• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Επιλογή Φόρμουλας Μωρού

Για τη διατήρηση стандарτων ασφαλείας, ο αμερικανικός νόμος και το Υπουργείο Υγείας και Ανθρώπινων Υπηρεσιών (FDA) διακυβερνούν τα συστατικά και την ασφαλή παραγωγή και διανομή όλων των φόρμουλων νήπιων.

Όταν ψωνίζετε φόρμουλα νήπιων, θα βρείτε αρκετές βασικές κατηγορίες.

Φόρμουλες βάσει γαλακτός δάμαλης

Οι φόρμουλες βάσει γαλακτός δάμαλης καλύπτουν περίπου το 80% των φόρμουλων που πουλούνται. Αν και το γάλα δάμαλης είναι η βάση τέτοιων φόρμουλων, το γάλα έχει αλλάξει δραματικά για να γίνει ασφαλές για νήπια. Επεξεργάζεται με θέρμανση και άλλες μεθόδους για να γίνει η πρωτεΐνη πιο εύχωνη. Προστίθεται περισσότερη σάκχαρο γαλακτός (λακτόζη) για να ισορροπηθεί η συγκέντρωση με αυτήν που ευρίσκεται στο μητρικό γάλα, και το βουτυρικά λίπος αφαιρείται και αντικαθίσταται με φυτικά έλαια και άλλα λίπη που τα νήπια μπορούν εύκολα να χωνέψουν και είναι καλύτερα για την ανάπτυξή τους.

Φόρμουλα ενισχυμένη με σίδηρο

Στις φόρμουλες βάσει γαλακτός δάμαλης προστίθεται επιπλέον σίδηρος. Αυτές οι φόρμουλες με σίδηρο έχουν μειώσει δραματικά τους ρυθμούς σιδηροπενικής αναιμίας στη νήπια ηλικία τις τελευταίες δεκαετίες.

Αν και έχουν υψηλή συγκέντρωση πρωτεΐνης και μεταλλείων, το γάλα δάμαλης μπορεί να επιβαρύνει τους ανώδυνους νεφρούς ενός νωπίου και να προκαλέσει σοβαρή ασθένεια σε περιόδους θερμικού στρες, πυρετού ή διαρροίας. Επιπλέον, το γάλα δάμαλης δεν περιέχει τις κατάλληλες ποσότητες σιδήρου, βιταμίνης C και άλλων θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται τα νήπια. Μπορεί ακόμα να προκαλέσει σιδηροπενική αναιμία σε ορισμένα μωρά, καθώς η πρωτεΐνη γαλακτός δάμαλης μπορεί να ερεθίσει την επικάλυψη του στομάχου και του εντέρου, οδηγώντας σε απώλεια αίματος στα κόπρανα. Το γάλα δάμαλης επίσης δεν περιέχει τους πιο υγιεινούς τύπους λίπους για τα μεγαλώνουντα μωρά. Για αυτούς τους λόγους, το μωρό σας δεν πρέπει να λαμβάνει κανένα γάλα δάμαλης (ή άλλο μη ανθρώπινο γάλα ή υποκατάστατο γάλακτος) μέχρι να είναι περίπου 12 μηνών ηλικίας, εκτός αν δεν υπάρχει εναλλακτική λύση.

Μόλις το μωρό σας ολοκληρώσει το πρώτο έτος

Μόλις το μωρό σας ξεπεράσει το ένα έτος, μπορείτε να του δώσετε παστεριωμένο ολόκληρο γάλα δάμαλης ή μειωμένου λίπους (2%) γάλα, αρκεί να έχει ισορροπημένη διατροφή στερεών τροφίμων (σιτηρά, λαχανικά, φρούτα και κρέατα). Αλλά περιορίστε την πρόσληψη γάλακτος σε 2 ποτήρια (περίπου 16 ουγκίες) την ημέρα ή λιγότερο. Περισσότερο από 24 ουγκίες την ημέρα έχει συνδεθεί με έλλειψη σιδήρου αν τα παιδιά δεν λαμβάνουν αρκετά άλλα υγιεινά φαγητά πλούσια σε σίδηρο. Αν το μωρό σας δεν τρώει ακόμα ευρεία γκάμα στερεών τροφίμων, μιλήστε με τον παιδίατρό σας για την καλύτερη διατροφή για αυτό.

Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά εξακολουθούν να χρειάζονται υψηλότερο περιεχόμενο λίπους, γι' αυτό συνιστάται ολόκληρο γάλα ενισχυμένο με βιταμίνη D για τα περισσότερα νήπια μετά το πρώτο έτος. Αν το παιδί σας είναι ή βρίσκεται υπό κίνδυνο υπέρβαρους, ή αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό παχυσαρκίας, υψηλής αρτηριακής πίεσης ή καρδιαγγειακών παθήσεων, ο παιδίατρός σας μπορεί να συνιστήσει γάλα 2% (μειωμένου λίπους).

Ηλικία 2 ετών και άνω

Μην δίνετε στο μωρό σας γάλα 1% (χαμηλού λίπους) ή αποαβραστευμένο (σκιμ) πριν τα δεύτερα γενέθλιά του, καθώς δεν περιέχει αρκετό λίπος για την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Μετά τα δύο έτη, πρέπει να συζητήσετε τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας με τον παιδίατρό σας. Ωστόσο, πολλά παιδιά σε αυτή την ηλικία μπορούν να μεταβούν σε γάλα χαμηλότερου λίπους αν αυτό είναι αυτό που χρησιμοποιεί η οικογένειά σας.