• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να Ενθαρρύνετε Ένα Μωρό να Τρώει Στερεά Τροφή

Όταν το μικρό σας είναι αρκετά μεγάλο, μπορείτε να ξεκινήσετε να του εισάγετε στερεά τρόφιμα. Θα σκεφτείτε ότι μετά από μήνες μητρικό γάλα ή μορφή, θα ήταν ενθουσιασμένος για την αλλαγή, αλλά μερικά μωρά αντισταθμίζονται στην προσπάθεια για στερεά τρόφιμα υπέρ αυτού που είναι εξοικειωμένο. Ευτυχώς, ακόμα και όταν ξεκινάτε στερεά τροφή, το μεγαλύτερο μέρος της διατροφής του μωρού σας πρέπει να προέρχεται ακόμα από μητρικό γάλα ή μορφή. Ωστόσο, τα στερεά είναι καλή εξάσκηση, οπότε ενθαρρύνετε το μικρό σας να τα δοκιμάσει βγαίνοντας αργά.

Οδηγίες

1. Ξεκινήσετε στους 6 μήνες

Τρέψτε το μωρό σας με στερεά τροφή όταν φτάσει τους 6 μήνες ηλικίας. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής προτείνει ότι το μητρικό γάλα ή η μορφή πρέπει να είναι η αποκλειστική πηγή θρέψης για μωρά κάτω από 6 μήνες. Η διατροφή στερεών πριν από εκείνο μπορεί να στερήσει το μωρό σας από τα θρεπτικά που λαμβάνει μέσω του μητρικού γάλακτος και της μορφής, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη.

2. Ξεκινήσετε με δημητριακό ή ρυζοκομμένο

Ξεκινήσετε με δημητριακό ή ρυζοκομμένο όταν ξεκινάτε να δίνετε στερεά τροφή. Αν το μωρό σας αρνείται τη γεύση, δοκιμάστε να μιγάτε το δημητριακό με μητρικό γάλα ή μορφή ώστε να έχει πιο εξοικειωμένη γεύση για το νέο χνούδι του. Το παιδί σας μπορεί επίσης να μην αρέσει η υφή ενός τύπου δημητριακού, οπότε μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε διαφορετικούς τύπους και μάρκες πριν βρείτε ένα που αγαπάει το μωρό σας.

3. Μεταβείτε στα φρούτα

Μετάβαση στα φρούτα, επιλέγοντας ένα φρούτο τη φορά, προτείνει η επέκταση του Πανεπιστημίου Colorado State. Μαλακά, γλυκά φρούτα όπως μπανάνες ή ροδάκια συχνά αποδέχονται πιο εύκολα από λαχανικά ή blended κρέατα. Μην ανησυχείτε για το αν το μωρό σας παίρνει μια γκάμα θρεπτικών· αφού εξακολουθείτε να θηλάζετε ή να προσφέρετε μορφή, το μεγαλύτερο μέρος των θρεπτικών του θα προέρχεται από εκείνη την πηγή.

4. Προσφέρετε μια νέα γεύση τη φορά

Προσφέρετε μια νέα γεύση ή υφή τη φορά. Η ακατέργαστη γεύση του μικρού σας σημαίνει ότι μπορεί αρχικά να απορρίψει τρόφιμα ή να έχει αλλεργικές αντιδράσεις σε συγκεκριμένα τρόφιμα. Προσφέροντας ένα τη φορά, του δίνετε την ευκαιρία να ζήσει κάθε νέο τρόφιμο και μπορείτε να παρακολουθείτε για πιθανές αντιδράσεις μετά το φάγημα, ξέροντας ακριβώς ποιο τρόφιμο تسبب το ζήτημα.

5. Αφήστε το μωρό να τρώει μόνος του

Αφήστε το μωρό σας να τρώει μόνος του όταν είναι έτοιμο. Γύρω στους 6 μήνες, το μωρό σας μπορεί να αναπτύξει μια λαβή τύπου pincer, ιδανική για να σηκώσει μικρά, μαλακά κομμάτια φαγητού, σημειώνει το March of Dimes. Αν η ώρα του φαγητού είναι πάντα μια μάχη με κουτάλι, δοκιμάστε να διασκορπίσετε μερικά κομμάτια μαλακής μπανάνας ή μαγειρεμένου πράσινου φασολιού στο ταψί του μωρού σας αντί. Η αυτονομία μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να μεταβεί από ένα γκρινιάρικο φαγητό σε ένα πιο ευγενικό ραντεβού δείπνου.