• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

5 μικροί τρόποι για να μεγαλώσεις ένα περιπετειώδες παιδί

Όσον αφορά την περιπέτεια, το παίζω σχεδόν πάντα με ασφάλεια. Αλλά όταν ήμουν 23 ετών, έφθασα τον φόβο μου στα όριά του πηγαίνοντας μια βόλτα με αερόστατο στο Νέο Μεξικό. Ήμουν ενθουσιασμένος αφού δοκίμασα κάτι που με έκανε να νιώθω τόσο ελεύθερος, αλλά δεν ήξερα ότι λιγότερο από έξι ώρες αργότερα θα είχα ένα τρομερό ατύχημα ανατροπής σε ένα SUV στο δρόμο για το αεροδρόμιο.

Ευτυχώς, ήμουν καλά και μπόρεσα να φύγω από τη συντριβή, αλλά αυτή η εμπειρία σίγουρα δεν με ενέπνευσε να ρίξω προσοχή στον άνεμο. Εξάλλου, ποτέ δεν ξέρεις τι θα αποδειχθεί πραγματικά επικίνδυνο. Στην πραγματικότητα, από τότε που έκανα παιδιά, έχω συχνά παλέψει με το πώς μπορώ να τα κρατήσω ασφαλή, ενώ παράλληλα ενσταλάξω τη δίψα για ενθουσιασμό. Λίγο μετά την κράτηση μιας εμπειρίας με zip-lining στα Smoky Mountains νωρίτερα φέτος, είδα εφιάλτες ότι τελείωσε σε πλήρη καταστροφή. Αυτοί οι εφιάλτες παρέμειναν μέχρι την ημέρα του ταξιδιού μας. Είχα κάνει ένα τρομερό λάθος;

Το απόγευμα της περιήγησής μας, καθώς ανεβήκαμε τα σκαλιά του πύργου και οι ξεναγοί άρχισαν να κόβουν τα ενθουσιασμένα παιδιά μου, ηλικίας 7 και 11 ετών, για να οδηγήσουν μαζί, σχεδόν σταμάτησα το όλο θέμα. Και τότε, ξαφνικά, δύο από τα αγαπημένα μου άτομα έφυγαν με σφιγκτήρισμα σε ένα ατσάλινο καλώδιο ψηλά πάνω από τα δέντρα.

Όταν ο σύζυγός μου και εγώ τους προλάβαμε στον διπλανό πύργο, είδαμε πόσο περήφανοι —και ενθουσιασμένοι— ήταν. Η απόλυτη διασκέδαση όλων ήταν μεταδοτική και περιμέναμε με ανυπομονησία να το ξανακάνουμε. Στο τέλος, μπορούσα να πω ότι τα παιδιά μου ένιωθαν πιο γενναία και πιο σίγουροι. Και παρόλο που κάναμε πολλές άλλες διασκεδαστικές δραστηριότητες σε εκείνο το ταξίδι, δεν μπορούσαν να σταματήσουν να μιλάνε για αυτό.

Οι ειδικοί λένε ότι η καλλιέργεια της αίσθησης της περιπέτειας στα παιδιά μπορεί να οικοδομήσει δεξιότητες ζωής, όπως αυτοπεποίθηση, ανθεκτικότητα και διάθεση για ανάληψη κινδύνων γενικά. Και το μόνο που απαιτεί από εσάς είναι μια μικρή ώθηση και εμπιστοσύνη στη φράση «Όλα θα πάνε καλά». Εν ολίγοις, υπάρχουν τρόποι να κάνετε την περιπέτεια να συμβεί χωρίς να αφήσετε τον φόβο σας να εμποδίσει.

Κάντε την έρευνά σας

Μερικές φορές οι γονείς ανησυχούν για δυνητικά επικίνδυνες δραστηριότητες λόγω μιας δύσκολης ή κακής ανάμνησης από την παιδική τους ηλικία, λέει ο Γονείς σύμβουλος Khama Ennis, M.D., M.P.H., αναπληρωτής επικεφαλής της επείγουσας ιατρικής στο Cooley Dickinson Hospital, στο Northampton της Μασαχουσέτης. "Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν θα μπορείτε να προστατεύσετε τα παιδιά σας για πάντα, επομένως πρέπει να τους δώσετε εργαλεία για την πλοήγηση των κινδύνων τώρα."

Οι ώρες που πέρασα ερευνώντας διάφορες εγκαταστάσεις zip-lining στα Smoky Mountains και επιλέγοντας ποια εμπιστευόμουν ότι ήταν η πιο ασφαλής εμπειρία για την οικογένειά μου ήταν ακριβώς αυτό που έπρεπε να κάνω για να αξιολογήσω όλες τις ανησυχίες μου για την ασφάλεια, εξηγεί η Jill Wheeler, ψυχοθεραπεύτρια και ιδρύτρια. της Wellfit Girls, μιας μη κερδοσκοπικής οργάνωσης που διδάσκει ηγεσία σε έφηβα κορίτσια μέσω της φυσικής κατάστασης και των υπαίθριων δραστηριοτήτων. Διάβασα πολλές κριτικές και τηλεφώνησα ακόμη και στα διάφορα αξιοθέατα για να κάνω ερωτήσεις σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας τους.

Μάθετε στα παιδιά να αξιολογούν τον κίνδυνο

Όταν τα παιδιά βιώνουν μια συγκίνηση και κατακτούν έναν φόβο μέσω «επικίνδυνων» δραστηριοτήτων όπως η αναρρίχηση σε δέντρα ή το έλκηθρο, μαθαίνουν να αντιμετωπίζουν τους φόβους τους και να ελέγχουν περισσότερες καταστάσεις γενικά, λέει ο Peter Gray, Ph.D., ερευνητής καθηγητής στη Βοστώνη. Κολλέγιο και συγγραφέας του Free to Learn , ο οποίος έχει επικεντρώσει μεγάλο μέρος της δουλειάς του μελετώντας το ριψοκίνδυνο παιχνίδι. Η ζωή δεν έρχεται χωρίς προκλήσεις, προσθέτει. Εάν το παιδί σας ανησυχεί για μια δραστηριότητα, μπορείτε να το διαβεβαιώσετε ότι έχετε κάνει την εργασία σας εξετάζοντας τα αρχεία ασφαλείας και τις πιστοποιήσεις και ότι δεν θα το βάζατε σε μια κατάσταση που ήταν πραγματικά επικίνδυνη. «Το να περπατήσει ένα παιδί σε αυτό που θα συμβεί μπορεί να του δώσει μια πιο ακριβή προοπτική για το τι φοβάται», λέει ο Δρ Ένις. "Ακούστε τι τους ανησυχεί και υπενθυμίστε τους μια προηγούμενη φορά που επωφελήθηκαν από το να κάνουν κάτι που τους έκανε νευρικούς."

Φυσικά, ορισμένες δραστηριότητες ενέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για το παιδί σας να πληγωθεί. "Ενώ το τάκλιν ποδόσφαιρο είναι διασκεδαστικό, υπάρχει πιθανότητα ένας παίκτης να υποστεί διάσειση, κάταγμα ή τραυματισμό του νωτιαίου μυελού", σημειώνει ο Γονείς σύμβουλος Mark Anthony Griffiths, M.D., επίκουρος καθηγητής παιδιατρικής και επείγουσας ιατρικής στο Emory University School of Medicine, στην Ατλάντα. Τα μέτρα ασφαλείας, όπως η χρήση κράνους και μαξιλαριών και η αποχή από την αντιμετώπιση, μπορούν να μετριάσουν αυτούς τους κινδύνους. Και, αν και συναρπαστικό, η οδήγηση ενός οχήματος παντός εδάφους είναι μια άλλη επικίνδυνη δραστηριότητα που πρέπει να αποθηκευτεί για παιδιά άνω των 16 ετών.

Αναγνωρίστε πότε ο φόβος σας είναι το πρόβλημα

Είναι φυσικό να νιώθετε ανήσυχοι για κάτι που δεν έχετε ξανακάνει ή να παγιδεύεστε στα τι μπορεί να πάνε στραβά. Μπορεί να συμβεί ακόμη και σε έμπειρους τυχοδιώκτες όπως ο Monet Hambrick, ιδρυτής του The Traveling Child blog και λογαριασμό στο Instagram, η οποία έχει κάνει τον γύρο του κόσμου με την οικογένειά της για σερφάρισμα, καγιάκ, snowmobile, πεζοπορία σε παγετώνες και επιβίβαση σε αμμόλοφους. «Φοβάμαι τα ύψη, αλλά προσπαθώ πολύ σκληρά να μην ενσταλάξω αυτόν τον φόβο στα παιδιά μου», λέει. Όταν η οικογένεια έκανε διακοπές στην Κόστα Ρίκα, το 3χρονο παιδί της ήθελε να δοκιμάσει μια κούνια με σχοινί τύπου Ταρζάν. Η Hambrick θεώρησε ότι φαινόταν τρομακτικό, αλλά ο οδηγός είπε ότι η κόρη της πληρούσε τις απαιτήσεις βάρους και μπορούσε να το κάνει με ασφάλεια. «Απομάκρυνα τον εαυτό μου να μην πω ότι ήταν πολύ ψηλά ή πολύ τρομακτικά, ώστε να μπορεί να πάρει τη δική της απόφαση», λέει η Hambrick. "Ήταν πραγματικά περήφανη για τον εαυτό της που το έκανε."

Ο φόβος για το ύψος ή η πτώση είναι λογικές ανησυχίες, αλλά μπορεί να οδηγήσουν σε υπερβολική αποφυγή ή αγωνία όταν οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με καταστάσεις που τους προκαλούν. Αυτοί οι φόβοι μπορούν στη συνέχεια να θεωρηθούν ως «φοβίες» που συγκρατούν παιδιά και ενήλικες, λέει η Wendy Silverman, Ph.D., διευθύντρια του Προγράμματος του Κέντρου Παιδικής Μελέτης του Yale για τις Αγχώδεις Διαταραχές. Εάν εσείς ή το παιδί σας είστε νευρικοί, χαλαρώστε στη δραστηριότητα. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να φτάσετε σε μια εμπειρία ράφτινγκ στο άσπρο νερό, μπορείτε να ξεκινήσετε κάνοντας κανό, καγιάκ ή κωπηλασία σε ένα ήρεμο υδάτινο σώμα.

Οι μικρότερες περιπέτειες κάνουν τις μεγαλύτερες πιο εφικτές. «Αναζητήστε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να εκθέσετε το παιδί σας στο φόβο του σταδιακά, ώστε να αρχίσει να χτίζει αυτοπεποίθηση», λέει ο Jim Taylor, Ph.D., ψυχολόγος και συγγραφέας του Positive Pushing:How to Raise a Successful and Happy Child . «Καθώς αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι ο φόβος τους ήταν υπερεκτιμημένος, θα γίνουν πιο γενναίοι». Το ίδιο θα κάνετε και εσείς.

Δώστε αρκετή ενθάρρυνση

Αν και δοκιμάζοντας πραγματικά εμπειρίες όπως το σκέιτμπορντ, το σκι ή η οδήγηση ενός τρενάκι του λούνα παρκ μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να κατακτήσει τον φόβο του για αυτά, βεβαιωθείτε ότι είναι εκείνος που επιλέγει να συμμετάσχει - όχι εσείς. Το να σπρώχνετε ένα παιδί να περάσει τα όριά του πριν είναι έτοιμο να πάει εκεί μπορεί να είναι τραυματικό παρά να ενδυναμώνει, λέει ο Δρ Γκρέι.

Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να ενθαρρύνετε το απρόθυμο παιδί σας να ξεκινήσει κάτι που του δίνει πεταλούδες. Σε τελική ανάλυση, αν δεν το έχουν ξανακάνει, δεν έχουν πραγματικά κανέναν τρόπο να λάβουν μια απολύτως τεκμηριωμένη απόφαση σχετικά με το αν τους αρέσει ή όχι η δραστηριότητα. "Δεν χρειάζεται να προσποιείσαι ότι δεν είναι τρομακτικό, αλλά μπορείς να ενημερώσεις το παιδί σου ότι είναι ασφαλές και κάτι που πιστεύεις ότι αξίζει να πας", εξηγεί ο Δρ Τέιλορ.

Φυσικά, πολλές δραστηριότητες δεν έχουν καθορισμένες κατευθυντήριες γραμμές για την ηλικία και γνωρίζετε καλύτερα το παιδί σας. «Τα παιδιά αναπτύσσονται με τους δικούς τους μοναδικούς τρόπους και με διαφορετικούς ρυθμούς, χάρη στον συνδυασμό της γενετικής τους προδιάθεσης και της ανατροφής τους», λέει ο Δρ Taylor. Μπορεί να έχετε ένα παιδί που χρειάζεται λίγη ώθηση ή ένα παιδί που είναι εντελώς τολμηρό. Ή μπορεί να έχετε ένα παιδί που πέφτει στη μέση—είναι κάτω για βολές από την ψηλή κατάδυση σε μια πισίνα, αλλά όχι για σωλήνες πίσω από μια βάρκα σε μια λίμνη.

Οι φόβοι μπορεί να είναι έμφυτοι ή μπορούν να μάθουν μέσα από εμπειρίες. Στην πρώιμη βρεφική ηλικία, για παράδειγμα, τα μωρά τρομάζουν από δυνατούς θορύβους. Αλλά ο φόβος για τα ύψη, τους ξένους ή το να χαθείτε συνήθως εμφανίζεται γύρω στους 8 μήνες, όταν τα παιδιά γίνονται κινητά. «Στην ηλικία των 4 ετών, ένα παιδί έχει μια αρκετά καλή κατανόηση του τι μπορεί και τι δεν μπορεί να διαχειριστεί—τι είναι ασφαλές και τι είναι επικίνδυνο», σημειώνει ο Δρ Γκρέι. "Τα παιδιά αυτής της ηλικίας θα θέλουν να δοκιμάσουν τον εαυτό τους, όπως φεύγοντας από τους γονείς τους σε ένα κατάστημα ή προσπαθώντας να πηδήξουν από κάτι ψηλά."

Στην περιπέτειά μας με φερμουάρ, ήξερα ότι η κόρη μου, που φοβόταν τα ύψη, μπορεί να δυσκολευτεί στην κορυφή. Πριν κλείσουμε το ταξίδι, μιλήσαμε για το αν ήταν κάτι που ένιωθε ότι μπορούσε να κάνει και παρακολουθήσαμε βίντεο για να ξέρουμε τι να περιμένουμε. Αλλά ήξερα ότι μπορεί να χρειαζόταν ακόμα μια απαλή ώθηση (μεταφορικά, φυσικά) όταν ήρθε η ώρα να πηδήξει. Αν δεν ένιωθα σίγουρη ότι θα της άρεσε μετά από αυτή την αρχική γραμμή, δεν θα την ενθάρρυνα να το κάνει.

«Μπορούμε να ενημερώσουμε τα παιδιά μας ότι ακούμε και βλέπουμε τους φόβους τους - και ότι αυτοί οι φόβοι είναι βάσιμοι - αλλά και πάλι τα παροτρύνουμε να κάνουν κάτι συναρπαστικό», λέει ο Wheeler. "Είναι τελικά μέρος της οικοδόμησης της αυτοπεποίθησής τους όταν λέμε στα παιδιά μας ότι ξέρουμε ότι μπορούν να το κάνουν."

Δώστε ένα καλό παράδειγμα

Εσείς δίνετε τον τόνο στα παιδιά σας για το πώς να αντιμετωπίσουν την περιπέτεια. Όταν είστε θετικοί, εμπιστευόμενοι και αφοσιωμένοι στην εμπειρία, τα παιδιά τείνουν να ακολουθούν το παράδειγμά τους. Και στο μέλλον, όταν πάνε στην καλοκαιρινή κατασκήνωση ή στο μάθημα γυμναστικής τους, πιθανότατα θα είναι πιο πρόθυμοι να πάνε σε αυτό το μάθημα σχοινιών ή να δουλέψουν μέσω μιας νέας ρουτίνας. «Φοβάμαι τα ύψη, αλλά πίεσα τον εαυτό μου και το παιδί μου να ανέβουν σε ένα τρενάκι του λούνα παρκ όταν διαβεβαιώθηκα ότι υπήρχαν μέτρα ασφαλείας», λέει ο Δρ Γκρίφιθς. "Αν και στην αρχή προκαλούσε λίγο φόβο, αποδείχτηκε μια εξαιρετική στιγμή δέσιμου."

Συχνά είναι αυτές οι προσπάθειες που γίνονται μερικές από τις καλύτερες αναμνήσεις που θα θυμούνται τα παιδιά σας από την παιδική τους ηλικία - δίνει αυτή την αίσθηση του "είμαστε όλοι μαζί σε αυτό". «Είναι καλό να παίζεις», λέει ο Wheeler. "Αυτός ο κόσμος μπορεί να είναι τόσο σοβαρός. Δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι η διασκέδαση είναι σημαντική."

Ετοιμαστείτε για μια νέα περιπέτεια

Δηλαδή η οικογένειά σας έχει ήδη μερικά κατορθώματα; Σκεφτείτε στη συνέχεια ορισμένες βελτιωμένες επιλογές.

• Εάν έχετε δοκιμάσει να κάνετε έλκηθρο... δοκιμάστε τώρα να κάνετε snowmobiling.
• Εάν έχετε δοκιμάσει σκι αντοχής ή χιονοπέδιλα...τώρα δοκιμάστε το σκι κατάβασης.
• Εάν έχετε δοκιμάσει τροχό λούνα παρκ...τώρα δοκιμάστε ένα τρενάκι.
• Εάν έχετε δοκιμάσει ένα μάθημα σχοινιών...τώρα δοκιμάστε το φερμουάρ.
• Αν έχετε δοκιμάσει μαϊμού μπαρ... τώρα δοκιμάστε να σκαρφαλώσετε σε ένα δέντρο.
• Αν έχετε δοκιμάσει ποδηλασία...τώρα δοκιμάστε την ορεινή ποδηλασία.
• Αν δοκιμάσατε να κάνετε skateboard στο πεζοδρόμιο...τώρα δοκιμάστε να κάνετε skateboard σε ένα πάρκο για skate.
• Εάν έχετε δοκιμάσει κανό ή κωπηλασία... δοκιμάστε τώρα το ράφτινγκ στο ποτάμι.

Ζώντας με έναν τολμηρό

Ενώ μερικοί γονείς μπορεί να χρειαστεί να πείσουν τα παιδιά να δοκιμάσουν κάτι περιπετειώδες, άλλοι εύχονται να μπορέσουν να χαλιναγωγήσουν τους ριψοκίνδυνους τους προτού πληγωθούν. Αν σας φαίνεται γνωστό, υπάρχουν τρόποι να συζητήσετε με τον μικρό σας κασκαντέρ.

Αξιολογήστε την κατάσταση

Πρώτα και κύρια, ρίξτε μια ειλικρινή ματιά σε αυτό που κάνει το παιδί σας. «Ρωτήστε τον εαυτό σας:«Πραγματικά το παιδί μου παίρνει ρίσκα σε σημείο ζημιάς ή απλώς βγαίνει έξω από τη δική μου ζώνη άνεσης;» λέει ο ψυχολόγος Jim Taylor, Ph.D. «Συχνά μεταδίδουμε τους φόβους μας στα παιδιά μας επειδή ανησυχούμε ότι θα πληγωθούν. Αλλά στην πορεία, τα κάνουμε να φοβούνται αυτό που φοβόμαστε, αντί να τα αφήνουμε να μάθουν και να αναπτύξουν τα όριά τους. "

Μιλήστε ανοιχτά για το τι θα μπορούσε να συμβεί

Φυσικά, μερικά παιδιά είναι πραγματικά άτομα που αναζητούν κινδύνους - είναι απλώς ο τρόπος με τον οποίο συνδέεται ο εγκέφαλός τους. Αυτά είναι παιδιά που σκαρφαλώνουν σε ένα δέντρο πολύ ψηλά, κάνουν ποδήλατο πολύ γρήγορα ή αναζητούν συνεχώς υψηλότερα μέρη για να πηδήξουν. Αυτοί οι μίνι τοξικομανείς της αδρεναλίνης μπορεί να είναι μελλοντικοί ορειβάτες, αλεξιπτωτιστές ή επιχειρηματίες. Ο προμετωπιαίος φλοιός, το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη λήψη αποφάσεων, δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως σε ένα παιδί, επομένως πρέπει να το βοηθήσετε να μάθει να σκέφτεται πριν ενεργήσει. «Αντί να σκοτώνετε εντελώς τη βιασύνη του παιδιού σας, μιλήστε για το τι προσπαθούν να κάνουν», λέει ο Δρ Τέιλορ. «Αν θέλουν να σκαρφαλώσουν μέχρι την κορυφή του δέντρου, ρωτήστε τους ποια προβλήματα μπορεί να αντιμετωπίσουν και αν έχουν σχέδιο. Το να παίρνουν ρίσκα είναι πραγματικά θέμα λήψης αποφάσεων και ως γονείς, μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά να γίνουν καλύτερα επιλογές."

Χρησιμοποιήστε τους τραυματισμούς ως διδακτικές στιγμές

Εάν ένα τολμηρό παιδί πληγωθεί - ή έχει μια στενή επικοινωνία - κάντε ένα βήμα πίσω. «Πείτε στο παιδί σας ότι αγαπάτε ότι ρισκάρει γιατί θα το εξυπηρετήσει καλά στη ζωή του, αλλά ότι εάν τραυματίζεται πολύ (ή σχεδόν τραυματίζεται), πρέπει να εξετάσει διαφορετικές επιλογές και να λάβει προφυλάξεις, όπως να φοράει κράνος. ή επιγονατίδες», λέει ο Δρ Τέιλορ.

Δεκέμβριος 2021 πρόβλημα ως " Μεγαλώστε ένα περιπετειώδες παιδί ."