Γιατί το Μπέμπι μου Κοιμάται Πολύ την Ημέρα;
Ένα μωρό προσαρμόζεται συνεχώς στον κόσμο γύρω του, οπότε μπορεί να εξαντληθεί εύκολα. Με νέα διεγέρματα που εξερευνούνται κάθε μέρα και τις προκλήσεις της σύνδεσης με τον κόσμο γύρω του, ένα μωρό χρειάζεται να κοιμάται συχνά για να σταθεροποιήσει ενέργεια και να είναι εστιασμένο και ικανοποιημένο. Οι ημερήσιοι ύπνοι παρέχουν αυτή την αναγκαία ξεκούραση.
Δημιουργία Καλών Συνήθειων Ύπνου
Οι γονείς που βοηθούν τα μωρά να υπνώνουν αποτελεσματικά την ημέρα εξασφαλίζουν ότι το παιδί θα δημιουργήσει στερεές συνήθειες ύπνου. Σύμφωνα με την Heidi Murkoff, Arlene Eisenberg και Sandee Hathaway, B.S.N, συντάκτες του «What to Expect the First Year», οι γονείς μπορούν να διδάξουν καλές συνήθειες ύπνου. Αυτές περιλαμβάνουν το να βάζουν το μωρό κάτω σε ένα άνετο, σκοτεινό μέρος אחרי από που έχει τρεφτεί και αλλάξει, τη δημιουργία μιας ρουτίνας βραδινού ύπνου που ακολουθείται με ακρίβεια και ίσως να της δώσουν μια ελαφριά μάσκα.
Επεξεργασία Πληροφοριών
Σύμφωνα με το BabyCenter.com, τα μωρά ονειρεύονται περισσότερο από διπλάσιο από τους ενηλίκους. Όταν ένα μωρό ονειρεύεται, επεξεργάζεται και αρχειοθετεί όλες τις πληροφορίες που έχει μάθει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όσο περισσότερες πληροφορίες μαθαίνει, τόσο περισσότερο χρειάζεται να «αρχειοθετήσει όλες αυτές τις εμπειρίες», λέει το BabyCenter.com. Καθώς μεγαλώνει, θα απαιτεί λιγότερο ύπνο, جزئικά γιατί θα υπάρχει λιγότερο νέα διεγέρματα να επεξεργαστεί.
Ο Ύπνος Δημιουργεί Χαρούμενα Μπέμπι
Ένα μωρό που υπνώνει την ημέρα είναι πιθανό να είναι χαρούμενο και πιο χαλαρό. Όπως ένας ενηλικός που δεν έχει κοιμηθεί τη νύχτα μπορεί να είναι λυγισμένος, υπερβολικά κουρασμένος και μη παραγωγικός, έτσι μπορεί να είναι και ένα μωρό. Σύμφωνα με τους συγγραφείς του «What to Expect the First Year», τα μωρά που κοιμούνται την ημέρα θα είναι χαρούμενα, πιο συνεργάσιμα, θα πάνε να κοιμηθούν τη νύχτα με λιγότερη δυσκολία και μπορεί να κοιμάνται ακόμα καλύτερα ολόκληρη τη νύχτα.
Οι Ύπνοι Βοηθούν στο Τρέξιμο
Ένα μωρό που δεν κοιμάται αρκετά την ημέρα μπορεί να δυσκολευτεί να εστιάσει στο να πάρει ένα επαρκές γεύμα, λέει το The Better Health Channel, μια αυστραλιανή οργάνωση. Επιπλέον, ένα μωρό που δεν κοιμάται το απόγευμα μπορεί να είναι πολύ κουρασμένο για να ξεκινήσει καν το βραδινό γεύμα. Ωστόσο, καθώς το μωρό μεγαλώνει και μαθαίνει μια ρουτίνα ύπνου, είναι σημαντικό να μην το αφήνετε να υπνώσει πολύ κοντά στο βράδυ, καθώς αυτό μπορεί να διαταράξει τον νυχτερινό του ύπνο.
Ειδική Γνώμη
Σύμφωνα με το Kidshealth.org, τα μωρά που είναι 3 μήνες έχουν μέσο όρο τουλάχιστον πέντε ώρες ύπνο την ημέρα και 10 ώρες ύπνο τη νύχτα. Μερικά μωρά σε αυτή την ηλικία εξακολουθούν να ξυπνάνε τη νύχτα για γεύματα, οπότε ο νυχτερινός ύπνος μπορεί να διακοπεται. Το BabyCenter.com εξηγεί ότι όταν ένα μωρό είναι 12 μηνών, μπορεί να κοιμάται από 12 έως 14 ώρες την ημέρα συνολικά, με έναν ύπνο, αλλά κατά το δεύτερο του έτος αυτός ο ύπνος μπορεί να απορριφθεί.
Previous:Μπέμπι Κοιμώμενο στην Κοιλιά & SIDS
-
Από τη Λίμπι Ράιαν Το 2021 ήταν ένα από τους πιο καυτικούς χρόνους που έχουν καταγραφεί ποτέ. Με παγκόσμια επίπεδα διοξείδου του άνθρακα και μεθάνιο σε ρεκόρ υψηλά, έχουμε δει τρομακτικές πυρκαγιές, εξαφανιζόμενους παγετώνες και πρωτοφανή επίπεδα ρύπ -
Κάθε φορά που ανέφερα ότι πήγαμε τα παιδιά στην Κόστα Ρίκα, όλοι, και εννοώ όλοι, είχαν υπέροχα πράγματα να πούνε γι αυτό.Μέχρι αυτό το σημείο, οι περιπέτειές μας με τα παιδιά συνεισέθεταν από τιςBahamas και το Disney World. Ήθελα ένα μέρος που ήταν -
Μετά από το να προσδιορίσετε ποια προϊόντα είναι meant για νήπια θα παρατηρήσετε ότι μερικά είναι σηματοδοτημένα στο πακέτο ως «homeopathic». Αυτά τα homeopathic φάρμακα για βρέφη, όπως το ζάχαρη cough syrup της Zarabees και το Baby Orajel Teething G
