• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Προχωρώντας Μπαμπάς: Το 13 έως 15χρονο Παιδί σας

Το παιδί σας είναι τώρα επίσημα έφηβος, και μπορεί να είναι προκλητική περίοδος για και τους δύο. Αν και μπορεί να περπατούν πιο αυτοπεποιθμένα από αυτά τα πρώτα διστάκτικα βήματα, εξακολουθούν να έχουν μακρά δρόμο μπροστά τους και χρειάζονται την βοήθειά σας.

Κοινωνικά, ο έφηβός σας είναι πιο εξαρτημένος από τις σχέσεις ομογενών και λιγότερο εξαρτημένος από εσάς. Μπορούν τώρα να διατηρήσουν σταθερές σχέσεις με ενήλικες και ομογενείς. Αν και είναι πιο πιθανό να έχουν φίλους του αντίθετου φύλου, οι φιλίες του ίδιου φύλου θα είναι πιο συχνές. Οι ομογενείς τους θα τους επηρεάσουν έντονα σε τα πάντα από το στυλ ντυσίματος μέχρι τα ενδιαφέροντά τους και τη συμπεριφορά τους.

Τα παιδιά σε αυτή την ηλικιακή ομάδα θα δοκιμάσουν τα όρια, αλλά αυτό θα μειωθεί καθώς μεγαλώνουν και ζουν περισσότερη από την ανεξαρτησία που στοχεύουν τα τελευταία χρόνια (αν και πιθανότατα θα παραπονιούνται ότι παρεμβαίνετε πολύ). Μπορεί να έχετε μερικές προκλητικές συζητήσεις για ηθικά και προνόμια, ειδικά καθώς συνειδητοποιούν ότι οι ενήλικες δεν είναι τέλειοι. Είναι επιρρεπείς σε περιστασιακές εκρήξεις παιδικής συμπεριφοράς, ιδιαίτερα αν βρίσκονται υπό πίεση.

Υπάρχουν κάποια πραγματικά συναισθηματικά προκλήσεις μπροστά στον έφηβό σας. Αναπτύσσουν ένα ισχυρότερο αίσθημα ταυτότητας, και η εστίασή τους στον εαυτό τους θα αυξηθεί. Η επιθυμία τους για ιδιωτικότητα θα γίνει πιο ισχυρή. Θα χρειαστούν αναγνώριση και θετική ανατροφοδότηση για να βοηθήσουν να διατηρήσουν την αυτοπεποίθηση και την αυτοπεποίθηση για να αντιμετωπίσουν τις πιο σύνθετες κοινωνικές, συναισθηματικές, και ακαδημαϊκές προκλήσεις. Ο έφηβός σας μπορεί να έχει ερωτικές σχέσεις αν και συχνά θα είναι βραχυπρόθεσμες. Αν και ενδιαφέρονται για την ελευθερία, δεν είναι ακόμα ετοιμοί γι' αυτήν· αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πραγματικές ανησυχίες, ειδικά καθώς πλησιάζουν στα κρίσιμα ορόσημα όπως το να φύγουν από το σχολείο ή το σπίτι.

Οι ηλικίες 13-15 είναι εκεί που θα δείτε τη σημαντικότερη διαφορά μεταξύ αγορίων και κοριτσιών. Τα αγόρια θα μπουν στην εφήβευση και θα αντιμετωπίσουν αλλαγές στο σώμα τους, συμπεριλαμβανομένου αυξημένου τριχώματος σώματος και σπάσιμος φωνής, πιθανώς με αποτέλεσμα επιπλέον ανησυχίες για την εικόνα σώματος. Τα κορίτσια θα έχουν περάσει την εφήβευση· ο κύκλος καταμηνίας τους πρέπει να είναι καλά καθιερωμένος, και θα είναι πιο σεξουαλικά αναπτυγμένα από τα αγόρια.

Και τα δύο φύλα θα είναι πιο ανήσυχα σε αυτό το στάδιο για το πόσο ελκυστικά είναι για τους άλλους, και το ενδιαφέρον τους για το σεξ θα αυξηθεί. Τώρα θα ήταν κατάλληλος καιρός να κάνετε «τη συζήτηση» με τον έφηβό σας αν δεν το έχετε κάνει ήδη. Και αγόρια και κορίτσια θα συνεχίσουν να μεγαλώνουν, αν και αυτό επιβραδύνει καθώς πλησιάζουν την ηλικία των 16. Θα παρατηρήσετε βελτίωση στις κινητικές τους δεξιότητες, και πρέπει να έχουν λίγη δυσκολία να αντιμετωπίσουν ακόμη και τις πιο δύσκολες φυσικές εργασίες.

Θα παρατηρήσετε ότι ο έφηβός σας είναι καλύτερος στην επικοινωνία των σκέψεων και συναισθημάτων τους. Έχουν ισχυρές αξίες και ιδεαλισμό, και τα ενδιαφέροντά τους επεκτείνονται, ειδικά intelektually. Είναι καλύτεροι στην επίλυση προβλημάτων, και μέχρι να φτάσουν στους 15 περίπου, θα μπορούν να σκέφτονται σε αφηρημένους όρους και να εφαρμόσουν τις δεξιότητες λήψης αποφάσεων τους σε περισσότερες κοινωνικές και ακαδημαϊκές καταστάσεις. Το παιδί σας θα επηρεάζεται έντονα σε αυτή την ηλικία όταν έχουν ανησυχίες ή προβλήματα. Αυτή είναι επίσης η ηλικία όπου μπορεί να πάρουν περισσότερους κινδύνους, ειδικά αν υπάρχει αρνητική επιρροή ομογενών, όπως αλκοόλ, ναρκωτικά, ή σεξ.

Μπορεί να νιώθει σαν το παιδί σας μακρύνει από εσάς, αλλά η υποστήριξή σας χρειάζεται περισσότερο από ποτέ. Ανεξάρτητα από την ηλικία τους, ενθαρρύνοντας το παιδί σας να μιλάει μαζί σας, μην κρίνετε, και εκτιμώντας τις απόψεις και ανησυχίες τους θα τους δείξει ότι είστε εκεί για αυτά. Πρέπει να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς για τα πάντα, από το πώς αλλάζουν τα σώματά τους μέχρι τις προκλήσεις και τους κινδύνους που θα αντιμετωπίσουν· αν εμπιστεύονται εσάς, είναι πιο πιθανό να μιλήσουν μαζί σας για τα σημαντικά πράγματα. Η εμπλοκή των παιδιών σας στην οικογενειακή λήψη αποφάσεων βοηθάει να μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν προβλήματα και τους δίνει την αυτοπεποίθηση να κάνουν ανεξάρτητες επιλογές στο μέλλον. Το δοκιμάζει τα όρια είναι συνηθισμένο, οπότε το να είστε σαφείς και συνεπείς είναι κρίσιμο.

Ως η ανεξαρτησία αλλάζει, έτσι αλλάζει και η σχέση μεταξύ εσάς και του παιδιού σας. Αν και μπορεί να είναι πειστικό να γίνετε ο φίλος τους, πρέπει να θυμάστε ότι χρειάζονται την υποστήριξη και καθοδήγηση των γονέων τους. Το κλειδί είναι να υποστηρίξετε τον έφηβό σας δίνοντάς τους αρκετό χώρο να ξεκινήσουν να ανοίγουν τα φτερά τους.

Προτεινόμενοι Πόροι για Εσάς

Your Adolescent: Volume 2 Γονείς, δάσκαλοι, και εργαζόμενοι ψυχικής υγείας θα βρουν τις απαντήσεις σε αυτά- και πολλά άλλα-ερωτήματα σε αυτόν τον straight-forward αλλά συνανθρωπισμό οδηγό για να βοηθήσετε τον έφηβό σας μέσω των ταραχώδων εφήβικων ετών. Από την πίεση ομογενών και αυτοαξία μέχρι πειραματισμό με σεξ, αλκοόλ, και ναρκωτικά, αυτός ο ανεκτίμητος πόρος καλύπτει ευρεία φάσμα πρακτικών ζητημάτων. Εδώ επίσης είναι πληροφορίες για πιο σοβαρές προκλήσεις στην ανάπτυξη ενός έφηβου που μπορεί να απαιτούν επαγγελματική παρέμβαση, όπως καταθλιψη, διαταραχές διατροφής, καταχρήση ουσιών, και διαταραχές διαταρακτικής συμπεριφοράς. Ως βέβαια όπως κάθε παιδί θα γίνει έφηβος, κάθε άτομο που πρέπει να αλληλεπιδράσει με έναν έφηβο θα βρει αυτό το βιβλίο αξιόπιστο, αναγκαίο οδηγό για τα ups και downs της εφήβευσης.

The Teenage Brain: A Neuroscientist's Survival Guide to Raising Adolescents and Young Adults Βασισμένη στην ερευνητική της γνώση και κλινική εμπειρία, η διεθνώς σεβστή νευρολόγος – και μητέρα δύο αγορίων – Frances E. Jensen, M.D., προσφέρει μια επανάστατη ματιά στην επιστήμη του εφήβικου εγκεφάλου, παρέχοντας εξαιρετικές insights που μεταφράζονται σε πρακτικές συμβουλές για γονείς και εφήβους.

Parenting Teenagers: Systematic Training for Effective Parenting of Teens Από τον Don Dinkmeyer Sr. PhD, Gary McKay PhD, Joyce L. McKay, Don Dinkmeyer Jr. Οι γονείς ξέρουν τις προκλήσεις της μεγαλωμένης εφήβων. Αυτό το δημοφιλές STEP (Systematic Training for Effective Parenting) εγχειρίδιο είναι γεμάτο εύκολο-να-κατανοηθούν-και-εφαρμοστούν δεξιότητες που βοηθούν τους γονείς να συνδεθούν με τους έφηβους και να αντιμετωπίσουν τα «ζητήματα» τους. Από το πρόγραμμα STEP/teen, με πρακτική καθοδήγηση στην κοινωνική πίεση, ραντεβού, βαθμολογίες, σχέδια καριέρας, και πρόληψη κακοποίησης αλκοόλ, καπνού, και ναρκωτικών. Αυτό το εγχειρίδιο είναι εξαιρετική επιλογή για γονείς που θέλουν να βελτιώσουν τη σχέση τους με τους έφηβους.

Getting to Calm: Cool-Headed Strategies for Parenting Tweens + Teens Η γονεϊκότητα ενός έφηβου είναι πιο δύσκολη από ποτέ, αλλά νέα ερευνητικά εγκεφάλου προσφέρουν νέα insight στον καλύτερο τρόπο να συνδεθείτε με τους έφηβους. Με χιούμορ, σοφία και βαθιά κατανόηση του εφήβικου εγκεφάλου, ο εφοδιασμένος ειδικός έφηβων Dr. Laura Kastler δείχνει στους γονείς πώς να μείνουν ήρεμοι και cool-headed ενώ αντιμετωπίζουν hot-button ζητήματα τα πάντα από rude attitude και ψέματα μέχρι σεξ και χρήση ουσιών – με σαφείς, εύκολα-να-ακολουθηθούν προτάσεις για θέσιμο όρια διατηρώντας παράλληλα μια στενή και αγαπητική σχέση.