Πέντε πράγματα που θέλουν να μάθουν τα κορίτσια για την περίοδο τους

1. Πώς να πω στη μαμά ή στον παππού μου ότι πήρα την πρώτη μου περίοδο;

Είναι φυσιολογικό να νιώθεις λίγο ντροπαλή για να μοιραστείς την είδηση. Σε ορισμένες οικογένειες, η συζήτηση για θέματα σώματος θεωρείται κανονική. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να σας βγάλουν στην έξοδο για να το γιορτάσουν!

Άλλες οικογένειες μπορεί να είναι πιο ιδιωτικές, οπότε μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρεις ακριβώς τι να πεις ή σε ποιον να το πεις.

Αλλά αυτή η είδηση πρέπει να μοιραστεί, τουλάχιστον με έναν ενήλικα της οικογένειας. Μπορείς απλά να τον/την τραβάξεις στην άκρη και να το πεις ξεκάθαρα: «Σήμερα πήρα την πρώτη μου περίοδο. Μπορείς να με βοηθήσεις να πάρω τα απαραίτητα;»

Αν το μάθουν αδέρφια ή αδελφές, μπορεί να σου κάνουν λίγα αστειά. Απλά πες τους ότι σημαίνει ότι μεγαλώνεις.

2. Πώς λειτουργεί το ταμπόν;

Αντί για τις σερβιέτες, που συλλέγουν το αίμα αφού βγει από τον κόλπο, το ταμπόν τοποθετείται μέσα στον κόλπο. Είναι κατασκευασμένο από μαλακό υλικό με ένα νήμα για εύκολη αφαίρεση. Η άνοιξη του κόλπου βρίσκεται μεταξύ της ουρήθρας (από όπου βγαίνει το νουμεράζ) και της πρωκτού (από όπου βγαίνει η κόπρανα).

Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνηθίσεις τη χρήση ταμπόν. Οι εφαρμοστές ταμπόν μπορούν να είναι πλαστικές ή χαρτόνινες, και μπορείς να χρησιμοποιήσεις όποια προτιμάς. Μέσα σε κάθε κουτί υπάρχει ένα εγχειρίδιο οδηγιών που εξηγεί πώς να βάλεις το ταμπόν.

Τα ταμπόν έρχονται σε διαφορετικές απορροφητικές ικανότητες. Ξεκίνα με τα κανονικά και μετά άλλαξε αν χρειαστεί. Πρέπει να αλλάζεις το ταμπόν σου κάθε 4 έως 8 ώρες ή όταν είναι γεμάτο αίμα.

Αν ένα ταμπόν νιώθει ποτέ «κολλημένο», είναι μόνο προσωρινό. Δεν μπορεί να χαθεί μέσα σου γιατί δεν υπάρχει έξοδος εκτός από τον κόλπο. Χαλάρωσε και περίμενε λίγα λεπτά, και μετά θα πρέπει να μπορείς να το βγάλεις.

3. Μπορώ να πάω κολύμπι κατά τη διάρκεια της περιόδου μου;

Το κολύμπι κατά τη διάρκεια της περιόδου δεν είναι πρόβλημα. Ωστόσο, θα θέλεις να χρησιμοποιήσεις ταμπόν όταν κολυμπάς για να μην βγάλεις αίμα στο μαγιό σου. Οι σερβιέτες δεν δουλεύουν και θα γεμίσουν απλώς με νερό. Το ταμπόν δεν θα βγει αν έχει τοποθετηθεί σωστά, οπότε προχώρα και κάνε ένα μπάνιο!

Τα ταμπόν μπορούν να είναι χρήσιμα και για κορίτσια που γυμνάζονται ή κάνουν αθλητισμό κατά τη διάρκεια της περιόδου τους. Οι σερβιέτες θα δουλέψουν, αλλά μπορεί να νιώθουν αναΦέρουσες κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.

4. Τι γίνεται αν δεν έχω σερβιέτες ή ταμπόν διαθέσιμα;

Αν συμβεί αυτό, εδώ είναι οι επιλογές σου: Ξανάζητα από φίλη, αγόρασε από αυτόματο πωλητή σε τουαλέτα, πήγαινε στην νοσοκόμα του σχολείου αν είσαι στο σχολείο, ή τηλεφώνησε στο σπίτι για να φέρουν μαμά ή μπαμπάς τι χρειάζεσαι. Αν είσαι απογοητευμένη και προσπαθείς να κρατήσεις τα ρούχα σου καθαρά, μπορείς να διπλώσεις κάποια χαρτομάντηλα ή χαρτί τουαλέτας και να τα βάλεις στα εσώρουχα σου. Αυτό δεν θα δουλέψει για πολύ, οπότε θα χρειαστείς γρήγορα σερβιέτες ή ταμπόν.

Αν ντρέπεσαι να πεις στην νοσοκόμα, σε δάσκαλο ή σε άλλον ενήλικα τι χρειάζεσαι, γράψ το σε ένα χαρτάκι ή χρησιμοποίησε κρυμμένα λόγια. Μπορείς να πεις ότι «είναι εκείνη η εποχή του μήνα» ή ότι χρειάζεσαι «προσωπικά υλικά». Καλύτερα ακόμα, κράτα εξτρα στο σακίδιο, στο ντουλάπι ή στην αθλητική σου τσάντα.

5. Τι γίνεται αν το αίμα διαρρεύσει μέσα από τα εσώρουχα και τα παντελόνια;

Ωχ, όχι! Υπάρχει αίμα στην πλάτη των παντελονιών σου — τι κάνεις; Συμβαίνει σχεδόν σε κάθε κορίτσι κάποια στιγμή. Μερικές φορές συμβαίνει όταν δεν είσαι στο σπίτι, οπότε δεν μπορείς να αλλάξεις αμέσως. Αλλά αν φοράς πουλόβερ ή ζακέτα, μπορείς να το βγάλεις και να το δεστέψεις στην taille σου. Μετά πάρε ένα καινούργιο ταμπόν ή σερβιέτα για να μην διαρρεύσει περισσότερο.

Αλλάξε το συντομότερο δυνατόν. Θα πρέπει να πλύνεις τα εσώρουχα και τα παντελόνια σου με κρύο νερό το συντομότερο δυνατόν. Μερικές φορές η λεκέ βγαίνει και μερικές φορές όχι. Για να αποφύγεις το πρόβλημα, αλλάζεις τακτικά τις σερβιέτες και τα ταμπόν και κρατάς εξτρα στο σακίδιο ή στο ντουλάπι.

Για επιπλέον προστασία στις ciężκες ημέρες, μερικά κορίτσια χρησιμοποιούν ταμπόν και φοράνε σερβιέτα ή απορροφητικά εσώρουχα περιόδου. Μπορείς επίσης να φορέσεις σκούρα εσώρουχα και παντελόνια κατά τη διάρκεια της περιόδου σου.

Previous:

Next: