Πώς να καλλιεργήσουμε την Ευγνωμοσύνη σε παιδιά

Η ευγνωμοσύνη είναι ένας τρόπος ζωής που περιλαμβάνει δείχνουν και να αισθάνονται την εκτίμησή του για τα πράγματα που έχετε και για τις δράσεις του είδους των άλλων . Όταν καλλιεργούμε την ευγνωμοσύνη στα παιδιά σας, δεν τους διδάξουμε μόνο να εκφράσουν λεκτικά τα συναισθήματά τους από ευγνωμοσύνη και εκτίμηση , αλλά μπορείτε επίσης να τους βοηθήσει να αισθάνονται αυτά τα συναισθήματα , καθώς και. Σύμφωνα με την ανατροφή των παιδιών εμπειρογνώμονα Betsy Brown Braun , τα παιδιά δεν έχουν γεννηθεί αίσθημα ευγνωμοσύνης - είναι μια συνήθεια που πρέπει να διδάσκεται
Οδηγίες
1

Εξηγήστε στα παιδιά σας γιατί είναι σημαντικό να είμαστε ευγνώμονες προς τους άλλους και γιατί . θα πρέπει να εκτιμήσουν τα πράγματα που έχουν. Τα παιδιά έχουν συχνά την ιδέα ότι οι άνθρωποι "? Πρέπει "? κάνουν πράγματα για αυτούς , λέει ο Jeffrey Froh , PsyD , σε ένα άρθρο για FamilyCircle . Πείτε στα παιδιά σας ότι οι άνθρωποι κάνουν ωραία πράγματα για τους άλλους γιατί τους κάνει να αισθάνονται καλά και τους βοηθά να ζήσουν μια πιο ευτυχισμένη ζωή .
Η 2

Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας να υπηρετεί τους άλλους . Βρείτε τρόπους που τα παιδιά σας μπορούν να βοηθήσουν τις λιγότερο τυχεροί μέλη της κοινότητάς σας ή για να βοηθούν αυτούς που μπορεί να χρειάζονται μια χείρα βοηθείας . Ρωτήστε τα παιδιά σας με το ποιες δραστηριότητες θα θέλατε να συμμετέχετε, όπως φτυαρίζει δρόμο ή τον εθελοντισμό ενός γείτονα σε μια αποθήκη τροφίμων . Ο εθελοντισμός μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να γίνουν πιο ευγνώμων για ό, τι έχουν , λέει ο παιδοψυχίατρος Bhawani Ballamudi .

Η 3

Καθοδηγήστε τα παιδιά σας να χρησιμοποιούν τρόπους όταν ζητούν και λαμβάνουν πράγματα που θέλουν ή έχουν ανάγκη . Λέγοντας "? Παρακαλούμε "? και "? Σας ευχαριστώ "? είναι κάτι περισσότερο από απλή προφορική έκφραση της ευγένειας ? όταν τα παιδιά να μάθουν να χρησιμοποιούν την κατάλληλη συμπεριφορά για πράγματα που γίνονται για αυτούς ή που τους έχουν δοθεί , θα εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου και να μάθουν την εκτίμησή του για τους άλλους , λέει ο Νόνα Melnick , κύρια σε Montessori Σπίτι των Παιδιών .
Η 4

Μοντέλο εκφράσεις ευγνωμοσύνης . Τα παιδιά είναι σαν σφουγγάρια - μαθαίνουν από βλέποντας και μιμούνται τους γονείς τους . Αν τα παιδιά σας να τηρούν τις εκφράσεις σας ευγνωμοσύνης , θα μάθουν να αναπτύσσουν παρόμοιες συνήθειες και συμπεριφορές . Εμφάνιση χειρονομίες του εκτίμηση για ό, τι έχετε και λέγοντας "? Σας ευχαριστώ "? σε άλλους βοηθά τα παιδιά σας να απορροφήσει ευγνώμων συμπεριφορά , σύμφωνα με ευεξίας σήμερα .
Η 5

Ρωτήστε τα παιδιά σας να κάνουν μια λίστα με τα πράγματα που εκτιμώ και αισθάνομαι ευγνώμων για κάθε μέρα σε ένα περιοδικό ευγνωμοσύνη . Ευγνωμοσύνη περιοδικά υπενθυμίσω τα παιδιά να επικεντρωθούν σε αυτό που έχουν και να βοηθήσει να αναπτύξουν μια θετική , συγκινημένο νοοτροπία . Η Greater Good Science Center στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας , Berkeley έχει ένα online περιοδικό ευγνωμοσύνη όπου μπορείτε να υποβάλλετε τις εκφράσεις του παιδιού σας ευγνωμοσύνης του να μοιραστούν με άλλους σε όλο τον κόσμο .
Η
Η

Previous:

Next: