• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πότε Ξεκινάνε Τα Βρέφη Να Γυρίζουν Και Πώς Να Τα Διδάξετε

Το να παρακολουθείτε το βρέφος σας να περνάει από διαφορετικές φάσεις ανάπτυξης είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά και συνωμοtiques μέρη της γονικότητας. Αυτά τα μικρά σταδιάρια, όπως όταν τα βρέφη ξεκινάνε να γυρίζουν, είναι οι μεγαλύτερες επιτυχίες.

Το γυρίσιμο απαιτεί πολλή μυϊκή δύναμη. Πρέπει να υπάρχει καλός συντονισμός στο ανώτερο σώμα, και επομένως καθώς το βρέφος σας φτάνει σε αυτό το στάδιο, δείχνει ότι μεγαλώνουν. Υπάρχουν διαφορετικά σημάδια που δείχνουν ότι ένα βρέφος μπορεί να αρχίσει να γυρίζει. Ακόμα και αν κάθε βρέφος είναι διαφορετικό και μπορεί να κυριαρχήσει την δεξιότητα σε διαφορετική ηλικία, μπορείτε να τους βοηθήσετε να την πετύχουν μέσω απλών ασκήσεων.

Επιπλέον, η γνώση των σημάτων μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε τα απαραίτητα μέτρα προφυλάξεως για να είναι ασφαλή ενώ το κάνουν. Σε αυτή την ανάρτηση, σας λέμε τα πάντα για το γυρίσιμο στα βρέφη.

Πότε Θα Γυρίσει Το Βρέφος Σας;

Το αρχικό γυρίσιμο του βρέφους σας συμβαίνει κατά τη διάρκεια του χρόνου στο στομάχι. Αυτά είναι τα χρονικά διαστήματα όταν το βρέφος κείται επίπλατα στο στομάχι και χρησιμοποιεί τα χέρια του για να σηκώσει το κεφάλι και τους ώμους του από το πάτωμα. Αυτή η κίνηση βοηθάει τους να ενισχύσουν τους μύες στο κεφάλι, τον τράχηλο και το ανώτερο σώμα.

Μόλις το βρέφος σας αποκτήσει τη δύναμη να σηκώσει το κεφάλι, θα αρχίσουν να γυρίζουν. Τα βρέφη μπορούν να αναποδογυρίσουν από το να κείνται στην πλάτη τους στο να κείνονται στο στομάχι τους και το αντίστροφο. Τα βρέφη ξεκινάνε να γυρίζουν από στομάχι στην πλάτη και μετά αναλαμβάνουν την κίνηση πλάτη-στομάχι έναν μήνα αργότερα. Είναι γιατί οι κινήσεις απαιτούν περισσότερη μυϊκή δύναμη και συντονισμό.

Τα βρέφη ξεκινάνε το πρώτο τους γυρίσιμο από στομάχι στην πλάτη γύρω στους δύο έως πέντε μήνες, πλάτη στην πλευρά γύρω στους τέσσερις έως πέντε μισούς μήνες και από πλάτη στο στομάχι γύρω στους πέντε μισούς έως επτά μισούς μήνες.

Αλλά μέχρι τους δύο έως πέντε μήνες, τα βρέφη αποκτούν αρκετή δύναμη στο ανώτερο σώμα τους και χρησιμοποιούν τα χέρια τους για να ωθήσουν τους εαυτούς τους από το στομάχι στην πλάτη. Μέχρι τους επτά μήνες, δεν μόνο κυριαρχούν το γυρίσιμο από στομάχι στην πλάτη αλλά και την αντίστροφη κίνηση πλάτη-στομάχι. Μέχρι τους επτά μήνες, δεν μόνο κυριαρχούν το γυρίσιμο από στομάχι στην πλάτη αλλά και την αντίστροφη κίνηση πλάτη-στομάχι.

Απλά Μέτρα Προφυλάξεως Που Πρέπει Να Λάβετε:

Τα βρέφη συνήθως γυρίζουν χωρίς προειδοποίηση. Έτσι, είναι σημαντικό να μην παραμελείτε ποτέ το παιδί σας ενώ είναι στο κρεβάτι ή σε οποιαδήποτε ψηλή επιφάνεια. Μπορεί να πάρει ένα κλάσμα του δευτερολέπτου για να γυρίσουν με αποτέλεσμα να πέσουν. Επομένως, αφήστε τα να κεούνται στο πάτωμα όταν δείχνουν σημάδια γυρίσματος.

Πώς Θα Μαθεί Το Βρέφος Σας Να Γυρίζει;

Η φυσική ανάπτυξη ενός νεογέννητου ξεκινά με το κεφάλι και στη συνέχεια προχωρά σε άλλα μέρη του σώματος.

Στους 1 Μήνα:

• Μπορεί να σηκώσει το κεφάλι για στιγμή.
• Στρέφει το κεφάλι προς τη πλευρά ενώ είναι στην πλάτη.

Στους 2 Μήνες:

• Μπορεί να κρατήσει το κεφάλι ψηλά και να αρχίσει να ωθείται προς τα πάνω όταν κείται στο στομάχι.
• Κάνει πιο ομαλές κινήσεις με χέρια και πόδια.
• Το κεφάλι μπορεί να κυλινδείται μπροστά ενώ καθίσταται.

Στους 3 Μήνες:

• Μπορεί να αντέξει μικρό βάρος ενώ στέκεται στα δύο πόδια.
• Μπορεί να ελέγξει το κεφάλι ψηλά ενώ καθίσταται, ωστόσο, κυλινδείται μπροστά.
• Μπορεί να σηκώσει το κεφάλι και τους ώμους για 45 έως 90 μοίρες ενώ κείται στο στομάχι.
• Μπορεί να φέρει βάρο στους προβραχιόνες.

Στους 4 Μήνες:

• Καλός έλεγχος κεφαλιού.
• Μπορεί να αντέξει έως ένα συγκεκριμένο βάρος όταν κρατείται ορθό στα πόδια.
• Μπορεί να σηκώσει το κεφάλι και το στήθος έως 90 μοίρες.
• Γυρίζει από πλάτη στην πλευρά.

Στους 5 Μήνες:

• Μπορεί να κρατήσει το κεφάλι ψηλά ενώ καθίσταται.
• Γυρίζει από στομάχι στην πλάτη.

Στους 6 Μήνες:

• Μπορεί να σηκώσει το στήθος και μέρος του στομάχι ενώ κείται στο στομάχι.
• Μπορεί να σηκώσει το κεφάλι ενώ είναι σε καθιστική θέση.
• Γυρίζει από πλάτη στο στομάχι.

[ Διαβάστε: Πίνακας Ανάπτυξης Αγοριού ]

Πώς Να Διδάξετε Το Βρέφος Σας Να Γυρίζει;

Αν το βρέφος σας ξεκινά να νιώθει άνετα στο πάτωμα και φαίνεται ανήσυχο να κινηθεί, μπορείτε να τους βοηθήσετε να γυρίσουν. Τα παρακάτω βήματα μπορεί να σας βοηθήσουν να τους διδάξετε να κινούνται ανεξάρτητα για πρώτη φορά.

Βήμα 1:

Τοποθετήστε το βρέφος σας στο πάτωμα ενώ είναι κοντά στον χρόνο στομάχι. Κάνει το παιδί σας άνετο καθώς χρησιμοποιούν τους μυικούς τους τράχηλου για να κρατήσουν το κεφάλι τους ορθό.

Βήμα 2:

Τοποθετήστε τα πάνω στην κουβέρτα με την αριστερή πλευρά τους κείμενη στην αριστερή άκρη της κουβέρτας. Αφήστε τα να γίνουν άνετα σε αυτή τη θέση και βεβαιωθείτε ότι θα κρατήσουν το κεφάλι τους ψηλά για τουλάχιστον λίγα δευτερόλεπτα. Αν αποτύχουν να το κάνουν, σηματοδοτεί ότι ακόμα δεν είναι έτοιμα να γυρίσουν.

Βήμα 3:

Κρατήστε ένα παιχνίδι λίγο μακριά από την απόκριση του βρέφους. Προσπαθήστε να το σακώσετε και να παίξετε με αυτό πριν το τοποθετήσετε στο πάτωμα. Τώρα παρατηρήστε αν το βρέφος σας προσπαθεί να το πάρει. Μπορεί να βγάλουν τα χέρια τους έξω, και η νέα θέση θα προκαλέσει άνεση σίγουρα.

Βήμα 4:

Όπως το βρέφος σας προσπαθεί να φτάσει το παιχνίδι, σηκώστε την άκρη της κουβέρτας ώστε η δεξιά πλευρά τους να σηκωθεί στον αέρα. Μην τα σηκώνετε πάνω από ένα ίντσα. Αν είναι απογοητευμένοι με τη θέση, προσπαθήστε να τα κατεβάσετε και να τα παρηγορήσετε. Βεβαιωθείτε ότι αυτό γίνεται μια ευχάριστη εμπειρία.

Βήμα 5:

Κρατήστε ένα χέρι στο στομάχι τους και προσπαθήστε να σηκώσετε την άκρη της κουβέρτας. Σταθεροποιήστε τη θέση τους με το χέρι σας και κουρμπαλιάστε το σώμα τους. Σηκώστε τα μέχρι να μπορέσουν να γυρίσουν στην πλάτη τους. Βεβαιωθείτε ότι μπορούν να φτάσουν το παιχνίδι εκεί που μπορούν να αντιληφθούν ότι το γύρισμα έκανε την κίνηση τους. Επαναλάβετε τη δραστηριότητα με την κουβέρτα κάθε μέρα μέχρι να γίνουν άνετα να γυρίζουν μόνοι τους.

Μερικά βρέφη δεν απολαμβάνουν τον χρόνο στομάχι τους. Αν κάνουν φόραμα ή κλαίν, περιμένετε μέχρι να ηρεμήσουν πριν τους βοηθήσετε να γυρίσουν.

Συμβουλές Που Βοηθούν Το Βρέφος Σας Να Μάθει Να Γυρίζει:

Πρέπει να παρακολουθείτε τις αλλαγές που θα συμβούν σε κάθε στάδιο, πριν κάνετε το μικρό σας να κάνει αυτές τις δραστηριότητες. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για το γυρίσιμο του βρέφους σας:

• Δώστε στο νεογέννητό σας χρόνο στομάχι από την πρώτη μέρα καθώς βοηθά στην ανάπτυξη μύων που είναι απαραίτητα για το γυρίσιμο. Επίσης αφήνει το βρέφος σας να κινήσει τα χέρια και τα πόδια της και μπορεί να ενισχύσει την ισχύ του τραχήλου της.

• Το βρέφος σας μπορεί να μου αρέσει να είναι στο στομάχι αρχικά καθώς μπορεί να είναι ξένη θέση. Όταν το βρέφος είναι στον δεύτερο μήνα, μπορείτε να δοκιμάσετε να το βάλετε για ένα λεπτό ή نحو τα. Μπορείτε να δώσετε χρόνο στομάχι όταν βάζετε το βρέφος σας στο στήθος σας καθώς μπορεί να είναι εξαιρετική εναλλακτική λύση μέχρι να συνηθίσει.

• Μπορείτε επίσης να κατεβείτε στο πάτωμα μαζί με τους και να τσακώσετε με κάποιο αγαπημένο παιχνίδι. στους τρείς μήνες, όταν βάζετε το βρέφος σας στο στομάχι του, θα σηκώσει το κεφάλι και τους ώμους του με βοήθεια χεριών. Αυτή η μικρή ώθηση θα δώσει σε αυτούς την ισχύ να γυρίσουν. Θα σας εκπλήξει καθώς αναποδογυρίζουν από πλάτη μπροστά και το αντίστροφο.

• Στους τρείς μήνες, όταν βάζετε το βρέφος σας στο στομάχι τους, θα σηκώσουν το κεφάλι και τους ώμους τους με τη βοήθεια των χεριών τους. Αυτή η μικρή ώθηση θα δώσει σε αυτούς την ισχύ να γυρίσουν. Θα σας εκπλήξει καθώς αναποδογυρίζουν από πλάτη μπροστά και το αντίστροφο.

• Πρέπει να ενθαρρύνετε το μικρό σας να κάνει ώθησεις κρατώντας ένα παιχνίδι πάνω από το επίπεδο του κεφαλιού τους. Αυτό θα τους πειστεί αυτόματα να σηκωθούν εκαθαρίζοντας τα χέρια τους.

• Γύρω στους πέντε έως επτά μήνες, το μικρό σας μπορεί να σηκώσει το κεφάλι τους, να ωθήσει τα χέρια τους, και να καμψίσει πίσω για να σηκώσει το στήθος τους από το πάτωμα.

• Πρέπει να τους ενθαρρύνετε να κάνουν όλα αυτά τα πράγματα καθώς ενισχύουν τους μύες τους, και θα μάθουν να γυρίζουν και τις δύο κατευθύνσεις.

• Όταν βάζετε το βρέφος σας κάτω, γυρίστε τα στην μια πλευρά και ενθαρρύνετε τα να γυρίσουν πίσω μόνο τους. Κάντε το ίδιο όταν σηκώνετε το βρέφος σας.

• Δώστε τους ένα παιχνίδι, καθρέφτη ή οποιοδήποτε ασφαλές αντικείμενο ενώ κείται στην πλευρά. Αν δεν μπορεί να μείνει σε αυτή τη θέση, δώστε τους κάποια υποστήριξη.

• Κάντε το μικρό σας να στρίβει και το ανώτερο και το κάτω σώμα τους στρίβοντας τα πόδια και τα χέρια τους.

• Κρατήστε το μικρό σας σε φορεές βρεφών ώστε να παραμένει σε θέση βάτραχου και όχι σε θέση straddling.

• Φέρτε τα σε συγκεντρωμένη θέση αν τα πάρετε για βόλτα. Μπορείτε επίσης να χορέψετε με το βρέφος σας κοντά στα χέρια σας.

• Μην επιτρέπετε στο βρέφος σας να μείνει πολύ χρόνο σε οποιοδήποτε εξοπλισμό βρεφών. Μπορεί να περιλαμβάνει κουνίες, πιάτα παιχνιδιού ή καρέκλες πηδήματος. Αυτά θα τους εμποδίσουν από την εξάσκηση κινητικών δεξιοτήτων. Αφήστε τα να μείνουν ανοιχτά και να ασχοληθούν με διαφορετικές κινήσεις.

• Έχετε αρκετό χρόνο στομάχι κάθε μέρα εφόσον όλες οι βασικές κινητικές δεξιότητες προκύπτουν από αυτή τη θέση. Είναι καλό για τα βρέφη να κείνται στο στομάχι για να ενισχύσουν τους μύες του τραχήλου και των ώμων τους για τη δημιουργία καμπής κατά της βαρύτητας.

• Δώστε στο βρέφος σας λίγο χρόνο να ξεκουραστεί στην πλάτη τους σε摺疊μένη θέση. Παρέχει ισορροπία μεταξύ έκτασης που είναι καμπή και κάμψης που είναι σε συγκεντρωμένη θέση. Το κείμενο στην πλάτη μπορεί να συμβεί ενώ το βρέφος σας είναι στα γόνατά σας. Είναι σημαντικό καθώς επιτρέπει στο βρέφος να καμψίσει τους γόνατα, τον κορμό και τους μύες των γονάτων.

• Μην επιτρέπετε στο βρέφος σας να μείνει στην ίδια θέση για πολύ καιρό. Προσπαθήστε να αλλάξετε τη θέση κάθε 15 λεπτά. Τα εκθέτει σε όλες τις θέσεις που εμπλέκονται στο γυρίσιμο.

• Ενθαρρύνετε το βρέφος σας να παίζει στη μέση θέση για κίνηση γύρω από τη αόρατη γραμμή που υπάρχει στο κέντρο του σώματος. Η ικανότητα να γυρίζει εξαρτάται από την ικανότητα του μικρού σας να περάσει εκείνη τη μέση γραμμή.

Πώς Να Ενθαρρύνετε Το Βρέφος Σας Να Γυρίζει;

Μπορείτε να παίξετε με το μικρό σας για να τα ενθαρρύνετε να γυρίσουν.

• Τσακώστε το αγαπημένο τους παιχνίδι ώστε να προσπαθήσουν να κινηθούν προς αυτό.

• Χρησιμοποιήστε ένα παιχνίδι που αρέσει πιο πολύ στο βρέφος σας.

• Κοιμάστε κοντά σε αυτά για να γυρίσουν πάνω σας.

• Αν φτάνουν για το παιχνίδι ή για εσάς, χαιρετήστε τα κάνουν να χαμογελάσουν. Μπορεί τότε να γίνουν πιο ενθουσιώδεις να αναποδογυρίσουν το σώμα τους.

• Ενθαρρύνετε τα να γυρίζουν και τις δύο πλευρές. Βοηθάει στην ανάπτυξη ισορροπημένων μύων.

Γυρίσιμο Βρέφους Και Ασφαλής Ύπνος:

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν το βρέφος σας γυρίζει ενώ κοιμάται. Σημαίνει ότι είναι αρκετά δυνατά να κρατήσουν το κεφάλι τους και να γυρίσουν στην πλάτη τους. Συνήθως ξεκινάνε να γυρίζουν στο στομάχι τους, ακολουθούμενο από την πλάτη, και τελικά σε όλες τις τέσσερις θέσεις.

Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους, πρέπει να τα κάνετε να κεούνται μόνο στην πλάτη τους ώστε να αποφύγετε το σύνδρομο αιφνιδίου θανάτου νηπίου (SIDS). Όταν παρατηρείτε το βρέφος σας να γυρίζει κατά τον ύπνο, προσπαθήστε να τα βάλετε στην πλάτη τους. Ο κίνδυνος SIDS για το βρέφος σας μειώνεται μετά τους τέσσερις μήνες. Μόλις το βρέφος σας ολοκληρώσει ένα χρόνο, υπάρχει σχεδόν μηδενικός κίνδυνος.

Τι Μπορείτε Να Κάνετε Αν Το Βρέφος Σας Γυρίζει Κατά Τον Ύπνο;

1. Το Βρέφος Μόλις Ξεκίνησε Να Γυρίζει:

Όταν το βρέφος σας γυρίζει, κρατήστε την πλάτη τους στη συνηθισμένη θέση ύπνου. Αν είναι απογοητευμένοι, περιμένετε περίπου 15 λεπτά. Αν εξακολουθούν να ανησυχούν, δώστε τους μια ευκαιρία να μάθουν για τη νέα θέση και να γυρίσουν πίσω στην πλάτη τους μετά από ένα διάστημα.

2. Το Βρέφος Γυρίζει Για Μερικό Χρόνο:

Αν παρατηρήσετε ότι γυρίζουν, προσπαθήστε να τα γυρίσετε πίσω στη συνηθισμένη θέση ύπνου. Αν τα δείτε απογοητευμένα, ηρεμήστε τα μέχρι να κοιμηθούν. Αν γυρίζουν πριν τα μεσάνυχτα, αφήστε τα να κοιμηθούν στη νέα θέση ή να γυρίσουν πίσω στην συνηθισμένη θέση.

3. Γυρίσιμο Κατά Την Ημέρα:

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, επιτρέψτε στο βρέφος σας να γυρίζει. Τοποθετήστε τα στο στομάχι τους και αφήστε τα μέχρι 15 λεπτά. Βοηθάει στην ενίσχυση της πλάτης τους. Μπορείτε να δοκιμάσετε να γυρίσετε από πλάτη στο στομάχι και πάλι πίσω. Επαναλάβετε το κατά την ώρα του ύπνου. Θα βοηθήσει τα να θυμηθούν να γυρίσουν πίσω στη συνηθισμένη θέση ύπνου αν είναι ερεθισμένα με τη νέα θέση.

Συμβουλές Για Ασφαλείς Πρακτικές Ύπνου Στο Βρέφος:

Εδώ είναι μερικές συμβουλές:

• Μέχρι εξαμήνου ηλικίας, βεβαιωθείτε ότι το βρέφος σας κοιμάται στην πλάτη του σε ένα κρεβάτι. Είναι η ασφαλέστερη θέση για να το βάλετε να κοιμηθεί.

• Κρατήστε το κρεβάτι του βρέφους καθαρό χωρίς επιπλέον μαξιλάρια, κουβέρτες ή πлюσμενα παιχνίδια καθώς μπορεί να προκαλέσουν πνίξιμο.

• Μην κοιμάστε μαζί με το βρέφος σας αν έχετε πάρει φάρμακα ή αλκοόλ.

• Μην καλύψετε το κεφάλι του βρέφους σας· απλώς στεγνίστε το με κουβέρτα πέρα από τους ώμους του.

• Διατηρήστε τη θερμοκρασία του δωματίου στους 20 έως 22 βαθμούς Κ.

Τι Να Προσδοκήσετε Επειτα αφού Το Βρέφος Σας Γυρίσει;

Οι μύες που εμπλέκονται στο γυρίσιμο του βρέφους σας είναι οι ίδιοι που βοηθούν το βρέφος σας να γουναγίσει και να καθίσει.

• Μόλις το βρέφος σας γυρίσει τέλεια, ο τράχηλος, τα πόδια, τα χέρια και η πλάτη της γίνονται πιο δυνατά, και θα αρχίσει να καθίσταται, πρώτα με την υποστήριξή σας, και αργότερα χωρίς βοήθεια.

• Θα γουναγίσει μετά, ακολουθούμενο από στρίψιμο και μετά περπάτημα και στα δύο πόδια.

Το Βρέφος Σας Είναι 7 Μήνες Και Ακόμα Δεν Μπορεί Να Γυρίσει. Είναι Αιτία Ανησυχίας;

Κάθε βρέφος είναι διαφορετικό από το άλλο. Μερικά αναπτύσσουν δεξιότητες γρήγορα ενώ άλλα μπορεί να χρειαστούν χρόνο. Είναι το ίδιο με το γυρίσιμο.

• Το βρέφος σας μπορεί να παραλείψει το γυρίσιμο και να προχωρήσει σε καθίζοντας και γουναγίζοντας. Εφόσον συνεχίζει να κερδίζει νέες δεξιότητες και να κινείται, κάνει πρόοδο.

• Αλλά αν το βρέφος σας δεν γυρίζει και δεν έχει μεταβεί και σε άλλες δεξιότητες όπως καθίζοντας ή γουναγίζοντας, πρέπει να ελέγξετε με τον γιατρό της.

• Επίσης, αν το βρέφος σας είναι προγόνιμο βρέφος, η επίτευξη σταδιαρίων μπορεί να καθυστερήσει.

Όταν τα βρέφη ξεκινάνε να γυρίζουν, είναι το πρώτο στάδιο στην ανάπτυξη της στομικής ελέγχου τους. Μόλις το βρέφος σας είναι περίπου δύο έως πέντε μήνες, το πρώτο τους γυρίσιμο συμβαίνει κατά τη διάρκεια του χρόνου στομάχι. Αυτό το σταδιο αναπτυξιακό είναι ουσιωδες επειδη βοηθα τα βρεφη να ενισχυσουν τους μύες του κεφαλιού, του τραχήλου, και του ανώτερου σώματος. Διαφορετικά νεογέννητα, ωστόσο, μπορεί να κυριαρχήσουν αυτή τη δεξιότητα σε διαφορετικές ηλικίες. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε το βρέφος σας να γυρίσει δίνοντάς τους χρόνο στομάχι και χρησιμοποιώντας ένα παιχνίδι, αλλά βεβαιωθείτε πρώτα για την ασφάλεια του βρέφους σας.