Πώς να Βελτιώσετε την Ορεξη του Παιδιού σας: 10 Χρήσιμες Συμβουλές

Αν έχετε προβλήματα να μείνετε φρέσκια και να μυρίζετε καθαρά όλη τη μέρα, μπορεί να σας αρέσουν αυτές οι συμβουλές που γράψαμε. Όλες είναι πρακτικές και μερικές μπορεί να πουν ότι είναι κοινή λογική, αλλά απλά πήγα μπροστά και τις γράψαμε για να μην τις ξεχάσετε ή να τις θεωρήσετε δεδομένες. Έχω γράψει πολλές χρήσιμες συμβουλές στο blog μου, θα ήθελα να σας προσκαλέσω όλους να το ελέγξετε: BookOfTips.BlogSpot.Com. Να θυμάστε να ελέγξετε τα άλλα μου άρθρα.

Οδηγίες

  1. Κρατήστε τα γεύματα σε κανονικό πρόγραμμα.

  2. Σερβίρετε φαγητό σε μικρές μερίδες.

  3. Ποικίλλετε το φαγητό που σερβίρετε. Δίδετε ιδιαίτερη προσοχή στην προετοιμασία και παρουσίαση για επιπλέον ελκυστικότητα. Προσθέστε νέα φαγητά ένα-ένα και στην αρχή του γεύματος.

  4. Αφήστε 30 έως 40 λεπτά για κάθε κύριο γεύμα.

  5. Μην αναγκάζετε το παιδί να φάει αν δεν νιώθει πεινασμένο. Θα φάει όταν πεινασεί.

  6. Μην επιτιμάτε το παιδί κατά τη διάρκεια του γεύματος. Μην επιβαρύνετε με τραπεζικές maneires τα μικρά παιδιά. Οι καλές τραπεζικές maneires θα αναπτυχθούν αργότερα αφού το παιδί αποκτήσει καλύτερη στάση απέναντι στο φαγητό.

  7. Περιορίστε αναψυκτικά, γλυκά και σνακ μεταξύ των γευμάτων. Ένα παιδί μπορεί να πεινασεί μόνο όταν δεν έχει φάει 2 ώρες πριν από ένα κύριο γεύμα.

  8. Θέστε το παράδειγμα με καλές οικογενειακές συνήθειες. Γονείς και παιδί πρέπει να τρουν μαζί όσο το δυνατόν περισσότερο. Μην αναφέρετε τις δικές σας προτιμήσεις φαγητού. Διατηρήστε ευχάριστη τραπεζική συζήτηση. Αποφύγετε διασπορές κατά τη διάρκεια του γεύματος, όπως αναψυκτικά, γλυκά, τηλεόραση, ραδιόφωνο, παιχνίδια, κ.λπ.

  9. Πηγαίνετε με το παιδί σας στο γιατρό και οδοντίατρο για τακτικούς ελέγχους. Αυτό είναι συμβουλευτικό για να αποφύγετε κάποιες ασθένειες και να διατηρήσετε την αντίσταση του σώματος. Δείξτε στο παιδί ότι ο γιατρός είναι ο φίλος του που θα βοηθήσει να μείνει υγιεινός.

  10. Όταν συνταχθεί από τον γιατρό σας, δώστε βιταμίνες στο παιδί σας τακτικά. Τα βιταμίνες βοηθούν να αυξηθεί η όρεξη και να διεγερθεί η ανάπτυξη και η ενέργεια.

Previous:

Next: