• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Αντιδράσετε σε Ένα Απογοητευμένο Παιδί

Ως γονέας, μπορεί να είναι προκλητικό να ξέρετε πώς να αντιδράσετε στο παιδί σας όταν εκφράζει αυστηρή απογοήτευση. Ο Jim Taylor, Ph.D. από το Psychology Today υποστηρίζει ότι η απογοήτευση επεμβαίνεται από όλους και ξεκινά ως ένα χρήσιμο εργαλείο για την αναγνώριση όταν μια κατάσταση απαιτεί περισσότερη προσπάθεια για σωστή επίλυση. Αν δεν διαχειριστείται με αποτελεσματικό τρόπο, ωστόσο, η απογοήτευση μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε οργή, οδηγώντας σε προβληματική συμπεριφορά. Το μάθημα πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να διαχειριστεί την απογοήτευσή του μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη δια βίου δεξιοτήτων αυτο réglation.

Απαιτούμενα

• Χρονοδιακόπτης
• Χάρτης συμπεριφοράς

Οδηγίες

Αποτελεσματική Επικοινωνία

Βήμα 1: Ηλικιακά κατάλληλη επικοινωνία

Ο τρόπος με τον οποίο προσεγγίζετε τις προβληματικές συμπεριφορές με ένα απογοητευμένο παιδί εξαρτάται από την ηλικία του. Καθορίστε ηλικιακά κατάλληλες μεθόδους επικοινωνίας για το παιδί σας. Τα μωρά και τα νηπιαγωγά που δεν μπορούν ακόμα να μιλούν χρησιμοποιώντας λόγια χρειάζονται να προσεγγιστούν διαφορετικά από τα νηπιαγωγά και τα σχολικά παιδιά. Ένα μωρό ή νηπιαγωγό που εκφράζει απογοήτευση πιθανότατα αντιμετωπίζει κάποια μορφή ανασούρας όπως πείνα, κούραση ή αίσθηση υπερφόρτωσης σε μια συγκεκριμένη εργασία. Τα νηπιαγωγά και τα σχολικά παιδιά που δείχνουν απογοήτευση μπορεί να ανταποκριθούν θετικά σε μια απλή συζήτηση για το ζήτημα που υπάρχει.

Βήμα 2: Ψυχραιμία

Κάνετε το καλύτερο σας για να μείνετε ήσυχοι. Η αντίδραση με μια ισότιμη απογοητευτική μέθοδο στο ήδη απογοητευμένο παιδί σας θα αναβαθμίσει μόνο την ένταση. Ο Jim Taylor, Ph.D. από το Psychology Today, τονίζει ότι τα παιδιά μαθαίνουν πώς να διαχειρίζονται την απογοήτευση παρατηρώντας πώς οι γονείς τους αντιδρούν σε προκλητικές καταστάσεις. Ο Taylor ισχυρίζεται ότι μοντελοποιώντας ψυχρούς και θετικούς τρόπους, το παιδί σας θα έχει ευκολότερο χρόνο να εργαστεί μέσω των δικών του συναισθημάτων απογοήτευσης.

Βήμα 3: Απλοποίηση και στρατηγικές

Διατηρήστε τις συζητήσεις απλές και καθορίστε την αιτία της απογοήτευσης του παιδιού σας ώστε να μπορείτε να προσφέρετε κατάλληλες λύσεις. Διδάξτε στο παιδί σας απλές δραστηριότητες ηρεμισμού που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά περιόδους αυξημένης εξαacerβάσεως. Ασκήσεις αναπνοής όπως φουσκώματα βουμπαλινών, φουσκώματα μπαλόνια ή βαθιά αναπνοή μπορούν να βοηθήσουν ένα παιδί να ηρεμήσει. Φυσικές δραστηριότητες όπως τέντωμα, γιόγκα ή σίδερηση ενός μαξιλαριού μπορούν να βοηθήσουν να μειωθεί η τάση. Επικοινωνήστε αυτές τις στρατηγικές στο παιδί σας και εξασκηθείτε τις τακτικά – ακόμα και όταν το παιδί σας δεν νιώθει απογοητευμένο – για να ενσωματώσετε μια θετική προσέγγιση στη διαχείριση δύσκολων συναισθημάτων.

Κατάλληλη Πειθαρχία

Βήμα 4: Προσέγγιση πειθαρχίας

Ως με τον στυλ επικοινωνίας σας, είναι σημαντικό να καθορίσετε την καλύτερη προσέγγιση για την πειθαρχία ενός παιδιού της συμπεριφοράς του γίνεται ακατάλληλη σε συνεχή βάση. Η εμπειρία συναισθημάτων απογοήτευσης είναι μια ολοκληρωμένα φυσιολογική απόκριση, αλλά είναι απαραίτητο να διδάξετε το παιδί σας σωστούς τρόπους να εργαστεί μέσω της απογοήτευσης και να διαχειριστεί τα συναισθήματά του. Μερικές φορές η ανακατεύθυνση, η απόσπαση της προσοχής ή η προσφορά μιας λογικής λύσης σε ένα πρόβλημα δεν δουλεύει με ένα παιδί και απαιτείται περαιτέρω ενεργητική ενέργεια για να διαλύσει την κατάσταση.

Βήμα 5: Συνέπειες

Στήστε σχετικές συνέπειες για τη συμπεριφορά του παιδιού σας. Αν έχετε δουλέψει με το παιδί σας για να διδάξετε κατάλληλους τρόπους να εργαστείτε μέσω της απογοήτευσης και συνεχίζει να ενεργεί με μη αποδεκτές μεθόδους, είναι σημαντικό για αυτό να μάθει ότι υπάρχουν συνέπειες για τις συμπεριφορές του. Ο οικογενειακό ειδικός και μέλος του Εθνικού Δικτύου Παιδοκομίας Lesia Oesterreich προτείνει τη χρήση χρονικών αμαυρώσεων για παιδιά 3 έως 12 ετών ως τρόπο να βοηθήσει τα παιδιά να μάθουν ποιες συμπεριφορές είναι ακατάλληλες. Η Oesterreich τονίζει επίσης τη σημασία της συζήτησης της αρνητικής συμπεριφοράς του παιδιού που δικαιούσε ένα time-out.

Βήμα 6: Χρονοδιακόπτης για time-out

Χρησιμοποιήστε έναν χρονοδιακόπτη για να δώσετε μια οπτική και ουσιαστική αναπαράσταση για πόσο καιρό πρέπει να καθίσει το παιδί σας σε ένα time-out. Καθορίστε ένα μέρος στο σπίτι όπως μια καρέκλα ή γωνία που βρίσκεται μακριά από τίποτα ενδιαφέρον ή ελκυστικό για το παιδί. Σύμφωνα με τον παιδίατρο και συγγραφέα για την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής Barton D. Schmitt, MD – αναφερόμενος μέσω του Δικτύου Ιατρών Παιδιών – ένα time-out πρέπει να διαρκεί ένα λεπτό ανά έτος ηλικίας του παιδιού. Για παράδειγμα, ένα 3χρονο πρέπει να καθίσει σε time-out για 3 λεπτά, ένα 4χρονο για 4 λεπτά. Μπορείτε επίσης να αναφερθείτε στο time-out ως λήξη διάλειμματος, ψύξιμο ή ήσυχος χρόνος. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί σας να αναγνωρίσει ότι το time-out μπορεί να είναι ένας υγιεινός τρόπος να ηρεμήσει.

Παρακολούθηση Προόδου

Βήμα 7: Χάρτης συμπεριφοράς

Χρησιμοποιήστε έναν χάρτη συμπεριφοράς ως οπτικό βοηθητικό για να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει επίγνωση για το πώς διαχειρίζεται την απογοήτευσή του. Τοποθετήστε ένα αυτοκόλλημα, χαμογελαστό πρόσωπο ή αστέρι στον χάρτη κάθε φορά που το παιδί σας θυμάται να διαχειριστεί τις αντιδράσεις του με θετικό τρόπο. Κρατήστε την καταμέτρηση πόσα αυτοκόλλητα έχει συσσωρεύσει και αμειβείτε το με μια ειδική εκδρομή στο ζωολογικό κήπο ή βράδυ ταινίας μόλις φτάσει έναν προκαθορισμένο στόχο. Είναι σημαντικό να δώσετε επαρκή προσοχή στις αποδεκτές συμπεριφορές ώστε το παιδί σας να μάθει για θετικές συνέπειες επίσης.

Βήμα 8: Καθημερινή ανασκόπηση

Κάθε βράδυ, ανασκοπήστε την ημέρα με το παιδί σας για να συζητήσετε πώς αντιμετώπισε διάφορες καταστάσεις καθ' όλη την ημέρα. Πάντα φέρετε προσοχή στις θετικές συμπεριφορές που εμφάνισε το παιδί σας κατά τη ημέρα. Επαναλάβετε τις συνέπειες που συνέβησαν σε διαφορετικά σενάρια για να βοηθήσετε το παιδί σας να κατανοήσει πώς οι συμπεριφορές του επηρέασαν τόσο τον εαυτό του όσο και τους άλλους.

Βήμα 9: Σχέδιο συναισθημάτων

Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει λίγο και είναι σε θέση να μιλήσει για συναισθήματα και να αναγνωρίσει συναισθήματα στον εαυτό του και στους άλλους, ενθαρρύνετέ το να σχεδιάσει εικόνες των ποικίλων συναισθημάτων του. Αφήστε το παιδί σας να κρατήσει ένα σκίτσο ή ημερολόγιο συναισθημάτων και βοηθήστε το να παρακολουθεί τα μεταβαλλόμενα συναισθήματά του καθημερινά. Η ανάπτυξη επίγνωσης συναισθημάτων είναι το θεμέλιο για τη μάθηση πώς να διαχειρίζεται την απογοήτευση όταν προκύπτει.