Συμπληρώματα για Παιδιά με Ενυπόνυκτο

Ένα πρόβλημα ενυπόνυκτου απογοητεύει γονείς και παιδιά ταυτόχρονα. Ένας καλός νυχτερινός ύπνος διακόπτεται τακτικά από την ανάγκη να αλλάξουν στρώματα και ρούχα. Αν και οι γιατροί μπορούν να προσφέρουν συνταγματικά φάρμακα που μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση από την ενυπόνυκτο, υπάρχει μια φυσική προσέγγιση για να βοηθήσει ένα παιδί να ξεπεράσει την ενυπόνυκτο. Διατροφικά συμπληρώματα και βότανα μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να έχει ξερό κρεβάτι μέρα μετά μέρα.

Αιτίες Ενυπόνυκτου

Ιατρικά γνωστή ως «ενουρησις», η ενυπόνυκτο είναι συχνή μεταξύ νέων παιδιών. Οι γιατροί ορίζουν την ενυπόνυκτο ως έλλειψη ελέγχου ουρήσεως που συμβαίνει συχνά και ανενεκτικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το παιδί δεν ξυπνάει ακόμα και μετά το βρέχει το κρεβάτι.

Για μικρά παιδιά, συνήθως κάτω από 5 ετών, το μέγεθος της κύστης προκαλεί το παιδί να βρέχει το κρεβάτι. Η κύστη της είναι απλώς πολύ μικρή για να κρατήσει την ποσότητα ουρίας που παράγεται κατά τη νύχτα. Καθώς το σώμα του παιδιού μεγαλώνει, αυτός ο τύπος ενυπόνυκτου ξεπερνάται. Για μερικά παιδιά, ωστόσο, η τάση να βρέχει το κρεβάτι παραμένει στα σχολικά χρόνια και, σπάνια, στα έφηβικα χρόνια.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Urology, περίπου το 50 τοις εκατό των παιδιών λείπουν επαρκείς επίπεδα του ορμόνος ADH. Στις περισσότερες ανθρώπους, το σώμα παράγει ADH κατά τη νύχτα για να καταστεί την νεφρική δραστηριότητα. στα παιδιά που λείπουν αρκετό ADH, τα νεφρά συνεχίζουν να παράγουν ουρία στον φυσιολογικό ρυθμό. Αυτά τα παιδιά κοιμούνται βαθύτατα ώστε να μην νιώθουν την αίσθηση «πρέπει να πάω».

Μια λοίμωξη κύστης μπορεί να προκαλέσει ουλώσεις που εμποδίζουν την κύστη να κρατήσει ουρία τη νύχτα. Οι λοίμωξεις ουροποιητικού συστήματος μπορούν να προκαλέσουν ενυπόνυκτο, ειδικά αν ένα παιδί αρχίζει να βρέχει το κρεβάτι μετά τα 5 χρόνια. Συχνή ουρίαση τόσο τη ημέρα όσο και τη νύχτα μπορεί να σημαίνει νεανική διαβήτη. Πριν ξεκινήσετε τα συμπληρώματα που περιγράφονται εδώ, έχετε έναν γιατρό να προσδιορίσει αν υπάρχει υποκείμενη ιατρική αιτία για την ενυπόνυκτο του παιδιού σας.

Ποσοστά Ενυπόνυκτου

Επισυμβαίνει η βράβευση του κρεβάτιου είναι μια φυσιολογική εμφάνιση για παιδιά που έχουν πρόσφατα γίνει εκπαιδευμένοι στην τουαλέτα. Αυτοί οι τύποι ατυχημάτων δεν πρέπει να συγχέονται με την πραγματική ενυπόνυκτο που διαρκεί για πολλά μήνες ή χρόνια και πραγματικά δεν μπορεί να ελεγχθεί από το παιδί. Η πιθανότητα να είναι ενυπόνυκτος φαίνεται να τρέχει στις οικογένειες. Στατιστικά, ένα από κάθε πέντε 5χρονα παιδιά βρέχει το κρεβάτι τακτικά. Μεταξύ των 10χρονων, ένα στους 20 βρέχει το κρεβάτι. Αυτό το νούμερο πέφτει σε ένα από κάθε 100 15χρονα. Αν η ενυπόνυκτο συνεχίσει στην ενηλικίωση, είναι πιθανό να προκληθεί από μια διαταραχή ύπνου.

Διατροφικά Συμπληρώματα

Χρησιμοποιήστε αυτές τις συστάσεις για να καθοδηγήσετε την επιλογή σας συμπληρωμάτων για να βοηθήσετε να ελέγξετε την ενυπόνυκτο του παιδιού σας. Μιλήστε με τον γιατρό σας για τυχόν συμπληρώματα που θέλετε να δώσετε στο παιδί σας.

Πάρτε «ελεύθερη μορφή αμινοξέων σύνθετο» σύμφωνα με τις οδηγίες ετικέτας. Αυτό το συμπλήρωμα θα ενισχύσει τον μυ της κύστης.

Μια καθημερινή συμπλήρωση 750 mg ασβέστιο και 175 mg μαγνήσιο βοηθάει να ελέγξει τους σπασμούς της κύστης που μπορεί να προκαλέσουν επεισόδια ενυπόνυκτου.

Όχι περισσότερο από 5.000 IU βιταμίνη Α καθημερινά ρυθμίζει τις λειτουργίες μυός κύστης. Βιταμίνη Ε (300 IU) και λάδι ήπατος γάδου που λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες ετικέτας μπορούν να βοηθήσουν επίσης τη φυσιολογική λειτουργία κύστης.

Ψευδάργυρος—λιγότερο από 10 mg καθημερινά—θα ενθαρρύνει την σωστή λειτουργία κύστης και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό μειώνει την πιθανότητα λοίμωξης ουροποιητικού συστήματος ή κύστης.

Πώς η Διατροφή Επηρεάζει την Ενυπόνυκτο

Οι γιατροί έχουν παρατηρήσει ότι ορισμένες βιταμίνες του συμπλέγματος Β επηρεάζουν την ενυπόνυκτο. Τα τρόφιμα υψηλά σε Β2 και Β5 φαίνονται να είναι τα πιο χρήσιμα. Γιατί αυτές οι βιταμίνες παίζουν ρόλο στην ενυπόνυκτο δεν είναι γνωστό, αλλά η αύξηση των ποσοτήτων βιταμινών Β στη διατροφή του παιδιού σας μπορεί να είναι μόνο ωφέλιμη. Τρόφιμα υψηλά σε Β2 περιλαμβάνουν μανιτάρια, γιαούρτι, σπανάκι, γάλα γάιδας και νωτιακό βοδινού. Τρόφιμα πλούσια σε Β5 περιλαμβάνουν σπόρους ηλιοτρόπιου, μανιτάρια, γιαούρτι, κίτρινο καλαμπόκι, μπρόκολο, αυγά και φράουλες. Επιλέξτε ένα πολυβιταμίνη για παιδιά που περιέχει όλες τις βιταμίνες Β, ειδικά Β2 και Β5.

Η ουσία γλουταμικά οξύ παίζει ρόλο στην εκκίνησης απόκρισης του σώματος. Αυτή η απόκριση εκκίνησης μπορεί να προκαλέσει κάποια νυχτερινά ενυπόνυκτο. Για να μειώσετε το γλουταμικά οξύ από τη διατροφή και πιθανώς να ελαττώσετε την ενυπόνυκτο του παιδιού σας, αποφύγετε κόκκινο κρέας, πίτσα πεπερόνι, püρε ντομάτες, τυρί, και τρόφιμα ή ποτά που περιέχουν ασπαρτάμη.

Περιορίστε την λήψη υγρών του παιδιού σας για τα τελευταία 30 λεπτά πριν το κρεβάτι, αλλά μην προσπαθήσετε να περιορίσετε τα υγρά της κατά τη ημέρα. Αν και αυτή η προσέγγιση είναι καλοπροαίρετη, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα απείθιση.

Κινεζικά Βότανα για Ενυπόνυκτο

Η κινεζική ιατρική προσφέρει μια βοτανική θεραπεία που ονομάζεται Shut the Sluice Pill. Όταν χρησιμοποιείται μαζί με άλλες τεχνικές και συμπληρώματα, αυτό το βοτανικό συνδυασμό μπορεί να βοηθήσει να τερματίσει την ενυπόνυκτο του παιδιού σας. Φτιαγμένο με άγριο δαμάσκηνο και περιέχοντας χημικά που ενεργούν στην κύστη, το Shut the Sluice Pill μειώνει την ώθηση να ουρήσει τη νύχτα και τη μέρα. Αυτό επιτρέπει στο παιδί να έχει περισσότερο έλεγχο πάνω στο πότε πηγαίνει. Φυσικά, οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν συχνές καθημερινές επισκέψεις στην τουαλέτα. Το Shut the Sluice Pill διανέμεται ως Sang Piao Xiao και Firm Vessel. Μπορεί να αγοραστεί από καταστήματα φυσικών τροφών ή από βότανα που ασκούν παραδοσιακή κινεζική ιατρική.

Previous:

Next: