Δραστηριότητες για Κορίτσια που Χτίζουν Αυτοεκτίμηση

Με την ομιχλητική εμμονή της κοινωνίας στην μη ρεαλιστική φυσική τελειότητα, είναι αρκετά συχνό να έχουν τα νεαρά κορίτσια στην Αμερική χαμηλά επίπεδα αυτοεκτίμησης. Η έλλειψη αυτοπεποίθησης ως παιδί μπορεί να μεταφραστεί σε προβλήματα αυτοαξίας που ξεφεύγουν πολύ πέρα από την παιδική ηλικία, και είναι σημαντικό για τους γονείς να λάβουν μέτρα για την αύξηση της αυτοεκτίμησης στην παιδική ηλικία kdy είναι δυνατόν. Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες και προγράμματα στις Η.Π.Α. που χτίζουν αποτελεσματικά την αυτοεκτίμηση στα κορίτσια.

Οι Οδηγίδες (Girl Scouts)

Ένα από τα πιο γνωστά προγράμματα για κορίτσια στη χώρα, οι Οδηγίδες της Αμερικής καυχιούνται ότι εργάζονται ενεργά για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης των συμμετεχόντων. Ενθαρρύνοντας τα μέλη να εθελοντούν, να εργάζονται για να πετύχουν στόχους, και να μαθαίνουν ευθύνη συγκεντρώνοντας χρήματα για δραστηριότητες και εκδηλώσεις, οι Οδηγίδες παρέχουν πολλές ευκαιρίες για τα κορίτσια να νιώθουν επιτυχημένα και επιτυχημένα. Επιπλέον, τα μέλη έχουν την ευκαιρία να φτιάξουν φίλους για ολόκληρη τη ζωή, έναν από τους πιο ισχυρούς αντιπάλους της χαμηλής αυτοεκτίμησης. Οργανισμός ασχολείται επίσης άμεσα με θέματα αυτοεκτίμησης που μερικές φορές abundano μεταξύ των κοριτσιών, συμπεριλαμβανομένων των θεμάτων εικόνας σώματος και ισότητας φύλου. Το απλό να μιλάτε για αυτά τα προβλήματα μπορεί να κάνει τα κορίτσια καλύτερα προετοιμασμένα να τα αντιμετωπίσουν έξω από τις Οδηγίδες.

Girls on the Run

Δημιουργημένο το 1996 από τη Μόλι Μπάρκερ (τριάθλητρια), αυτό το πρόγραμμα ενθαρρύνει τα κορίτσια να χτίζουν αυτοεκτίμηση ενώ τρέχουν. Με προγράμματα σε περισσότερες από 160 κοινότητες στις Η.Π.Α. και τον Καναδά, το Girls on the Run φέρνει μαζί τις τοπικές κορίτσια καθώς προετοιμάζονται για τρέξιμο 5χλμ. Οι τοπικές κοινότητες και τα σχολεία συνήθως οργανώνουν αυτές τις ομάδες, οι οποίες συναντιούνται δύο φορές την εβδομάδα για να προπονούνται φυσικά και να συμμετέχουν επίσης σε σημαντικές δραστηριότητες ομαδικής εργασίας και χτίσιμος αυτοεκτίμησης. Και όταν έρθει η μεγάλη μέρα, δεν κρατούνται χρόνοι ή θέσεις και η δρομολογία στοχεύει στην ενίσχυση συναισθήματος αυτοαξίας, επιτυχίας και φιλίας μεταξύ των συμμετεχόντων.

Προγράμματα Ερημιάς

Υπάρχουν ορισμένα προγράμματα ερημιάς, όπως η Ακαδημία Επιτεύξεων Ασπέν, που καταπολεμούν την χαμηλή αυτοεκτίμηση σε προβληματικά κορίτσια μέσω προγραμμάτων ερημιάς και εκδρομών κατασκήνωσης. Οι συμμετέχοντες καλείται να ζήσουν στην ερημιά και διδάσκονται να ολοκληρώνουν τέτοιες εργασίες όπως ανάφλεξη φωτιάς, χτίσιμο κατασκηνώσεων, μαγείρεμα εξωτερικού χώρου και μεταφορά όλων των εφοδιασμών με σακίδια πλάτης. Το να πετύχουν σε αυτές τις εργασίες είναι μόνο η αρχή του πώς αυτό το πρόγραμμα στοχεύει να χτίσει αυτοεκτίμηση. Καθώς τα κορίτσια επιτυγχάνουν περισσότερες εργασίες (بدون τη βοήθεια φίλων ή γονέων), προχωρούν μέσω διαφορετικών επιπέδων του προγράμματος και συχνά τους προσφέρονται ρόλοι ηγεμονίας που ενθαρρύνουν την αυτοπεποίθηση που απαιτείται για υψηλή αυτοεκτίμηση.

Πολεμικές Τέχνες

Η εκπαίδευση στις πολεμικές τέχνες όχι μόνο αυξάνει την αυτοπεποίθηση, αλλά ενδυναμώνει τα κορίτσια δίνοντάς τους τις δεξιότητες και την αυτοπεποίθηση που χρειάζονται για να αμυνθούν σε επείγουσες καταστάσεις. Οι πολεμικές τέχνες μπορούν να είναι μια εμπειρία με πολλά αμοιβαία οφέλη. Τα κορίτσια ενθαρρύνονται να συμμετέχουν σε σφιχτές φυσικές και πνευματικές ασκήσεις, επιτρέποντάς τους να μείνουν σε φόρμα καθώς μαθαίνουν τις τεχνικές του στυλ. Το σεβασμός, ο ένας προς τον άλλον και προς τον εαυτό, είναι απαιτούμενο πτυχή σχεδόν κάθε στυλ πολεμικών τεχνών. Και, καθώς τα κορίτσια βελτιώνονται στην ικανότητα, οι πολεμικές τέχνες προσφέρουν λεπτές ανταμοιβές sotto τη μορφή πρόοδου μεταξύ των βαθμών και προστιθέμενης ευθύνης. Τα κορίτσια που είναι σε ψηλότερους βαθμούς ενθαρρύνονται να αναλάβουν θέσεις ηγεμονίας στην τάξη. Η επιτυχία στην ενθάρρυνση και βοήθεια των άλλων μπορεί να επιτρέψει στην αυτοεκτίμηση των κοριτσιών να ανθίσει.

Previous:

Next: