• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Καφές για μωρά και νήπια:Είναι ασφαλής και τα αποτελέσματά του

Ο καφές είναι ένα δημοφιλές ρόφημα σε όλο τον κόσμο. Ενώ μερικοί μεγαλύτεροι έφηβοι μπορεί να τον καταναλώνουν περιστασιακά, μπορείτε να σκεφτείτε τον καφέ για μωρά; Η κύρια ουσία του καφέ είναι η καφεΐνη, η οποία είναι γνωστό ότι είναι διεγερτικό, βελτιώνοντας την πνευματική εγρήγορση. Αν και ασυνήθιστο, ορισμένοι γονείς μπορεί να θεωρούν το ρόφημα για μωρά, ενώ κάποιοι μπορεί να αναρωτιούνται τι θα συμβεί αν το μωρό το πιει κατά λάθος.

Διαβάστε αυτήν την ανάρτηση για να μάθετε εάν ο καφές είναι κατάλληλος για βρέφη και τις πιθανές επιπτώσεις του σε περίπτωση που τον πιει ένα μωρό.

Μπορούν τα μωρά και τα νήπια να πίνουν καφέ;

Όχι, τα βρέφη και τα νήπια δεν πρέπει να καταναλώνουν καφέ λόγω της περιεκτικότητάς του σε καφεΐνη. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής δηλώνει ότι τα παιδιά δεν πρέπει να καταναλώνουν ποτά με καφεΐνη έως την ηλικία των πέντε ετών. Συνήθως προτείνεται να μην προσφέρετε καφέ τουλάχιστον μέχρι το παιδί να είναι στην εφηβεία του. Ο καφές μπορεί επίσης να μην παρέχει καμία διατροφή σε μωρά και νήπια. Επιπλέον, οι επιδράσεις της καφεΐνης θα μπορούσαν να επιδεινωθούν περισσότερο στα παιδιά παρά στους ενήλικες.

Οι επιπτώσεις του καφέ σε μωρά και νήπια

Οι περισσότεροι ενήλικες καταναλώνουν καφέ για να βιώσουν τα διεγερτικά αποτελέσματα της καφεΐνης, μιας πικρής ένωσης που βρίσκεται φυσικά στους κόκκους του καφέ. Το ήπαρ μεταβολίζει την καφεΐνη, ελέγχοντας τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες. Ωστόσο, μπορεί να μην συμβαίνει με βρέφη και νήπια.

Τα μωρά έχουν χαμηλή σωματική μάζα και τα συστήματα οργάνων τους εξακολουθούν να αναπτύσσονται. Έτσι, μια μικρή ποσότητα καφεΐνης μπορεί να είναι αρκετή για να πυροδοτήσει τα μεγεθυμένα αποτελέσματα της ένωσης. Οι επιπτώσεις στα όργανα του μωρού δεν έχουν μελετηθεί εκτενώς. Ωστόσο, οι ειδικοί πιστεύουν ότι η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά διάφορα αναπτυσσόμενα συστήματα οργάνων του σώματος του μωρού. Το νευρικό και το κυκλοφορικό σύστημα θα μπορούσαν να επηρεαστούν περισσότερο από την καφεΐνη.

Η κατανάλωση καφέ από μωρά και νήπια μπορεί να οδηγήσει στα ακόλουθα αποτελέσματα λόγω της καφεΐνης .

• Το μωρό μπορεί να εμφανίσει ευερεθιστότητα λόγω των επιπτώσεων στο νευρικό σύστημα. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει ζάλη και πονοκέφαλο, που μπορεί να κάνουν το μωρό ταραχώδες.
• Η καφεΐνη είναι γνωστό ότι αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Αυτά μπορεί να παραμείνουν αυξημένα για μεγάλο χρονικό διάστημα εάν το μωρό καταναλώνει πολύ καφέ τη φορά ή εάν του σερβίρουν καφέ συχνά.
• Το μωρό μπορεί να εμφανίζει αυξημένη εγρήγορση και κακό ύπνο.
• Η καφεΐνη είναι διουρητικό αφού αυξάνει την παραγωγή ούρων. Μπορεί να παρατηρήσετε συχνά λερωμένες πάνες εάν το μωρό σας κατανάλωνε πολύ καφέ. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αφυδάτωσης σε μικρά μωρά.
• Η συχνή κατάποση καφεΐνης μπορεί να επηρεάσει το μεταβολισμό και την απορρόφηση του ασβεστίου στον οργανισμό. Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κακής υγείας των οστών και οστικής απώλειας.
• Η καφεΐνη και άλλες ουσίες στον καφέ θα μπορούσαν να διεγείρουν την παραγωγή οξέος στο στομάχι, αυξάνοντας τον κίνδυνο παλινδρόμησης οξέος. Τα μωρά με υπάρχουσα γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να παρουσιάσουν έξαρση των συμπτωμάτων μετά την κατανάλωση καφέ.

Η καφεΐνη θεωρείται επίσης ότι είναι μια δυνητικά εθιστική ψυχοδραστική ουσία. Ένα μωρό που σερβίρεται καφές περιοδικά μπορεί να τον απαιτεί συχνά, αυξάνοντας τον κίνδυνο των προαναφερθέντων επιπτώσεων.

Τι γίνεται αν το μωρό σας καταναλώσει κατά λάθος καφέ;

Μια ή δύο γουλιές καφέ μπορεί συνήθως να μην προκαλούν αρνητικές επιπτώσεις. Μπορείτε να προσφέρετε αμέσως στο μωρό μητρικό γάλα ή φόρμουλα για να αραιώσετε τον καφέ που καταναλώθηκε. Εάν το μωρό σας παίρνει στερεά, μπορείτε να προσφέρετε μια τροφή για να αποτρέψετε οποιαδήποτε πιθανή γαστρεντερική ενόχληση.

Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε τον καφέ και άλλα ποτά με καφεΐνη μακριά από το μωρό ή το μικρό παιδί. Μην σερβίρετε καφέ τακτικά, ακόμα κι αν η κατά λάθος κατανάλωση δεν προκάλεσε καμία αντίδραση.

Σε ποια ηλικία μπορεί ένα μωρό να πίνει καφέ;

Δεν υπάρχει παγκοσμίως εγκεκριμένη ηλικία για την οποία τα μωρά μπορούν να καταναλώνουν καφέ. Γενικά, η κατανάλωση καφέ αποθαρρύνεται σε παιδιά ηλικίας κάτω των πέντε ετών και θα πρέπει κατά προτίμηση να αποφεύγεται τουλάχιστον μέχρι την ηλικία των 12 ετών. Οι γονείς θα πρέπει κατά προτίμηση να αποφεύγουν να σερβίρουν καφέ μέχρι το παιδί να γίνει 18 ετών. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ προτείνει στους γονείς να συμβουλευτούν έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης προτού εισάγουν καφέ ή άλλα ποτά με καφεΐνη στα παιδιά.

Συχνές ερωτήσεις

1. Πώς μπορώ να ξέρω ότι το μωρό μου που θηλάζει είναι ευαίσθητο στην καφεΐνη;

Η καφεΐνη συνήθως περνά στο μητρικό γάλα σε μικρές ποσότητες. Σημαντικές ποσότητες καφεΐνης μπορεί να βρεθούν εάν καταναλώνετε πολλά φλιτζάνια καφέ και άλλα ποτά με καφεΐνη την ημέρα. Ορισμένα μωρά μπορεί να είναι ευαίσθητα σε μικρές ποσότητες της ένωσης. Εάν το μωρό σας φαίνεται ιδιότροπο, έχει προβλήματα με τον ύπνο και φαίνεται υπερδραστήριο μετά από μια συνεδρία θηλασμού, μπορεί να υποδηλώνει ευαισθησία στην καφεΐνη του μητρικού γάλακτος.

2. Γιατί δίνουν καφεΐνη σε μωρά στη ΜΕΘ;

Η καφεΐνη συνήθως χορηγείται σε πρόωρα μωρά στη μονάδα εντατικής θεραπείας νεογνών (ΜΕΝΝ). Το αναπνευστικό σύστημα των πρόωρων δεν είναι καλά ανεπτυγμένο, αυξάνοντας τον κίνδυνο άπνοιας της προωρότητας όπου το μωρό έχει παρατεταμένες παύσεις στην αναπνοή. Ο γιατρός μπορεί να χορηγήσει καφεΐνη καθώς είναι μια από τις μεθυλξανθίνες, ένα είδος διεγερτικής ένωσης. Η καφεΐνη διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα και βελτιώνει την αναπνευστική λειτουργία, διευκολύνοντας το μωρό να αναπνέει. Χορηγείται από το στόμα ή ενδοφλέβια με τη μορφή κιτρικής καφεΐνης.

Ο καφές για μωρά ή νήπια δεν ενδείκνυται, καθώς η περιεκτικότητά του σε καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει το πρόγραμμα ύπνου τους. Τα αποτελέσματα του καφέ μπορεί να ενισχυθούν στα νήπια λόγω της μάζας του σώματός τους. Επομένως, ακόμη και μικρότερες ποσότητες μπορεί να έχουν υψηλότερες δυσμενείς επιπτώσεις σε αυτά. Μια τυχαία γουλιά καφέ μια στο τόσο δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Βεβαιωθείτε όμως ότι το παιδί σας δεν το πίνει συχνά. Αν διστάζουν να δοκιμάσουν ροφήματα με καφεΐνη, ενθαρρύνετέ τα να καταναλώνουν υγιεινές εναλλακτικές όπως φρέσκους χυμούς φρούτων ή σπιτικά μιλκσέικ. Αποφύγετε την εισαγωγή καφέ στα παιδιά μέχρι να φτάσουν στην εφηβεία τους.