• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Γονικές Στρατηγικές Που Βοηθούν Το Υπερευαίσθητο Παιδί Σας Να Ευδοκιμήσει

Είναι κακή η υπερευαισθησία | Σημάδια | Γιατί το παιδί μου είναι τόσο ευαίσθητο | Η σημασία της γονικότητας | Γονικές στρατηγικές

Τι Είναι Ένα Υπερευαίσθητο Παιδί

Ένα υπερευαίσθητο παιδί είναι ένα παιδί που είναι πιο ευαίσθητο και συχνά πιο αντιδραστικό στα περιβαλλοντικά επεγείρματα. Τέτοια παιδιά είναι οξέως συνειδητοποιημένα τον εξωτερικό κόσμο, και είναι γρήγορα να αντιδράσουν σε λεπτές αλλαγές σε τα πάντα γύρω τους. Είναι υπερ-συνειδητοποιημένοι για τους ήχους, τις μυρωδιές, και τη θερμοκρασία γύρω τους. Μερικά είναι επίσης συναισθηματικά ευαίσθητα και έντονα επηρεασμένα από τα συναισθήματα των άλλων.

Σύμφωνα με τον ψυχολόγο που ορίστηκε τον όρο «το υπερευαίσθητο παιδί», κ. Ελένη Αρον, η υπερευαισθησία είναι αρκετά συχνή, συμβαίνουσα σε περίπου 15 έως 20% του πληθυσμού.

Είναι κακή η υπερευαισθησία

Η υπερευαισθησία έχει μελετηθεί σε μωρά και παιδιά για περισσότερο από πενήντα χρόνια, αλλά συχνά περιγράφεται με άλλους όρους, όπως το να έχει χαμηλό αισθητηριακό όριο, ντροπαλός, εσωστρεφής, φοβικός,억제μένος, αρνητικός, ή δειλός.

Τα υπερευαίσθητα παιδιά συχνά παρεξηγούνται και κρίνονται λάθος από τον κόσμο γύρω τους. Ενώ η υπερευαισθησία μπορεί να φαίνεται παρόμοια με αυτά τα χαρακτηριστικά προσωπικότητας και ασθένειες, δεν είναι καμία από αυτές.

Ντροπαλός

Ένα ντροπαλό παιδί είναι ένα άγχος παιδί. Είναι πιο πιθανό να νιώθουν inhibiended σε άγνωστες κοινωνικές καταστάσεις. Έχουν τάση να νιώθουν νευρικά, και προτιμούν να παρατηρούν και να παρακολουθούν τα συμβαίνουν από την πλευρά – το να συμμετέχουν είναι σπάνια μια επιλογή.

Από την άλλη πλευρά, ένα υπερευαίσθητο παιδί θα παρατηρήσει επίσης από την πλευρά, αλλά σε αυτή την περίπτωση, είναι απλώς παράγοντας του παιδιού που παίρνει χρόνο να επεξεργαστεί τι συμβαίνει γύρω τους. Το παιδί δεν αποφεύγει την κατάσταση per se, απλώς χρειάζεται λίγο περισσότερο χρόνο για να απορροφήσει και να επεξεργαστεί τη νέα αισθητηριακή είσοδο.

Εσωστρεφής

Η εσωστρέφεια είναι χαρακτηριστικό προσωπικότητας. Οι εσωστρεφείς είναι πιο μεheld και αναλογιστικοί. Τendance να απολαμβάνουν μια ήσυχη δραστηριότητα.

Ενώ οι εσωστρεφείς τendance να κρατούν εαυτούς τους και είναι λιγότερο πιθανό να συμμετέχουν σε κοινωνικές καταστάσεις, μπορούν να αλλάξουν γνώμη με λίγη ενθάρρυνση. Οι κοινωνικές καταστάσεις είναι ιδιαίτερα κουραστικές για τους εσωστρεφείς, και συχνά ακολουθούν από ένα χρονικό διάστημα όπου το άτομο ανακτά την ενέργειά του περνώντας χρόνο μόνος του.

Ένα υπερευαίσθητο παιδί, από την άλλη πλευρά, δεν είναι απαραίτητα διστάκτικο να συμμετέχει; απλώς παίρνει λίγο περισσότερο χρόνο να συμμετέχει γιατί χρειάζεται περισσότερο χρόνο επεξεργασίας.

Νευροτικό

Γενικά, η νευροτικισμός ορίζεται από επιθέτα όπως άγχος, τηλαυγής, και καταθλιπτικός.

Ενώ η υπερευαισθησία συχνά παρεξηγείται για νευρώδη – δεν είναι.

Η νευρώδης είναι μια ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από εκθαμβωτική συμπεριφορά, άγχος, κατάθλιψη, και ακόμα και υπεροχλοίς. Αυτά τα χαρακτηριστικά δεν συνδέονται με την υπερευαισθησία. Η υπερευαισθησία δεν είναι σύμπτωμα ή αποτέλεσμα διαταραχής, ούτε είναι δυσλειτουργία ή νευρώδης.

Διαταραχή αισθητηριακής επεξεργασίας

Η αισθητηριακή ευαισθησία επεξεργασίας δεν είναι διαταραχή και δεν είναι το ίδιο με τη διαταραχή αισθητηριακής επεξεργασίας.

Η διαταραχή αισθητηριακής επεξεργασίας χαρακτηρίζεται από υπο- ή υπερ-απόκριση σε αισθητηριακά ερεθίσματα στο περιβάλλον και μια διαταραχή είναι μια αναπηρία που επηρεάζει σοβαρά την καθημερινή λειτουργία. Η αισθητηριακή ευαισθησία επεξεργασίας δεν είναι καμία από αυτές.

Ωστόσο, σε αρνητικά παιδικά περιβάλλοντα, τα υπερευαίσθητα παιδιά μπορεί να έχουν ψηλότερο κίνδυνο για συμπεριφορακά και ψυχικά προβλήματα (όπως εξηγείται παρακάτω).

Σημάδια Ένός Υπερευαίσθητου Παιδιού

Οι υπερευαίσθητοι άνθρωποι τendance να μοιράζονται μερικά βασικά χαρακτηριστικά. Αν το παιδί σας είναι ένα, μπορεί να είναι:

• Εύκολο να ξεσπαθεί και να κατακλυστεί από δυνατούς ήχους, ισχυρές μυρωδιές, ή φωτεινά φώτα
• Ενοχλείται από πράγματα όπως ετικέτες στα ρούχα και ράψεις στα κάλτσες
• Δεν αρέσει τα μεγάλα ξαφνικά, είτε θετικά είτε αρνητικά
• Υπερ-συνειδητοποιημένο για τις ελάχιστες αλλαγές στο περιβάλλον τους όπως χρώμα, οσμή, θερμοκρασία
• Εμπαθητικό και συντουνισμένο στην συναισθηματική αναστάτωση των άλλων
• Βαθιά διανοητικό και αισθητικό
• Κάνει βαθιές και σκέψεις ερωτήσεις
• Αναλογίζεται τα πάντα πριν ενεργήσει
• Πιο συνειδητικός
• Εύκολο να αναστατωθεί και να έχει μεγάλα συναισθήματα
• Τendance να είναι οξέως ευαίσθητο στον πόνο, φάρμακα και αλλεργιογόνους

Γιατί το παιδί μου είναι τόσο ευαίσθητο

Τα ευαίσθητα παιδιά γεννιούνται συνήθως με αισθητηριακή ευαισθησία επεξεργασίας (SPS). Είναι ένα κληρονομικό χαρακτηριστικό τημπεράμεντο παιδιού που είναι αδιαχώριστα συνδεδεμένο με τη δομή του νευρικού συστήματος.

Οι εγκεφάλους των ευαίσθητων ανθρώπων επεξεργάζονται την πληροφορία πιο εξελιγμένα. Είναι ένα καλό πράγμα και θεωρείται μια από τις δύο στρατηγικές που εξελίχθηκαν για να διασφαλίσουν την επιβίωση του ανθρώπινου είδους. Με το να είναι πιο ευαίσθητοι στο περιβάλλον τους, هؤلاء τα άτομα είναι καλύτερα σε θέση να ανιχνεύσουν ευκαιρίες (π.χ., φαγητό) και απειλές (π.χ., pradators, κίνδυνο).

Επιπλέον, έχοντας έναν πιο εξελιγμένο εγκέφαλο, οι υπερευαίσθητοι άνθρωποι έχουν επίσης ένα πιο ευαίσθητο νευρικό σύστημα. Οι αντανακλάσεις τους είναι γρηγορότερες, και επηρεάζονται περισσότερο από πόνο, φάρμακα, και αλλεργιογόνους. Στην ουσία, το σώμα τους είναι σχεδιασμένο να ανιχνεύει και να καταλαβαίνει πιο ακριβώς οτιδήποτε έρθει σε επαφή με αυτό.

Άρα, η αισθητηριακή ευαισθησία επεξεργασίας δεν είναι ασθένεια ή νόσος.

Η σημασία της γονικότητας για τα υπερευαίσθητα παιδιά

Η γονικότητα ενός παιδιού με αισθητηριακή ευαισθησία επεξεργασίας έρχεται με μοναδικές προκλήσεις. Καθημερινά, τα μικρά λεπτομέρειες της ζωής φαίνονται μεγάλα.

Ενώ οι γονείς ευαίσθητων παιδιών συχνά εύχονται τα παιδιά τους να ήταν λιγότερο πεινισμένα ή υπερευαίσθητα, μεγάλα προκλήσεις συχνά οδηγούν σε μεγάλα αμοιβαία γιατί η υπερευαισθησία δεν είναι ελάττωμα. Στην πραγματικότητα, η υπερευαισθησία είναι ένα από τα χαρακτηριστικά των χαρισματικών παιδιών.

Η γονικότητα είναι κρίσιμης σημασίας για τα υπερευαίσθητα παιδιά γιατί είναι διαφορετικά ευαίσθητα στο περιβάλλον και την ανατροφή τους. Σε μελέσεις, τα ευαίσθητα παιδιά ευδοκιμούν περισσότερο από τα μη-ευαίσθητα παιδιά όταν έχουν θετικές παιδικές εμπειρίες, αλλά υπέρχονται και περισσότερους κινδύνους υγείας αν έχουν αρνητικές παιδικές εμπειρίες.

Γονικές Στρατηγικές Για Υπερευαίσθητα Παιδιά

Εδώ είναι μερικές απλές στρατηγικές που οι γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να υποστηρίξουν τα υπερευαίσθητα παιδιά τους και να τους βοηθήσουν να ευδοκιμήσουν σε αυτόν τον όχι-τόσο-ευαίσθητο κόσμο.

Αποδεχτείτε και πιστέψτε τα

Ως με οποιοδήποτε παιδί, η γονικότητα ενός υπερευαίσθητου παιδιού απαιτεί «καλή εφαρμογή». Όταν οι γονείς αποδέχονται τα παιδιά τους για ό,τι είναι, αυτό είναι πάντα μια καλή εφαρμογή.

Η αποδοχή είναι σημαντικό πρώτο βήμα στην υποστήριξη του υπερευαίσθητου παιδιού σας. Αναγνωρίστε ότι το παιδί σας δεν είναι αδύναμο και δεν χρειάζεται να «σκασθεί». Αποδεχτείτε και αγαπήστε τα για ό,τι είναι.

Οχι μόνο αποδεχτείτε ότι το παιδί σας είναι ευαίσθητο, αλλά αναγνωρίστε επίσης ότι βιώνουν τον κόσμο με διαφορετικούς τρόπους. Πιστέψτε το παιδί σας όταν λένε ότι κάτι πονάει ή σκαρίζει, το κάνει, ακόμα και αν δεν σας ενοχλεί εσάς.

Χρησιμοποιήστε θετική γονικότητα για πειθαρχία

Η θετική γονικότητα είναι καλή για οποιοδήποτε παιδί, αλλά ειδικά για τα ευαίσθητα. Για τα υπερευαίσθητα παιδιά, οι θετικές στρατηγικές πειθαρχίας δίνουν ανεξαρτήτως θετικά αποτελέσματα, ενώ οι σκληρές πειθαρχίες δίνουν ανεξαρτήτως αρνητικά αποτελέσματα.

Χρησιμοποιήστε απαλή πειθαρχία αντί για τιμωρία (ειδικά σωματική τιμωρία), για να διδάξετε. Η σκληρή πειθαρχία ή η σκληρή αγάπη δεν θα κάνει ένα ευαίσθητο παιδί πιο σκληρό; θα βλάψει μόνο την αυτοεκτίμησή τους και θα αυξήσει την αίσθημα ντροπής τους.

Προσέξτε τον «αυστηρό σας τόνο»

Οι δυνατοί ήχοι μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικοί για τα ευαίσθητα παιδιά. Μπορούν να κατακλυστούν πολύ γρήγορα. Μικρές παραπόνους μπορεί να γίνουν τανταρούμ ή διαλύσεις αν φωνάξετε.

Αυτά τα παιδιά είναι επίσης πιο ευαίσθητα στην κριτική και τα δικά τους λάθη. Συχνά, δεν χρειάζονται τιμωρία για να ξέρουν ότι έχουν κάνει κάτι λάθος. Μερικές φορές, ένα απλό σχόλιο είναι αρκετό.

Είστε υπομονετικοί

Το να έχετε έντονα συναισθήματα όταν κατακλύζεστε είναι χαρακτηριστικό της υπερευαισθησίας. Όταν συμβαίνει, τα ευαίσθητα παιδιά μπορεί να χρειαστούν πολύ χρόνο για να ηρεμήσουν. Δώστε τους χρόνο και συναισθηματική υποστήριξη.

Είναι επίσης προσεκτικά και σκέφτονται. Οι λεπτομέρειες ενός γεγονότος ή ερώτησης συχνά παίρνουν περισσότερο χρόνο για να επεξεργαστούν. Όταν ρωτάτε ερώτηση, εισάγετε νέες καταστάσεις, ή περιμένετε να αποφασίσουν, είστε υπομονετικοί. Η πρακτική θα τα κάνει καλύτερα με την πάροδο του χρόνου.

Πολύ Χρόνος Ανάπαυσης

Ένα πλήρες ημερολόγιο φαίνεται να είναι η κανονικότητα για τα παιδιά του 21ου αιώνα. Αλλά το υπερ-booking, το υπερ-σχέδιο, και η υπερ-διέγερση απλώς δεν θα δουλέψει.

Κρατήστε την συμμετοχή του παιδιού σας σε εξωσχολικές δραστηριότητες σε λογικό επίπεδο ώστε να έχουν αρκετό χρόνο ανάπαυσης για να αποσυμπιέζονται καθ' όλη την ημέρα.

Επίσης, μην νιώθετε απορριμμένο αν το παιδί σας θέλει λίγο ήσυχο χρόνο ή ένα ασφαλές χώρο για να χαλαρώσει.

Είστε Ελαστικοί

Είστε ελαστικοί στην προσαρμογή των αισθητηριακών αναγκών του παιδιού σας ώστε να μπορεί να συμμετέχει στις οικογενειακές δραστηριότητες. Αν το παιδί σας δεν θέλει να αγκαλιαστεί ή φιληθεί, ενημερώστε τα άλλα μέλη της οικογένειας εκ των προτέρων. Μπορείτε επίσης να τους ενθαρρύνετε να εκφράζουν την αγάπη τους με άλλους κατάλληλους τρόπους όπως ένα χτύπημα μύτης ή μια ευχαριστώ σημείωση.

Είναι εντάξει να κόβετε μια δραστηριότητα συντομότερο αν το παιδί σας γίνει υπερδιεγερμένο και πρέπει να φύγει.

Ενθαρρύνετε, αλλά μην αναγκάζετε, να δοκιμάσουν νέα πράγματα

Ενώ δεν πρέπει να τους ωθείτε πολύ σκληρά, μην τους προστατεύετε πολύ πολύ. Εκθέστε τα σε αρκετές νέες εμπειρίες και ενθαρρύνετε τους απαλά να δοκιμάσουν νέα πράγματα.

Αρχικά, μπορεί να αρνηθούν, αλλά με χρόνο και υπομονή, τελικά θα χτίσουν αρκετή αυτοπεποίθηση και θα πηδήξουν.

Βοηθήστε τα να προσαρμοστούν

Όσο το παιδί σας μεγαλώνει, θα πρέπει να προσαρμοστεί στον πραγματικό κόσμο όπου οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι ευαίσθητοι.

Στο σπίτι, βοηθήστε τα δίνοντάς τους φωνή. Το να μιλάνε και να εκφράζονται δεν είναι εύκολο για αυτά τα παιδιά. Ενθαρρύνετε τα να ανεβάσουν την ένταση της φωνής τους ώστε όταν είναι έξω στον κόσμο, να ακούγονται.

Διδάξτε την ολόκληρη οικογένεια για την ευαισθησία

Βοηθήστε την οικογένεια σας να καταλάβει τι είναι η ευαισθησία. Είναι σημαντικό ότι τα μέλη της οικογένειας δεν πιστεύουν ότι υπάρχει κάτι λάθος με αυτό το παιδί και να το κατακρίνουν για κάθε απογοήτευση («Δεν θα έπρεπε να φύγαμε αν δεν έκλαιγε».)

Η υπερευαισθησία δεν είναι ελάττωμα στον γονέα ή το παιδί. Υπομνήστε το παιδί σας για τα δυνατά του σημεία και τα θετικά χαρακτηριστικά. Κρατήστε το θετικό.

Τα υπερευαίσθητα παιδιά χρειάζονται πολλή ενθάρρυνση για να ευδοκιμήσουν. Επαινέστε την προσπάθεια του παιδιού σας, όχι την ικανότητα, ώστε να πιστέψουν ότι μπορούν να βελτιωθούν με την πρακτική και δεν περιορίζονται από τις τρέχουσες ικανότητες τους.

Τελευταίες σκέψεις για υπερευαίσθητο παιδί

Μερικές φορές, τα μέλη της οικογένειας μπορεί να δυσκολεύονται να καταλάβουν τις ανάγκες του παιδιού ή να ξέρουν πώς να αλληλεπιδρούν μαζί τους. Η ολόκληρη οικογένεια μπορεί να ωφεληθεί από την αναζήτηση βοήθειας από έναν έμπειρο κλινικό ψυχολόγο.