Πώς να πάρει πίσω την παροχή του γάλακτος

Ο θηλασμός του μωρού σας είναι ο ιδανικός τρόπος για να του προσφέρει πλήρη διατροφή , ενώ έχετε δεσμό μαζί του. Μπορείτε να παρατηρήσετε περιστασιακές διακυμάνσεις στην παροχή του γάλακτος σε όλη την εμπειρία του θηλασμού σας . Αν παρατηρήσει μια προσωρινή μείωση και θέλετε να πάρετε την προσφορά γάλακτος σας να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας , μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές συμβουλές ενθάρρυνση γάλα
. Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
αντλία μαστού
σακούλες αποθήκευσης γάλακτος ή μπουκάλια
Νερό
Η Τροφίμων
Προγεννητική βιταμίνες
Η Οδηγίες
1

Νοσοκόμα μωρό σας συχνά ή άντληση του μητρικού γάλακτος , αν χάσετε μια διατροφή . Μπορείτε επίσης να αντλεί μητρικό γάλα μετά από το μωρό σας γίνεται τρώει και να αποθηκεύσετε αυτό το γάλα για μελλοντική χρήση . Το σώμα σας παράγει το γάλα, σύμφωνα με τη διέγερση του στήθους . Τα περισσότερα μπορείτε να νοσοκόμα ή ρητή , τόσο περισσότερο θα παράγουν . Shoot για μια συνεδρία σίτισης ή θηλάζουσες μία φορά κάθε μία έως τρεις ώρες κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών και κάθε τέσσερις ώρες ή έτσι μετά από αυτό .
Η 2

Μειώστε τα μπουκάλια τύπο και τον τρέφονται αποκλειστικά μητρικό γάλα . Κάθε μπουκάλι του τύπου σας προσφέρουμε σημαίνει ένα λιγότερο φαγητό που σας παρέχουν . Για να οικοδομήσουμε την παροχή του γάλακτος και να το διατηρήσει μέχρι , θα πρέπει να παρέχουν όλα τα γεύματα του μωρού σας - με στήθος ή το μπιμπερό

Η 3

Προσφορά και τα δύο στήθη κατά τη διάρκεια της σίτισης . . Αυτό διεγείρει τις δύο πλευρές να κάνουν το γάλα . Μπορείτε να αφήσετε το μωρό σας να τελειώσει το ένα στήθος και στη συνέχεια να προσφέρουν την άλλη πλευρά ή αλλάξτε πλευρά τρεις ή περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια ενός διατροφή .
Η 4

Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι ασφαλισμένη και να είναι αποτελεσματικά πιπίλισμα . Αναποτελεσματική νοσηλευτική μπορεί να μειώσει την παροχή του γάλακτος . Συμβουλευτείτε έναν ειδικό γαλουχίας αν δεν είστε σίγουροι εάν θηλάζει σωστά .
Η 5

Να πίνετε άφθονο νερό και υγρά. Το σώμα σας χρειάζεται ενυδάτωση υγρά για την παραγωγή μητρικού γάλακτος . Αν έχετε αφυδατωμένα , μπορείτε να παρατηρήσετε μια μείωση στην παροχή του γάλακτος . Ποτά που περιέχουν καφεΐνη , το αλκοόλ και η σόδα μπορεί να σας αφυδατώσει , μειώνοντας, έτσι, αυτοί από τη διατροφή σας ή να ελαχιστοποιήσουν την εισαγωγή σας .
Η 6

Μείνετε υγιείς και χαλαρή . Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες της ανάπτυξης του παιδιού στην ιστοσελίδα Kids Υγείας , το στρες , την ασθένεια και ορισμένα φάρμακα μπορούν να μειώσουν προσωρινά την παροχή του γάλακτος . Πάρτε το χρόνο για τον εαυτό σας κάθε μέρα , ακόμα κι αν είναι μόνο 15 λεπτά. Δοκιμάστε μεταγεννητική γιόγκα , διαλογισμός και οι βαθιές ασκήσεις αναπνοής . Φάτε μια υγιεινή διατροφή και να λάβει προγεννητικές βιταμίνες σας .
Η 7

Συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο θηλασμού , το γιατρό σας ή τον παιδίατρο του μωρού σας εάν έχετε περαιτέρω προβλήματα . Ένας επαγγελματίας θα είναι σε θέση να παράσχει περαιτέρω καθοδήγηση και συμβουλές για να σας βοηθήσει να πάρετε την προσφορά γάλακτος σας πίσω στο σημείο όπου θέλετε να είναι.
Η
Η

Previous:

Next: