• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Σερβιέτες και ταμπόν: Οδηγός επιλογής και χρήσης

Όταν ξεκινάει η περίοδός σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις σερβιέτα ή ταμπόν για να απορροφηθεί το μηνιαίο αίμα. Πολλά κορίτσια ξεκινούν με σερβιέτες, αλλά μπορεί να θέλουν να χρησιμοποιήσουν ταμπόν όταν κάνουν αθλητισμό ή πάνε κολύμπι.

Πώς ξέρεις ποιο είναι το σωστό για σένα; Ας ξεκινήσουμε εξηγώντας τι είναι το καθένα.

Τι είναι οι σερβιέτες;

Οι σερβιέτες είναι ορθογώνια απορροφητικά υλικά που κολλάς στην εσωτερική πλευρά των εσώручων σου. Μερικές έχουν επιπλέον υλικό στα πλευρά (που λέγονται «φτερά») που διπλώνουν πάνω από τις άκρες των εσώручων για να κρατούν καλύτερα τη σερβιέτα στη θέση της και να αποτρέπουν διαρροές. Μερικές φορές οι σερβιέτες λέγονται υγιεινές σερβιέτες ή υγιεινές πετσέτες.

Οι σερβιέτες έρχονται σε διαφορετικά μεγέθη για ciężκες και ελαφριές περιόδους. Υπάρχουν επίσης αποσμήκτικες ποικιλίες, αλλά αυτές μπορεί να ερεθίσουν τον κόλπο.

Πώς να χρησιμοποιήσω σερβιέτα;

Για να χρησιμοποιήσεις σερβιέτα, ξεκολλήσεις την κολλητική ζώνη και την πιέζεις πάνω στα εσώρουχα σου. Άλλαξε τη σερβιέτα περίπου κάθε 3–4 ώρες. Αν η περίοδός σου είναι βαριά, μπορείς να την αλλάξεις συχνότερα. Η συχνή αλλαγή σερβιετών μπορεί να μειώσει τυχόν μυρωδιά.

Μετά την αφαίρεση μιας σερβιέτας, τυλίξε την σε χαρτί τουαλέτας και πετάξ την στον κάδο σκουπιδιών (ή αν είσαι στο σχολείο ή σε άλλη δημόσια τουαλέτα, χρησιμοποίησε το ειδικό κουτί απόρριψης που βρίσκεται στις περισσότερες καμπίνες). Αν έχεις κατοικίδιο στο σπίτι, βεβαιώσου ότι πετάς τις σερβιέτες σε κάδο που το κατοικίδιο δεν μπορεί να φτάσει. Μην προσπαθείς να κατεβάσεις σερβιέτα στη τουαλέτα — είναι πολύ μεγάλοι και μπορεί να μπλοκάρουν τη τουαλέτα και να προκαλέσουν τεράστιο (και ντροπιακό!) χάος.

Τι είναι τα ταμπόν;

Τα ταμπόν (λεέται: Ταμ-πόνζ) απορροφούν επίσης το μηνιαίο αίμα, αλλά δουλεύουν από μέσα στον κόλπο. Το απορροφητικό υλικό ενός ταμπόν είναι συμπιεσμένο σε μικρό κυλíndρικο σχήμα. Το ταμπόν τοποθετείται μέσα στον κόλπο και απορροφεί το αίμα πριν βγει έξω. Πολλά κορίτσια αναρωτιούνται: πώς τα βάζεις; Μερικά ταμπόν έχουν εφαρμοστές, οι οποίοι είναι πλαστικοί ή χαρτόνινοι σωλήνες που βοηθούν να τοποθετηθεί το ταμπόν στη σωστή θέση. Άλλα ταμπόν μπορούν να μπουν χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σου.

Πώς να χρησιμοποιήσω ταμπόν;

Τα ταμπόν είναι εύκολα στη χρήση, αλλά πρέπει να μάθεις πώς να τα βάζεις. Οι οδηγίες μέσα στο κουτί εξηγούν πώς να το κάνεις. Όταν το δοκιμάζεις για πρώτη φορά, πλύνε καλά τα χέρια σου, ακολούθησε τις οδηγίες προσεκτικά και βεβαιώσου ότι χαλαρώνεις. Μερικά κορίτσια βρίσκουν ότι η χρήση εφαρμοστή με στρογγυλή κορυφή και λεπτότερο ταμπόν το κάνει ευκολότερο στην αρχή. Βοηθάει επίσης να το δοκιμάσεις πρώτη φορά σε ημέρα με βαριά ροή, ώστε το ταμπόν να μπαίνει ευκολότερα.

Αλλάξε σε νέο ταμπόν τουλάχιστον κάθε 4 έως 6 ώρες. Δεν το βλέπεις όπως θα έκανες με σερβιέτα, οπότε nhớ να θυμάσαι πότε πρέπει να το αλλάξεις για να αποφύγεις κηλίδες και διαρροές στα εσώρουχα σου.

Για να βγάλεις το ταμπόν, τράβα ξεναγμένη το νήμα που είναι στην άκρη του. Μετά, τυλίξε το σε χαρτί τουαλέτας και πετά το στον κάδο. Αν έχεις κατοικίδιο, βεβαιώσου ότι πετάς τα ταμπόν σε κάδο που δεν μπορεί να φτάσει. Μην το κατεβάζεις στη τουαλέτα — ακόμα και τα ταμπόν που λένε ότι είναι «flushable» μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα σε ορισμένες τουαλέτες.

Ως οι σερβιέτες, τα ταμπόν έρχονται σε διαφορετικά μεγέθη για ciężκες και ελαφριές περιόδους. Το «Super» σημαίνει γενικά ότι αυτή η ποικιλία είναι για βαριά ροή. Προσπάθησε να χρησιμοποιείς το λιγότερο απορροφητικό ταμπόν που χρειάζεσαι. Ως οι σερβιέτες, τα ταμπόν έχουν επίσης αποσμήκτικες ποικιλίες, οι οποίες μπορεί να ερεθίσουν τον κόλπο. ξανά, η τακτική αλλαγή συνήθως διαχειρίζεται τυχόν ανησυχίες για μυρωδιά.

Μπορεί ένα ταμπόν να «χαθεί»;

Πολλά κορίτσια φοβούνται μήπως το ταμπόν χαθεί μέσα τους. Ευτυχώς, αυτό δεν μπορεί να συμβεί. Η άνοιξη του τραχήλου της μήτρας (στην κορυφή του κόλπου) είναι απλώς πολύ μικρή για να περάσει ένα ταμπόν. Δεν μπορεί να ταξιδέψει σε άλλα μέρη του σώματός σου, όπως στο στομάχι. Αν προσπαθείς να βγάλεις το ταμπόν και δυσκολεύεσαι να βρεις το νήμα στην αρχή, μην ανησυχείς. Χαλάρωσε και θα μπορέσεις να το βρεις. Αν χρειαστείς βοήθεια, πες σε έναν γονέα.

Είναι πιθανό να ξεχάσεις ότι έχεις ταμπόν και να βάλεις άλλο ένα. Αλλά ακόμα και τότε δεν μπορούν να χαθούν στο σώμα σου. Αν συμβεί αυτό, απλά βγάλτε τα càng συντομότερα γίνεται.

Τι είναι το Σύνδρομο Τοξικής Σοκ;

Το σύνδρομο τοξικού σοκ είναι μια σπάνια λοίμωξη που μπορεί να συμβεί σε κορίτσια που χρησιμοποιούν ταμπόν. Αν ένα ταμπόν μείνει πολύ καιρό μέσα, δίνει ευκαιρία στα βακτήρια να πολλαπλασιαστούν και να προκαλέσουν λοίμωξη. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να αλλάζεις το ταμπόν σου τουλάχιστον κάθε 4-6 ώρες, ακόμα και αν η περίοδός σου είναι ελαφριά.

Τα συμπτώματα του συνδρόμου τοξικού σοκ είναι υψηλή πυρετός, εμετός ή διάρροια, σοβαρά μυϊκά πονά, ασθένεια, ζάλη ή έξανθημα που μοιάζει με καύσημα από ήλιο. Αν χρησιμοποιείς ταμπόν και εμφανιστεί κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, βγάλε το ταμπόν και πες σε έναν ενήλικα αμέσως. Να σε φέρει κάποιος στο πλησιέστερο τμήμα επείγουσας ανάγκης το συντομότερο δυνατόν.

Πώς αποφασίζω αν να χρησιμοποιήσω σερβιέτα ή ταμπόν;

Όταν αποφασίζεις αν θα χρησιμοποιήσεις σερβιέτες ή ταμπόν, πραγματικά εξαρτάται από σένα. Πολλά κορίτσια ξεκινούν με σερβιέτες, αλλά μπορεί να θέλουν ταμπόν όταν κάνουν αθλητισμό ή κολύμπι. Τα ταμπόν είναι επίσης εύκολο να τα μεταφέρεις σε τσάντα ή τσέπη. Άλλο ένα πλεονέκτημα των ταμπόν είναι ότι δεν νιώθενται γιατί βρίσκονται μέσα στο σώμα. Μια σερβιέτα μπορεί να νιώθει χοντρή σε μερικά κορίτσια.

Άλλα κορίτσια προτιμούν τις σερβιέτες γιατί είναι εύκολο να τις χρησιμοποιήσεις, και είναι ευκολότερο να θυμάσαι πότε να τις αλλάξεις γιατί βλέπεις το αίμα πάνω τους. Πολλά κορίτσια αλλάζουν туда και συδα: Μερικές φορές χρησιμοποιούν ταμπόν και μερικές φορές σερβιέτες, ανάλογα με την κατάσταση, πού θα είναι και την μηνιαία τους ροή. Μερικά χρησιμοποιούν σερβιέτες τη νύχτα και ταμπόν τη μέρα. Και μερικά κορίτσια με βαριές περιόδους χρησιμοποιούν ταμπόν μαζί με σερβιέτες ή προσημιαίνουσες πετσέτες για πρόσθετη προστασία από διαρροές.

Ακόμα κι αν δεν έχει ξεκινήσει η περίοδός σου, είναι καλή ιδέα να είσαι προετοιμασμένη φέροντας λίγες σερβιέτες ή ταμπόν μαζί σου, για κάθε περίπτωση. Τότε, αν σήμερα είναι η μέρα, θα είσαι έτοιμη!

Αν έχεις οποιαδήποτε απορία ή ερώτηση για την περίοδο σου, μίλα στη μαμά, τον μπαμπά ή τον γιατρό σου.