχο χώρο. Π.χ. δωμάτιο ανάγνωσης. Παίξτε ηρεμική μουσική (κλασική, νανουρίσματα) για ήρεμο κλίμα. Μαλακά καρέκλες (σακούλες, μεγάλα μαξιλάρια). Βιβλία, εικονογραφημένα, πάζλ, χρωματιστήρια. Αποφύγετε ηχητικά παιχνίδια, ηλεκτρονικά, τροχοφόρα.
  2. Αλλάξτε υλικό καθημερινά. Αλλάξτε βιβλία, πάζλ, χρωματιστήρια κάθε εβδομάδα για να αποφύγετε τη βαρετή. Χρησιμοποιήστε χρονομετρητή για μετάβαση: π.χ. 10 λεπτά πάζλ, μετά ανάγνωση φωνητά. Δεν χρειάζεται να μείνετε ολόκληρο το χρόνο, αλλά καλό μέρος.
  3. Δώστε τυρί ή ήσυχο παιχνίδι αν είναι πολύ ακαταστακτικό. Ο κλινικός ψυχολόγος Robert Olivardia (PsychCentral) προτείνει τυρί ή μικρό ήσυχο παιχνίδι για να αποσπάσει την προσοχή από τα νευρικά χέρια/πόδια. Βοηθάει τη μετάβαση από δραστηριότητες σε ήσυχο χώρο χωρίς απογοήτευση.
  4. Ενθαρρύνετε να φεύγει από τον ήσυχο χώρο όταν κουραστεί. Στόχος: να βλέπει τον χώρο ως ευχάριστο, όχι τιμωρία. Επαινέστε την ήρεμη, προσεκτική συμπεριφορά.

Previous:

Next:

  • 8 συμβουλές για συνεργασία με υπερεννοητικούς γονείς
    8 συμβουλές για συνεργασία με υπερεννοητικούς γονείς
    Μια από τις δύσκολες προκλήσεις με τις οποίες αντιμετωπίζουν οι νάννες ή οι μπέμπεις είναι η πλοήγηση της σχέσης τους με υπερεννοητικούς γονείς. Ένας υπερεννοητικός γονέας είναι κάποιος που μπορεί να ελέγχει συνεχώς τι κάνετε με το παιδί, να ζητάει
  • Ο σωστός τρόπος να ελέγξετε αναφορές όταν προσλαμβάνετε νέο φροντιστή
    Ο σωστός τρόπος να ελέγξετε αναφορές όταν προσλαμβάνετε νέο φροντιστή
    Έτσι, βρήκατε έναν φροντιστή για τον οποίο είστε πραγματικά ενθουσιασμένοι. Έχουν ένα εξαιρετικό βιογραφικό, ξεχώρισαν στην συνέντευξη και τώρα ήρθε η ώρα για ένα από τα τελευταία βήματα πριν τους προτείνετε τη δουλειά: ο έλεγχος αναφορών. Ο έλεγχος
  • Συμβουλές για να Αγαπήσουν τα Παιδιά σας το Αθλητικό
    Συμβουλές για να Αγαπήσουν τα Παιδιά σας το Αθλητικό
    Αν και τα αθλητικά μετά το σχολείο είναι θεσμός ברוב τα σχολεία, πρόσφατα συλλεγμένα δεδομένα υποδεικνύουν ότι ο αριθμός των παιδιών που συμμετέχουν στο αθλητικό μειώνεται κάθε χρόνο. Παρακάτω είναι πιθανοί λόγοι για την κατήφορα τάση και πώς μπορείτ