• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Ποιους παράγοντες επηρεάζουν την φυσική & κινητική ανάπτυξη στα πρώτα σχολικά χρόνια;

Τα παιδιά στα πρώτα σχολικά χρόνια εμφανίζουν ποικίλη φυσική και κινητική ανάπτυξη, από την βασική αύξηση ύψους και βάρους έως τις δεξιότητες στο χώρο παιχνιδιού και στα αθλήματα. Είναι συναρπαστικό να βλέπετε το παιδί σας να σκοράρει γκολ, να μεγαλώνει και να φτάνει νέα ύψη στην ανεξαρτησία. Δεν μπορείτε να ελέγξετε κάθε παράγοντα στην ανάπτυξη και την αυξήση του παιδιού σας, αλλά, με γνώση, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα τρεφός περιβάλλον που το βοηθά να ευδοκιμήσει.

Γενετική κληρονομικότητα

Το μέγεθος και το σχήμα του παιδιού σας είναι κυρίως αποτέλεσμα των γονιδίων του. Μέχρι να μπει στο νηπιαγωγείο, το μεγαλύτερο μέρος του χονδρίτη που ήταν μαλακό κατά τη νήπια και νηπιακή ηλικία έχει σκληρύνει σε οστά. Ενώ συνεχίζει να μεγαλώνει, ο ρυθμός αύξησης είναι πολύ πιο αργός – με άλλα λόγια, αν είναι ψηλό ή κοντό για την ηλικία του, πιθανότατα θα παραμείνει έτσι. Οι άνθρωποι από διαφορετικές περιοχές του κόσμου τείνουν να μεγαλώνουν σε παρόμοια μεγέθη και σχήματα ως αποτέλεσμα της προγονικής τους γεωγραφίας. τα σώματά τους έχουν εξελιχθεί για να ταιριάζουν καλύτερα στα περιβάλλοντά τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν το παιδί σας είναι μεγαλύτερο, μικρότερο, ταχύτερο ή πιο αργό από τους сверстников του. Για αυτό, είναι πιθανότατα ακριβώς εκεί που τα γονίδια του λένε ότι πρέπει να είναι.

Διατροφή

«Είσαι αυτό που τρως», λέει η παλιά παροιμία – και είναι ιδιαίτερα αληθές για τα παιδιά. Σύμφωνα με την Παγκόσμια Τράπεζα, οι ηλικίες 0 έως 8 είναι κρίσιμα χρόνια για καλή διατροφή: «Είτε τα παιδιά είναι καλά τρεφόμενες κατά τα πρώτα έτη της ζωής τους μπορεί να έχει βαθύ επίδραση στην κατάσταση υγείας τους, καθώς και στην ικανότητά τους να μαθαίνουν, να επικοινωνούν, να σκέφτονται αναλυτικά, να κοινωνικοποιούνται αποτελεσματικά και να προσαρμόζονται σε νέα περιβάλλοντα και άτομα». Ενώ η υποαλίθωση δεν είναι τόσο μεγάλο ζήτημα στις αναπτυγμένες χώρες, γονείς και φροντιστές εξακολουθούν να πρέπει να γνωρίζουν τι μπαίνει στα σώματα των παιδιών καθημερινά. Στο άλλο άκρο του φάσματος, η επιδημία παχυσαρκίας στην детства στην ΗΠΑ είναι επιβλαβής για την άμεση και μακροπρόθεσμη υγεία των παιδιών. Το παιδί σας χρειάζεται καλή ισορροπία θρεπτικά πυκνών τροφίμων όπως φρούτα και λαχανικά για να ευδοκιμήσει φυσικά.

Φυσικό Παιχνίδι

Το να παίζεις «ασημένιο» στο χώρο παιχνιδιού δεν είναι απλώς ένας τρόπος για τα παιδιά να καύσουν ενέργεια, αν και οι περισσότεροι φροντιστές χαίρονται για αυτή την ευκαιρία. Το παιχνίδι είναι ένα από τα πιο αναπόσπαστα κομμάτια της υγιούς παιδικής ανάπτυξης και βοηθά στην οικοδόμηση μυϊκής δύναμης και συντονισμού. Τα παιδιά που παίζουν λιγότερο είναι πιο πιθανό να είναι καθήμενα και να έχουν προβλήματα υγείας ως ενήλικες. στα πρώτα σχολικά χρόνια, τα παιδιά ωφελούνται από την ύπαρξη ενός ευρύχωρου και διεγερτικού περιβάλλοντος παιχνιδιού όπως μια ποιοτική δομή παιχνιδιού. Ωφελούνται επίσης από δραστηριότητες υπό καθοδήγηση ενηλίκων όπως αθλήματα και παιχνίδια όπου μπορούν να εστιάσουν στην ανάπτυξη πιο σύνθετων φυσικών ικανοτήτων.

Φυσικοθεραπεία

Αν το παιδί σας έχει αναπτυξιακό遅れ, η φυσικοθεραπεία μπορεί πιθανώς να βοηθήσει. Είναι χρήσιμη για την ανάπτυξη ηλικιακά κατάλληλων κινητικών δεξιοτήτων όπως ρίξιμα, κατεργασία, άλμα και ποδήλατο. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσει πιο βασικά φυσικά ζητήματα όπως έλεγχος αναπνοής, στάση και μυοσκελετικές διαταραχές. Τα προγράμματα θεραπείας προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε παιδιού. Αν χρειάζεται, θα έχετε πρόσβαση στη φυσικοθεραπεία μέσω του δημόσιου σχολικού συστήματος, καθώς υποχρεούται από τον ομοσπονδιακό νόμο.