Η Κόρη σας στα 11 Χρόνια: Οροί Ανάπτυξης

Στα 11 χρόνια, η κόρη σας μπορεί ήδη να περνάει μέσω μιας εκρήξης ανάπτυξης και να ξεκινάει την εφήβωση. Αν όχι, πιθανότατα δεν έχετε πολύ να περιμένετε. Κρατηθείτε – τα πράγματα αλλάζουν γρήγορα.

Το Σώμα της Κόρης Σας

Είναι πιθανό να στέκονται κάπου μεταξύ 1,2 και 1,5 μέτρων ψηλές σε αυτή την ηλικία. Το βάρος τους θα είναι πιθανότατα κάπου μεταξύ 32 και 45 κιλών. Αλλά σε αυτή την ηλικία, η κόρη σας πιθανότατα έχει μπει στην εφήβωση και είναι στην κορυφή μιας εκρήξης ανάπτυξης. Μπορεί να μεγαλώσουν μέχρι 10 cm ετησίως κατά αυτή την περίοδο.

Τα στήθη τους έχουν πιθανότατα ξεκινήσει να αναπτύσσονται και πιθανότατα αρχίζουν να βγαίνουν τόσο τρίχες λαγόνας όσο και κάτω από τις μασχάλες. Μερικά κορίτσια αυτής της ηλικίας θα έχουν την πρώτη τους menstruation. Γενικά, όσο ψηλότερο και βαρύτερο είναι ένα κορίτσι, τόσο νωρίτερα θα συμβεί η εφήβωση.

Καθώς μεγαλώνουν, η κόρη σας πιθανότατα θα κερδίσει λίπος σώματος ως μέρος της εφήβωσης. Μπορεί να ξεκινήσουν να βγαίνουν αknή. Στον ίδιο χρόνο, η κόρη σας μπορεί να εξακολουθεί να βγάζει μερικά από τα μόνιμα δόντια της – ειδικά αυτά προς τα πίσω.

Κατά αυτή την περίοδο, η κόρη σας χρειάζεται τουλάχιστον μία ώρα φυσικής δραστηριότητας την ημέρα και πρέπει να κοιμάται 9 έως 11 ώρες την νύχτα.

Ο χρόνος που ξοδεύεται βλέποντας τηλεόραση ή παίζοντας με ηλεκτρονικές συσκευές πρέπει να περιορίζεται σε 2 ώρες την ημέρα ή λιγότερο.

Για να καλύψουν αυτή την εκρήξη ανάπτυξης, η δίαιτά τους πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και χαμηλή σε λίπη, προστιθέμενη ζάχαρη, και αλάτι. Πρέπει επίσης να περιλαμβάνει έως 3 ποτήρια χαμηλού λιπάρου ή χωρίς λίπος γαλακτοκομικών προϊόντων την ημέρα.

Το Μυαλό της Κόρης Σας

Στα 11, το μυαλό της κόρης σας εξακολουθεί να αναπτύσσεται. Μπορούν να καταλάβουν αφηρημένες έννοιες και ξεκινούν να καταλαβαίνουν αποχρώσεις του γκρι στον κόσμο, αντί να βλέπουν τα πράγματα σε μαύρο και λευκό. Αλλά μπορεί να μην καταλαβαίνουν πλήρως όλες τις συνέπειες των ενεργειών τους ακόμα.

Η ακαδημαϊκή τους απόδοση μπορεί να είναι ανώμαλη, και τα ενδιαφέροντά τους μπορεί να μεταβάλλονται, αν και η διάρκεια προσοχής τους είναι μεγαλύτερη. Μπορεί να ξεκινήσουν να μαθαίνουν μαθηματικές έννοιες όπως μεταβλητές, αναλογίες, και αρνητικοί αριθμοί, και να ξεκινήσουν να διαβάζουν βιβλία που είναι πιο προκλητικά. Μπορεί επίσης να διαβάζουν ή να γράφουν ανεξάρτητα.

Η κόρη σας θα αναπτύξει επίσης την ικανότητά της να σκέφτεται λογικά και να λύνει προβλήματα συστηματικά. Πρέπει να μπορεί να καταλάβει και να λάβει υπόψη τις απόψεις των άλλων.

Πρέπει να καταλαβαίνουν πώς η συμπεριφορά τους επηρεάζει τους άλλους και να έχουν αίσθηση του τι είναι σωστό και λάθος. Ωστόσο, οι συναισθηματικές αναρρίχηση και κατακερματισμοί της adolescences μπορεί να διαταράξουν αυτή τη διαδικασία από καιρό σε καιρό.

Οι Σχέσεις της Κόρης Σας

Στα 11, η κόρη σας πιθανότατα θα ξεκινήσει να ξοδεύει περισσότερο χρόνο με φίλους και λιγότερο χρόνο με την οικογένεια σας. Μπορεί να ξεκινήσει να επικαλεῖται τη δική της ταυτότητα και να αντιδρά στην εξουσία σας, οδηγώντας σε πιθανούς конфлиκτους.

Σε αυτή την ηλικία, οι φιλίες μπορεί να βασίζονται περισσότερο σε κοινές αξίες και εμπιστοσύνη αντί μόνο σε κοινά ενδιαφέροντα. Το να έχουν φίλους μεταξύ των ομογενών τους μπορεί να τους βοηθήσει να πλοηγηθούν στις συναισθηματικές αναρρίχηση και κατακερματισμοί της adolescences. Το ρομαντικό ενδιαφέρον για άλλους μπορεί να ξεκινήσει να εμφανίζεται γύρω σε αυτό το χρόνο.

Μπορεί επίσης να γίνουν πιο αυτοσυνειδητοί για το σώμα τους σε αυτή την ηλικία και τη νέα συνειδητοποίηση που έχουν όλα σε αυτή την ηλικία. Είναι σημαντικό να παρηγορήσετε την κόρη σας ότι η ηλικία και η πρόοδος της εφήβωσης είναι ένα φάσμα και η γενετική κληρονομικότητα είναι σημαντική. Μερικές από την νέα συνειδητοποίηση θα είναι φυσιολογικό αποτέλεσμα των αλλαγών που υποβαλλόμενοι. Αλλά μερικές φορές, αυτές οι ανησυχίες μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα όπως διαταραχές κατανάλωσης και ζητήματα εικόνας σώματος.

Η κόρη σας μπορεί να ξεκινήσει να προσπαθεί να τονίσει την ιδιαιτερότητά της αλλάζοντας πώς ντύνονται, τι ακούνε, βλέπουν ή διαβάζουν, ή πώς φαίνονται. Οι φίλοι τους μπορεί να τους προσφέρουν ένα φιλικό περιβάλλον για να δοκιμάσουν νέες ιδέες.

Ωστόσο, μερικά κορίτσια αυτής της ηλικίας θα ξεκινήσουν να πειραματίζονται με ριψοκίνδυνα πράγματα, όπως κατανάλωση ουσιών, καπνίσμα, σεξ, ή αυτοβλάβη. Πρέπει να συζητήσετε τους κινδύνους που συνδέονται με αυτές τις συμπεριφορές με την κόρη σας. Αν δεν έχετε κάνει «Τη Συζήτηση» για το σεξ ακόμα, ίσως είναι ώρα.

Λίστα Ελέγχου

Στην ετήσια ιατρική εξέταση της κόρης σας, ο γιατρός σας πρέπει να εξετάσει:

• Το ύψος και το βάρος τους
• Την φυσική τους ανάπτυξη, συμπεριλαμβανομένων των σημάτων της εφήβωσης (πρέπει να νιώθετε ελεύθεροι να είστε παρόντες για αυτό το μέρος της εξέτασης)
• Τυχόν σημάδια ασυνήθιστης καμπυλότητας της σπονδύλιας στήλης
• Την όραση τους
• Τα στοιχεία εμβολιασμού τους, βεβαιωθείτε ότι είναι ενημερωμένα στα εμβόλια