• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Υπάρχουν Οφέλη από τα Προβιοτικά για Νήπια;

Τα προβιοτικά για νήπια μπορεί να βοηθήσουν στην προώθηση της ανάπτυξης υγιεινών βακτηρίων εντέρου. Στο 6ο Συνέδριο της Διεθνούς Επιστημονικής Ένωσης Προβιοτικών και Προβιοτικών (ISAPP) το 2008, τα διατροφικά προβιοτικά ορίστηκαν ως «ένα επιλεκτικά ξυμπληρώσιμο συστατικό που οδηγεί σε συγκεκριμένες αλλαγές στη σύσταση και/ή τη δραστηριότητα της χωνευτικής μικροβιοτάς, συνεπώς αποδίδοντας οφέλη στην υγεία του φιλοξενού».

Έτσι, τα προβιοτικά διαφέρουν από τα προβιοτικά και έχουν διαφορετικές λειτουργίες, οι οποίες αναλύονται σε αυτό το άρθρο. Αυτή η δημοσίευση συζητά επίσης αν τα νήπια χρειάζονται προβιοτικά και τα οφέλη, την ασφάλεια και τις πηγές τροφής τους.

Διαφορά Μεταξύ Προβιοτικών και Προβιοτικών για Νήπια

Τα προβιοτικά συχνά συγχέονται με τα προβιοτικά. Υπάρχουν διαφορές σε αυτά, ωστόσο, που μπορούν να κατανοηθούν καλύτερα μέσω των ορισμών τους που παρέχονται από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.

Τα προβιοτικά είναι συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ζωντανά/ζωντανά καλά βακτήρια που προκαλούν αλλαγές στις βακτηριακές καλοικιές των εντέρων του φιλοξενού. Αυτά τα βακτήρια κρατούν το έντερο υγιεινό.

Προβιοτικά είναι μη χωνεύσιμα συστατικά τροφής που διεγείρουν επιλεκτικά την ευνοϊκή ανάπτυξη και δραστηριότητα ενός ή περισσότερων προβιοτικών βακτηρίων που υπάρχουν στο έντερο.

Επομένως, τα προβιοτικά είναι υλικό τροφής που παρέχει στο σώμα καλά βακτήρια, ενώ τα προβιοτικά λειτουργούν ως «φαγητό» για τα βακτήρια του εντέρου ίδια. Υγιεινή χλωρίδα εντέρου οδηγεί σε επαρκή πληθυσμό τους, η οποία με τη σειρά της κρατάει το χωνευτικό σύστημα λειτουργώντας καλά.

Είναι τα Προβιοτικά Ασφαλή για Νήπια;

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), τα προβιοτικά που προστίθενται στη φόρμουλα νήπια δεν φαίνονται να είναι βλαβερά για υγιή νήπια, αλλά αυτή τη στιγμή δεν υπάρχουν αρκετές αποδείξεις για να υποστηρίξουν τη ρουτίνα χρήση προβιοτικών στη φόρμουλα.

Χρειάζονται τα Νήπια Προβιοτικά;

Δεν είναι εντελώς γνωστό αν τα νήπια χρειάζονται προβιοτικά. Αν το μωρό σας τρέφεται με μητρικό γάλα, τότε μπορούν να λάβουν ασφαλώς προβιοτικά από αυτό. Αν το μωρό σας είναι σε διατροφή φόρμουλας, τότε θα πρέπει να μιλήσετε στον γιατρό σας για την εισαγωγή μιας φόρμουλας νήπια προβιοτικών δεδομένου ότι η τυπική φόρμουλα νήπια μπορεί να περιέχει λίγα ή κανένα προβιοτικά.

Μια μελέτη παρατήρησε ότι νήπια που τρεφόταν με φόρμουλα νήπια προβιοτικών είχαν χωνευτική μικροβιοτά παρόμοια με νήπια που θηλάζουν και έδειξαν καλύτερη συνέπεια κόπρανας. Ωστόσο, δεν είναι γνωστό αν νήπια που τρέφονται με φόρμουλα προβιοτικών έχουν πλεονέκτημα έναντι νήπια που τρέφονται με τυπική φόρμουλα μακροπρόθεσμα. Μιλήστε στον γιατρό σας για τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της φόρμουλας νήπια προβιοτικών για το μωρό σας.

Ποιοί Είναι οι Διαφορετικοί Τύποι Προβιοτικών;

Υπάρχουν πολλοί τύποι προβιοτικών. Η πλειοτερία των προβιοτικών είναι υποσύνολο της ομάδας υδατανθράκων που ονομάζεται ολιγοσακχαρίδες. Οι παρακάτω είναι οι διαφορετικές παραλλαγές ολιγοσακχαριδών που λειτουργούν ως προβιοτικά.

1. Γαλακτοολιγοσακχαρίδες: Προέρχεται από τη σάκχαρο που ονομάζεται γαλακτόζη, η οποία συναντάται συνήθως στο γάλα, συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπινου γάλακτος, και γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γιαούρτι, κ.λπ.

2. Φρουκτάνες: Αυτή η κατηγορία αποτελείται από ινουλίνη και φρουκτο-ολιγοσακχαρίδες. Η ινουλίνη συναντάται γενικά σε ριζώδη λαχανικά. Η φρουκτόζη находится σε διάφορα φρούτα και λαχανικά.

3. Αμυλοειδή και γλυκόζη-προερχόμενες ολιγοσακχαρίδες: Αυτές συχνά προκύπτουν από την αποσύνθεση μεγάλων μορίων αμύλου και γλυκόζης. Το αμύλο συναντάται συνήθως στα δημητριακά, ενώ η γλυκόζη находится σε ποικιλία φρούτων και λαχανικών.

Ποια Είναι τα Οφέλη των Προβιοτικών για Νήπια;

Τα προβιοτικά θεωρούνται λειτουργικά φαγητά επειδή παρέχουν οφέλη υγείας που ξεπερνούν τη βασική διατροφή.

Μερικές όχι πολύ συμπερασματικές μελέτες, αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα των προβιοτικών στη διαχείριση των ακόλουθων καταστάσεων στα νήπια:

• Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος
• Ατοπικό έκζεμα
• Επαναλαμβανόμενη πνευματική σιβύρι
• Αλλεργικό ουρτικαρία
• Αλλεργικό ντερματίτιδα
• Διαρροία
• Χρόνιο φλεγμονώδες colitis ulcerosa

Η εμπλούτιση της φόρμουλας του μωρού με προβιοτικά λέγεται επίσης ότι χαμηλώνει το pH της κόπρανας, διεγείρει τις εντερικές κινήσεις και βοηθάει στη βελτίωση της συνέπειας της κόπρανας. Τα προβιοτικά μπορεί να οδηγήσουν σε συνολική βελτίωση του πληθυσμού της χωνευτικής μικροβιοτάς.

Πηγές Τροφής Που Περιέχουν Προβιοτικά για Νήπια

Αν και είναι διαθέσιμα ως συμπληρώματα, τα προβιοτικά εμφανίζονται φυσικά σε διάφορα συνηθισμένα φαγητά. Τα ακόλουθα είναι μερικές φυσικές πηγές προβιοτικών για νήπια.

• Ανθρώπινο γάλα και φόρμουλα νήπια προβιοτικών – μόνη πηγή προβιοτικών για νήπια μικρότερα από έξι μήνες
• Ρίζα τσικοριού
• Γιαούρτι
• Βουτυρόγαλα
• Καρπός φοίνικα
• Καρπός τζάκ
• Ραμπούταν
• Νέο καρύδι
• Μπόμια
• Κρεμμύδι
• Αγκινάρα
• Σπαράγγια
• Μπανάνα
• Σκόρδο
• Σόγια
• Φασόλια
• Δημητριακά

Τα προβιοτικά είναι ουσίες παρουσία στα φαγητά που προωθούν την ανάπτυξη καλών βακτηρίων στο έντερο. Η παρουσία φυσικών προβιοτικών στο ανθρώπινο γάλα υποδεικνύει την ανάγκη εισαγωγής συμπληρωματικών προβιοτικών στο φαγητό του μωρού. Πολλά φαγητά, όπως βουτυρόγαλα, τζάκ καρπός και μαλακό καρύδι, περιέχουν προβιοτικά. Τα προβιοτικά για νήπια μπορεί να βοηθήσουν να βελτιώσουν την υγεία του εντέρου τους, την ανοσοποιητική και την αντίσταση σε αλλεργικές αντιδράσεις. Μια ισορροπημένη διατροφή στερεών μετά τους έξι μήνες και η συνέχεια του θηλασμού μπορεί να παρέχει στους νηπίους τα απαιτούμενα προβιοτικά. Ωστόσο, πρέπει να ελέγξετε με έναν παιδίατρο αν επιθυμείτε να προσθέσετε συμπληρώματα προβιοτικών στη διατροφή του μωρού σας.