Πώς να Κάνετε την Υγιεινή Σημαντική για τα Παιδιά
Η προσωπική υγιεινή μπορεί να μην είναι ένα από αυτά τα ζητήματα που τα παιδιά ανεμέλησαν πολύ. Ως γονέας, είναι σημαντικό να εγγράψετε υπεύθυνες συνήθειες προσωπικής υγιεινής στο παιδί σας για να διασφαλίσετε ότι φροντίζει σωστά τον εαυτό της. Πριν μπορέσετε να περιμένετε επ modelo συνήθειες υγιεινής, πρέπει να διδάξετε το παιδί σας την αξία της καθαρότητας. Μόλις καταλάβει τη σημασία, έχετε κάνει μεγάλο βήμα προς την ανεξαρτησία στην υγιεινή.
Οδηγίες
Συζητήστε το λουτρό με το παιδί σας. Ένα ντους ή μια βάνια θα επιτρέψει στο παιδί σας να πλύνει ολόκληρο το σώμα του. Οι ειδικοί της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας προτείνουν ότι τα παιδιά μεταξύ 6 και 11 ετών να λουζόνται μια ή δύο φορές την εβδομάδα. Αν τα παιδιά βρωμίζουν ή ιδρώνουν ή πάνε κολύμβηση, πρέπει να λουζόνται, ανεξάρτητα από τον αριθμό των φορών που έχουν λουστεί σε μια εβδομάδα. Τα παιδιά άνω των 11 ετών πρέπει να λουζόνται καθημερινά.
Δώστε πληροφορίες για πρόσθετη βασική υγιεινή. Η βασική υγιεινή περιλαμβάνει επίσης πλύσιμο μαλλιών, βούρτσισμα δοντιών δύο φορές την ημέρα και πλύσιμο χεριών. Το παιδί σας πρέπει να πλύνει τα μαλλιά της κάθε φορά που κάνει βάνια ή ντους. Τα παιδιά πρέπει να πλένουν τα χέρια τους μετά το παιχνίδι σε ανοιχτό χώρο, πριν το φαγητό και μετά την απόλαυση βρώμικων δραστηριοτήτων, όπως ζωγραφιά ή εργασία με πηλό. Ενθαρρύνετε το μικρό σας να τραγουδάει ένα μικρό παιδικό τραγούδι ενώ βουρτσίζει τα δόντια και πλένει τα χέρια της για να διασφαλίσει ότι βουρτσίζει ή πλένει αρκετά, σύμφωνα με τον ιστότοπο του Bradley Hospital.
Μιλήστε για τη σύνδεση μεταξύ καλής υγιεινής και καλής φυσικής και συναισθηματικής υγείας. Για παράδειγμα, το βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα διατηρεί τα δόντια καθαρά, το οποίο μπορεί να βοηθήσει να μειώσει την καριέ και την κακή αναπνοή. Το να κρατάτε το σώμα καθαρό αφαιρεί βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν δυσώδεις σώματος, το οποίο βελτιώνει την συναισθηματική υγεία.
Δώστε θετικό παράδειγμα καλής υγιεινής για το παιδί σας να μιμηθεί. Κάνετε καθημερινά ντους, πλένετε συχνά τα χέρια, διατηρείτε τα μαλλιά σας καθαρά και βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Καθώς το παιδί σας παρατηρεί ότι αφιερώνετε χρόνο στην καλή υγιεινή, μπορεί να είναι πιο πιθανό να ακολουθήσει το παράδειγμά σας.
Αναφέρετε τυχόν ζητήματα υγιεινής που μπορεί να έχετε με το παιδί σας. Για παράδειγμα, αν το παιδί σας αντισταθεί στο λουτρό και έχετε παρατηρήσει δυσώδεις σώματος και λιπαρά μαλλιά, μιλήστε για αυτά τα ζητήματα με ήρεμο και υποστηρικτικό τρόπο. Ρωτήστε το παιδί σας γιατί δεν θέλει να κάνει ντους, και ακούστε τι σας λέει, συμβουλεύει η εκπαιδευτική Sara Bean, γράφοντας για τον ιστότοπο Empowering Parents. Ανάλογα με τι σας πει, βοηθήστε να λυθεί η κατάσταση εξηγώντας τα οφέλη της υγιεινής. Αυτό θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν πιστεύετε ότι οι сверνίες μπορεί να κάνουν αρνητικές σχολιά για έλλειψη υγιεινής.
Φτιάξτε έναν πίνακα κινήτρων για να βοηθήσετε να εντάξετε καλή υγιεινή. Αναθέστε ένα πόντο για κάθε πράξη καλής υγιεινής που εκτελεί το παιδί σας. Αφού το παιδί σας κερδίσει έναν συγκεκριμένο αριθμό πόντων, απονέμετε ένα βραβείο ή συμμετέχετε σε μια επιθυμητή δραστηριότητα μαζί της.
-
Αντιμετωπίζουμε αυτή τη στιγμή μια πανδημία νέου κορονοϊού που συνεχίζει να εξαπλώνεται γρήγορα στις Η.Π.Α. και τον κόσμο. Από τη Δευτέρα, 21 Σεπτεμβρίου, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) μετρούσε τον συνολικό αριθμό κρούσματων στις Η.Π.Α. στα 6 -
Όλοι αγαπούν τις καλοκαιρινές δραστηριότητες με τα παιδιά να σπλαχνίζουν στην πισίνα, εξωτερικές περιπέτειες και ίσως λίγο χρόνο στην παραλία ή τη λίμνη. Προσοχή, όμως: Ακόμα και λίγες σοβαρές ηλιακές εγκαύσεις μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο του πα -
Είναι εύκολο να τικάρετε στοιχεία από τη λίστα καθηκόντων όταν έχετε μισή μέρα ελεύθερη. Αλλά τι γίνεται όταν έχετε μόνο μια ώρα ή ακόμα και λίγα λεπτά τίποτα να κάνετε; Ίσως είστε νάνια που έχει μια ώρα ελεύθερη medan ένα μωρό κοιμάται. Ίσως είστε ο
