Schwerkraft-Challenge
Schwerkraft-Herausforderung
Uhrzeit
- 15 bis 20 Minuten
Materialien
- Keine
Wegbeschreibung
Das Gleichgewicht entwickelt sich stetig und kann sich mit Übung verbessern. Mit dieser einfachen Übung sind Sie der Katalysator durch Ihre gleichzeitige Beteiligung. Arbeiten Sie zusammen, während Sie die Augen schließen und abwechselnd auf einem Fuß und dann auf dem anderen stehen. Versuchen Sie, Wege zu finden, um es einfacher zu machen, wie z. B. die Arme seitlich auszustrecken.
Erweiterungen
- Langsame Musik kann etwas von der Spannung lösen, die einem erfolgreichen Gleichgewicht im Weg steht.
- Balance mit gekreuzten Beinen und geschlossenen Augen.
- Mit und ohne geschlossene Augen auf Zehenspitzen balancieren.
- Balance auf dem rechten Bein mit leicht seitlich gestrecktem linken Bein.
-
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