• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Βοηθώντας έναν γονέα που καπνίζει

Δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το μήνυμα ότι το κάπνισμα είναι κακό για εσάς. Τι γίνεται όμως αν ένας ή και οι δύο γονείς σας καπνίζουν; Μπορεί να ανησυχείτε για την υγεία τους, κουρασμένος από τη μυρωδιά του καπνού, ή ακόμα και λίγο ντροπιασμένος από αυτό.

Δεν μπορείτε να διατάξετε τη μαμά ή τον μπαμπά σας να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά μπορείτε να τους ενθαρρύνετε να σταματήσουν. Υπάρχουν πολλοί καλοί λόγοι γι 'αυτό. Εδώ είναι μερικά που μπορείτε να αναφέρετε:

• Το κάπνισμα θα βλάψει την υγεία τους.
• Το κάπνισμα δημιουργεί παθητικό καπνό, που δεν σας αρέσει και μπορεί να βλάψει την υγεία σας.
• Το κάπνισμα θα τους δυσκολέψει να συμβαδίσουν μαζί σας γιατί μπορεί να κόψουν εύκολα την αναπνοή τους.

Αν νομίζετε ότι θα βοηθήσει, θα μπορούσατε να εκτυπώσετε άρθρα όπως αυτό για να τα δώσετε στη μαμά ή τον μπαμπά σας. Επίσης, πολλά κράτη έχουν δωρεάν προγράμματα για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να κόψουν το κάπνισμα. Μπορεί να τα δείτε να διαφημίζονται σε διαφημιστικές πινακίδες στην πόλη σας. Επισημάνετε αυτά στους γονείς σας και ενθαρρύνετέ τους να μάθουν περισσότερα.

Τι γίνεται όμως αν ο γονιός σας θυμώνει μαζί σας για το θέμα του καπνίσματος; Στους ανθρώπους δεν αρέσει να θυμούνται ότι κάνουν κάτι ανθυγιεινό. Έτσι, είναι πιθανό οι γονείς σας να προσβληθούν ή να θυμώσουν, ειδικά αν ανησυχούν δεν θα μπορέσουν να τα παρατήσουν. Σως έχουν δοκιμάσει και στο παρελθόν και απέτυχαν.

Θυμηθείτε να είστε ευγενικοί και με σεβασμό όταν συζητάτε το κάπνισμα με τη μαμά ή τον μπαμπά σας. Θυμηθείτε επίσης ότι είναι δύσκολο να σταματήσετε. Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν αρκετές φορές πριν μπορέσουν να σταματήσουν οριστικά. Πείτε τους ότι τα αγαπάτε και θέλετε να απολαύσουν πολλά υγιή χρόνια μπροστά. Εγκαίρως, η μαμά ή ο μπαμπάς σας μπορεί να συνειδητοποιήσουν ότι έχετε δίκιο για το κάπνισμα.

Και αν συμφωνήσουν να κόψουν το κάπνισμα, είναι ο μεγαλύτερος υποστηρικτής τους. Ρωτήστε αν μπορείτε να κάνετε κάτι για να τους βοηθήσετε όταν νιώσουν την επιθυμία να καπνίσουν. Maybeσως θα μπορούσατε να πάτε μια βόλτα, κάνε ένα παζλ, ή να ακούσετε μουσική μαζί. Καθώς φτάνουν στα ορόσημα, όπως ένας μήνας χωρίς κάπνισμα, φροντίστε να γιορτάσετε το επίτευγμα. Τρόπος να πάμε, μαμά! Τρόπος να πάμε, Μπαμπάς!