• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Κρατήσετε το Παιδί σας Ενεργητικό Κατά τη Διακοπή του Καλοκαιριού

Θυμάστε όταν ήσασταν παιδί και ονειρευόσαστε καλοκαιρινές μέρες γεμάτες πεζοπορία, ψάρεμα, και παιχνίδι έξω;

Η παιδική ηλικία φαίνεται πολύ διαφορετική σήμερα από ό,τι πριν 30 χρόνια. Σήμερα είναι σπάνιο να δεις παιδιά και έφηβους χωρίς τα κεφάλια τους βυθισμένα στα τηλέφωνά τους, iPods, και βιντεοπαιχνίδια.

Με την αυξανόμενη εξάρτηση από την τεχνολογία και το πόσο εύκολα προσβάσιμη είναι για τα παιδιά, δεν είναι δύσκολο για αυτά να αγκλωβιστούν στο να ξοδεύουν την καλοκαιρινή τους διακοπή βυθισμένα σε βιντεοπαιχνίδια, μηνύματα, και ρεμασμένοι μπροστά στην τηλεόραση.

Με περισσότερα παιδιά που ακολουθούν την πορεία ανυγιεινής ησυχαστικής ζωής, είναι σημαντικό να αναλάβετε μια παθία για τη δραστηριότητα μέσα στο παιδί σας για να μην μόνο κρατήσετε τα σώματά και τα μυαλά τους υγιή, αλλά και την ανάπτυξή τους στην κατεύθυνση – και το καλοκαίρι είναι ο τέλειος καιρός να τα κινήσετε.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι να εμπνεύσετε το παιδί σας να λάβει ποθή την εξωτερική και να τα ενθαρρύνετε να ζουν και να αγαπήσουν μια πιο υγιεινή και ενεργητική διαζωή.

Εγγραφείτε τα σε Τοπικά Καλοκαιρινά Καμπινγκ και Προγράμματα

Η εγγραφή του παιδιού σας σε καλοκαιρινό καμπινγκ είναι εξαιρετικός τρόπος να γίνουν τα παιδιά σας πιο γνώριμα με την εξωτερική.

Πολλά καμπινγκ χαρακτηρίζονται από ημερήσιες και νυχτερινές επιλογές καλοκαίρι και εστιάζουν στην εισαγωγή των παιδιών στη φύση μέσω ποικίλων εξωτερικών και ομαδικών δραστηριοτήτων. Αυτοί οι τύποι καμπινγκ είναι φανταστικός τρόπος να διδάξετε στο παιδί σας μερικές χρήσιμες δεξιότητες ζωής και κοινωνικές δεξιότητες ενώ διασκεδάζετε την ίδια στιγμή.

Πηγαίνετε Μαζί

Ένας από τους καλύτερους τρόπους να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας παίρνει την καθημερινή του δόση άσκησης είναι να βγείτε έξω και να είστε ενεργοί μαζί τους.

Η Εθνική Ένωση Καλοκαιρινής Μάθησης προτείνει να πάτε για βόλτα, να παίξετε αθλημα στο τοπικό πάρκο, ή να φτιάξετε μια αναζήτηση θησαυρού που εσείς και τα παιδιά σας συμμετέχετε μαζί.

Δεν μόνο σας κάνει και τους δύο να κινείστε, αλλά εμπνέει μια υγιεινή δέσμευση μεταξύ εσάς και του παιδιού σας.

Διατηρήστε το Εκπαιδευτικό

Αν το παιδί σας τελικά ξοδέψει λίγο χρόνο μπροστά στην τηλεόραση, χρησιμοποιήστε το προς όφελος σας! Βεβαιωθείτε ότι εκπαιδευτικά προγράμματα, όπως το National Geographic, Discovery Channel, και Animal Planet, είναι μέρος του τηλεοπτικού τους προγράμματος.

Επιπλέον, το να προτρέψετε το παιδί σας να ξοδέψει λίγο χρόνο διαβάζοντας κάθε μέρα είναι εξαιρετικός τρόπος να κρατήσετε τα μυαλά και τη φαντασία τους οξιά και μπορεί επίσης να βοηθήσει να διευρύνουν το λεξιλόγιο και τις δεξιότητες ανάγνωσής τους.

Μένετε Ενεργοί και Υγιεινοί Εσωτερικά

Μερικές φορές το να βγείτε έξω καλοκαίρι μπορεί να είναι δύσκολο λόγω καταιγίδων ή κυμάτων ζέστης, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να μείνετε ενεργοί εσωτερικά!

Το να κάνετε οικιακές εργασίες μαζί, όπως σκουπίδωμα, σκούπισμα, πλύσιμο, και πλύσιμο παιχνιδιών μπορεί να είναι εξαιρετικός τρόπος να μείνετε κινούμενοι και να βοηθήσετε το παιδί σας να νιώσει υπεύθυνο μέρος της οικογένειας.

Το να κρατάτε υγιεινές επιλογές σνακ στο σπίτι και να αποφεύγετε ολοκληρώματα το junk food μπορεί να βοηθήσει να κρατήσετε το μυαλό σας ηρεμιασμένο και να προετοιμάσετε το παιδί σας να αναπτύξει υγιεινές συνήθειες διατροφής.

Διατηρήστε τα στην Μάθηση

Η μάθηση δεν πρέπει να σταματά όταν σταματά το σχολείο. Χρησιμοποιήστε τους καλοκαιρινούς μήνες για να εξερευνήσετε νέα χόμπι, να μάθετε για την ευθύνη και να χτίσετε στις κοινωνικές δεξιότητες που μάθανε κατά τη σχολική χρονιά.

Μερικές προτάσεις διασκεδαστικών μαθησιακών δραστηριοτήτων περιλαμβάνουν:

• Καλλιέργεια ενός κήπου
• Κατασκευή πράγματων (όπως φωλιαστικό πουλιών)
• Φροντίδα βρεφών
• Εθελοντισμός σε τοπική κουζίνα φτωχών ή φιλοξενία ζώων

Είτε είναι παιχνίδι αθλημάτων και παιχνιδιών έξω, επίσκεψη στο μουσείο, ή ξοδεύοντας ποιοτικό χρόνο με μαμά και μπαμπά, μπορείτε να ενθαρρύνετε το παιδί σας να αποσυνδεθεί για καλοκαίρι και να κινηθεί!

Για περισσότερες ιδέες διασκεδαστικών εξωτερικών δραστηριοτήτων, πηγαίνετε εδώ.