Να Προβλήματα ύπνου βελτιώνεται όσο τα μωρά μεγαλώνουν

;

Οι νέοι γονείς μπορούν να βρουν οι ίδιοι συχνά ξυπνάει μέσα στη νύχτα για τάισμα , την αλλαγή της πάνας ή τα ξεσπάσματα κλάματος . Ένα μωρό μπορεί επίσης να έχουν πρόβλημα να κοιμηθούν , να θεσπίσει ένα πρόγραμμα ύπνου τη διάρκεια της ημέρας , ή το μωρό μπορεί να ξυπνήσει κατά τη διάρκεια της νύχτας για μη εμφανή λόγο . Ενδιαφερόμενοι γονείς μπορούν να αναρωτηθούν αν έχουν εγγραφεί για μήνες ή χρόνια προβλήματα ύπνου . Οι γονείς μπορούν να κάνουν πολλά για να λύσει κάποια από τα προβλήματα ύπνου του μωρού , δεν έχει σημασία η ηλικία .
Ύπνου του μικρού κάποιου έως τρεις μήνες

Οι τρεις πρώτοι μήνες της ζωής μπορεί να είναι πιο δύσκολες για τους γονείς , όταν το πρόγραμμα ύπνου ενός μωρού μπορεί να είναι εκτός συγχρονισμού με τη μαμά και τον μπαμπά χρονοδιαγράμματα . Αν και αυτά τα μωρά κοιμούνται κατά μέσο όρο 16 ώρες την ημέρα , το χρονοδιάγραμμα αυτών των ωρών μπορεί να είναι απρόβλεπτη , σημειώνει Νοσοκομείο Παίδων της Βοστώνης . Ευτυχώς , τα περισσότερα παιδιά θα αρχίσουν να εγκατασταθούν σε πιο προβλέψιμα μοτίβα του ύπνου μετά από μερικούς μήνες . Με φορά που το μωρό είναι μόλις πέντε μηνών , αυτή θα πρέπει να κοιμηθεί όλη τη νύχτα με ίσως ένα ξύπνημα . Αν η κόρη σας ξυπνάει συχνά μέσα στη νύχτα , όταν είναι μόλις πέντε μηνών , ζητήστε από τον παιδίατρο σας για βοήθεια .

Η αντιστροφή ημέρας ύπνου

Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας και την παραμονή ξύπνιοι τη νύχτα είναι ένας κοινό πρόβλημα για τους γονείς των νεογνών , αναφέρει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής . Ενώ τα περισσότερα μωρά εγκατασταθούν σε ένα προβλέψιμο χρονοδιάγραμμα μετά από μερικούς μήνες , άλλοι μπορεί να δυσκολευτεί να προσαρμοστεί σε μια διαφορετική πρόγραμμα ύπνου . Οι γονείς μπορεί να παρέμβει και να λάβει μέτρα για να επιλύσει αυτό το πρόβλημα . Μην φοβάστε να μιλήσετε , να παίξετε μουσική , και να απολαύσετε άλλες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας , ή αλλιώς να κρατήσει το μωρό σας ενεργή . Εν τω μεταξύ , κρατώντας νυχτερινές δραστηριότητες σας ηρεμία και χαλάρωση μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας προτιμούν τον ύπνο τη νύχτα .
Η
Η Bedtime

Ένα ζεστό μπάνιο πριν τον ύπνο μπορεί να προκαλέσει την επιθυμία του μωρού σας να κοιμηθεί , λέει KidsHealth , μια περιοχή ανάπτυξης του παιδιού . Ωστόσο , βραδινό τάισμα ή την αλλαγή της πάνας μπορεί να ξυπνήσει το μικρό σας και να τον ενθαρρύνουν να μείνει με αυτόν τον τρόπο . Οι γονείς μπορούν να δημιουργήσουν τις προϋποθέσεις για καλύτερο ύπνο τη νύχτα με το να μην μιλάμε , το τραγούδι ή την ενεργοποίηση φώτα ή μουσική κατά τη διάρκεια τάισμα. Οι δραστηριότητες αυτές μπορεί να ενθαρρύνουν το μωρό σας να μείνετε ξύπνιοι , λέει Νοσοκομείο Παίδων της Βοστώνης . Κρατήστε αυτές τις εισβολές στον ύπνο όσο το δυνατό συντομότερη να ενθαρρύνει το μωρό σας να κοιμηθεί .

Η Πρόσθετη βοήθεια

Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται σαν προβλήματα ύπνου μπορεί να συνεχίσει , τα περισσότερα προβλήματα ύπνου θα βελτιωθεί ως μωρά μεγαλώνουν . Ωστόσο , συνέχισε προβλήματα ύπνου παρελθόν τους πρώτους μήνες της ζωής του θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μιας μόλυνσης ή ασθένειας , προειδοποιεί Νοσοκομείο Παίδων της Βοστώνης . Ένας γιατρός μπορεί να αξιολογήσει το μωρό σας και να συνταγογραφήσει θεραπείες για να την βοηθήσει να πάρει πιο ξεκούραστο ύπνο .
Η
Η

Previous:

Next: