• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πόσο συχνά και πόσο καιρό πρέπει να ταΐζετε

Αν μόλις ξεκινάτε, ίσως αναρωτιέστε πόσο θηλασμός είναι αρκετός για το μωρό σας.

Εδώ είναι μερικές οδηγίες που μπορούν να βοηθήσουν.

Τις πρώτες τρεις έως τέσσερις ημέρες μετά τη γέννηση, το μωρό σας μπορεί να χάσει λίγο βάρος. Αυτό είναι φυσιολογικό, όσο το μωρό σας έχει ακόμα βρεγμένες και λερωμένες πάνες. Μάθετε τα σημάδια μιας καλής σίτισης, ώστε να είστε σίγουροι ότι το μωρό σας παίρνει αρκετά.

Δείτε ένα βίντεο σχετικά με Σημάδια και Συμπεριφορές Σίτισης Μωρού Το

Τα υγιή μωρά θα πάρουν αυτό που χρειάζονται, αρκεί να απαντήσετε στα σημάδια σίτισης τους. Αφήστε το μωρό σας να είναι ο οδηγός σας, έχοντας κατά νου ότι το στομάχι του νεογέννητου είναι πολύ μικρό κατά τη γέννηση - περίπου σε μέγεθος μαρμάρου. Τα περισσότερα μωρά θα θέλουν να ταΐσουν οκτώ ή περισσότερες φορές σε 24 ώρες. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε:

• Τις πρώτες μέρες, ταΐστε και από τους δύο μαστούς για να καθορίσετε την παροχή γάλακτος. Αργότερα, το μωρό σας μπορεί ακόμα να ταΐσει και από τα δύο στήθη, ή μπορεί να ικανοποιηθεί μετά τη σίτιση από ένα.
• Ταΐστε με το πρώτο στήθος μέχρι να πέσει το μωρό. Αυτό συνήθως λέει ότι το μωρό σας έχει χορτάσει. Μην βιάζεσαι, όμως - το μωρό σας μπορεί να ξεκουράζεται και να μην έχει τελειώσει ακόμα.
• Αφού σπάσετε, χτυπώντας απαλά και τρίβοντας την πλάτη του μωρού σας, προσφέρετε το άλλο στήθος.
• Εάν το μωρό σας είναι ακόμα πεινασμένο, θα κολλήσει, ρουφώ, και κατάπιε.
• Ξεκινήστε την επόμενη σίτιση με το στήθος που δεν χρησιμοποιήσατε κατά την τελευταία σίτιση, ή αυτό που ολοκληρώσατε χρησιμοποιώντας το τελευταίο.
• Η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας απαιτεί εξάσκηση, και μπορεί να είναι δύσκολο. Μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε. Θέστε μικρούς στόχους, όπως ο επόμενος θηλασμός ή ο θηλασμός για μια ακόμη εβδομάδα. Θηλάζετε όσο νιώθετε ότι μπορείτε. και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι κάποια ποσότητα θηλασμού είναι καλύτερη από καμία.
• Δεν υπάρχει καθορισμένος χρόνος για το πόσο θα πρέπει να ταΐσει το μωρό σας. Τις πρώτες μέρες μπορεί να φαίνεται σαν να παίρνει πολύ χρόνο.
• Μερικά μωρά τρέφονται πολύ συχνά στην αρχή - όσο κάθε ένα έως δύο ώρες, από τη μία ροή στην άλλη - και μετά πηγαίνετε για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα μεταξύ των τροφοδοσιών. Αυτή η τροφοδοσία συστάδων είναι φυσιολογική.
• Η συχνότητα μειώνεται συνήθως όταν ο θηλασμός είναι καλά εδραιωμένος. Όταν τα μωρά περνούν μια αναπτυξιακή εκρηκτική τάξη, μπορεί να θέλουν να θηλάζουν συχνότερα για μερικές ημέρες για να αυξήσουν την παροχή γάλακτος.
• Τις πρώτες 24 ώρες, το στήθος σας θα νιώσει απαλό. Μετά από δύο με τρεις ημέρες, μπορεί να αισθάνονται μαλακά ή γεμάτα. Μετά από περίπου πέντε ημέρες, το στήθος σας θα αισθάνεται γεμάτο κατά την έναρξη ενός θηλασμού και μαλακό στη συνέχεια. Μετά από αρκετές εβδομάδες, είναι φυσιολογικό να έχετε μαλακό στήθος πριν και κατά τη διάρκεια της σίτισης, ακόμα έχω πολύ γάλα.
• Ζητήστε βοήθεια εάν αντιμετωπίζετε δυσκολίες ή εάν η σίτιση διαρκεί περισσότερο από μία ώρα. Καλέστε το γραφείο δημόσιας υγείας σας, μαία, ή κλινική θηλασμού, ή καλέστε 8-1-1.
• Αφού εδραιωθεί η παροχή γάλακτος, οι τροφές θα είναι μικρότερες.

Θυμάμαι

Το μωρό σας πρέπει να θηλάζει συχνά. Παρόλο που το νεογέννητό σας πίνει μόνο 10 έως 100 ml (1 κουταλιά της σούπας έως ½ φλιτζάνι) την ημέρα τις πρώτες ημέρες, ο θηλασμός θα βοηθήσει στην αύξηση της παροχής γάλακτος όπως το απαιτεί το μωρό σας.