Διακοπή νυχτερινού ύπνου

Τα υγιή, αναπτυσσόμενα μωρά συνήθως δεν χρειάζεται να ξυπνάνε για να θηλάζουν ή να πάρουν μπουκάλιο.

Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για νυχτερινό ξύπνημα αν το μωρό σας δεν κάνει τα εξής:

  • Αναπτύσσεται και ανεβαίνει βάρος σταθερά.
  • Τρέφεται καλά 8 έως 12 φορές τη ημέρα για θηλαζόμενο μωρό ή 5 έως 8 φορές τη ημέρα για μωρό με μπουκάλιο ή μεγαλύτερο νήπιο.
  • Ουρεί κανονικά με τουλάχιστον 4 υγρά πανάκι τη ημέρα.
  • Έχει τουλάχιστον 3 κανονικές εκκενώσεις την ημέρα. Τα περισσότερα θηλαζόμενα μωρά έχουν συχνότερες εκκενώσεις που είναι μαλακές και σπορμπόλες.

Συστηματικοί τρόποι για να βοηθήσετε τα νεογνά να μάθουν πώς να κοιμούνται

  • Βοηθήστε το να κοιμηθεί με ηρεμιστική αίσθηση, όπως κουνιέται, θηλάζει τον αντίχειρα ή το χέρι, ή μη θρεπτική θηλασμός στο στήθος. Ωστόσο, ποτέ μην βάζετε το μωρό σας στο κρεβάτι με μπουκάλιο για άνεση. Η φυσική ζάχαρη σε πολλά υγρά προάγει την ανάπτυξη των βακτηρίων που προκαλούν οδοντίαση, και η επίδραση είναι ιδιαίτερα σοβαρή όταν το σακχαριμένο υπολείμμα μένει στο στόμα όλη τη νύχτα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή οδοντίαση, γνωστή ως nursing bottle caries, σε αναπτυσσόμενες πρωτογενείς δόντια. Υγρό, ακόμα και νερό, που συσσωρεύεται στο στόμα μπορεί επίσης να ανεβαίνει πίσω μέσω των ευσταχείων σωληνών, των μικροσκοπικών διαδρόμων που τρέχουν ανάμεσα στο λαιμό και το αυτί. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει συνθήκες που ευνοούν την ανάπτυξη οτιτίδων.
  • Δώστε του πολλή προσοχή medan είναι ξυπνίο. Ειδικά νωρίτερα, τα μωρά χρειάζονται βοήθεια για να νιώθουν ήρεμα και ασφαλή. Το να κρατάτε το μωρό σας και να είστε ευαίσθητοι στα σημάδια και τις ανάγκες του δεν θα το χαλάσει ούτε θα ενισχύσει μια συμπεριφορά.
  • Προσέξτε σημάδια ύπνου ή υπερκούρασης. Παρατηρώντας τα σημάδια του μωρού σας νωρίτερα, θα έχετε επίσης την ευκαιρία να βοηθήσετε να κοιμηθεί πριν γίνει υπερκούραστος. Αυτά τα σημάδια θα γίνουν ευκολότερα να αναγνωριστούν καθώς μαθαίνετε το μωρό σας, και αντίστοιχα, θα γίνει ευκολότερο για εσάς να το ηρεμήσετε για ύπνο.

Η βασική γραμμή είναι να καλύψετε τις ανάγκες του μωρού σας νωρίτερα ώστε να είναι σε θέση να ρυθμίσει καλύτερα τους κύκλους ύπνου και τις συναισθήματά του.

Τι σημαίνει πραγματικά να είσαι καλός ύπνιος Είναι σημαντικό για γονείς, φροντιστές, οικογένειες, και φίλους να καταλάβουν ότι σε αυτή την ηλικία, ένας καλός ύπνιος είναι ένα παιδί που ξυπνά συχνά αλλά μπορεί να ξαναγυρίσει σε ύπνο μόνος του. Δεν είναι παιδί που κοιμάται χωρίς να ξυπνήσει για 10 ώρες τη νύχτα. Το συχνό ξύπνημα είναι αναπτυξιακά κατάλληλο και επιτρέπει στο μωρό να ξυπνήσει όταν βρίσκεται σε κατάσταση στην οποία δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο ή έχει προβλήματα αναπνοής. Ο άδιστακτος ύπνος για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα σε αυτή την ηλικία δεν είναι υγιεινός.

Previous:

Next: