Dinner Ideen für 16 Monate altes Kind
In seinem zweiten Jahr , ein Kind Übergänge von immer alle Nährstoffe aus Muttermilch oder Formel zu essen eine Vielzahl von Lebensmitteln in einem Erwachsenen - wie Ernährung . Mit 16 Monaten kann das Kind am Tisch essen. Erdnüsse und Erdnussprodukte , wie Erdnussbutter, sollte vermieden werden, bis zum Alter von 3 servieren Mahlzeiten, die eine Mischung aus Geschmack , Texturen und Nährstoffe bieten , um die Bedürfnisse des Kindes zu erfüllen und gleichzeitig sicherstellen, dass die Mahlzeiten noch sind kinderfreundlich .
Ernährungsanforderungen
Das US -Landwirtschaftsministerium und Department of Health and Human Services empfehlen 3 Unzen Körner , eine Tasse Gemüse, eine Tasse Früchte, zwei Tassen Milchprodukte und 2 Unzen von Proteinen pro Tag für 2 -Jährigen . Sechzehn Monate alte Babys müssten etwas weniger pro Tag. Eine einzelne Kind kann etwas mehr oder weniger als diesen Richtlinien zu essen. Öffnen Sie keine Nahrungs Bedenken mit einem Kinderarzt.
Familienfreundlich
Kleinkinder können essen, was Sie machen, für den Rest der Familie, mit wenigen Ausnahmen . Einige Favoriten sind Pasta und Fleischbällchen; Huhn , grüne Bohnen und Kartoffelpüree; oder unter Rühren braten mit Reis. Schneiden Sie Lebensmittel in Stücke klein genug, um leicht durch das Kind mit den Fingern oder Utensilien manipuliert werden. Alternativ können Sie auch einen kleinen Handschleifer zu Tisch Essen auf einem Kleinkind freundliche Struktur zu verarbeiten. Kleinkinder sind weniger wahrscheinlich , um eine große Mahlzeit am Abend zu essen, aber immer eine Auswahl an Speisen , die Entwicklung einer vielfältigen Appetit zu gewährleisten. Milch und andere Milchprodukte sollten mit vollem Fettgehalt für Kinder unter 2.
Frühstück für Abendessen
Bieten traditionelle Frühstück Entscheidungen während des Abendessens können. Einige Kinder werden schmucklos Rührei essen , während andere lieber hinzugefügt Käse oder Gemüse. Rührei in eine Tortilla gerollt und in Kreise schneiden sich einfach für einen 16 Monate alten zu handhaben. Andere Kinder Favoriten sind Pfannkuchen, Waffeln und Französisch Toast . Minimieren Sie den Zuckergehalt und bediene sie ohne Sirup. Stattdessen ließ sie in Joghurt-Dip die Einzelteile. Geben Sie Ihrem Kind Frühstück Fleisch wie Speck oder Würstchen in Maßen. Vollfettjoghurt mit einer beliebigen Kombination von Kiwis, Erdbeeren, Blaubeeren und Mandarinen bietet Obst und Milch zugleich .
Finger Food Buffet
Weil 16 Monate alte Babys oft noch mit den Händen essen, bieten Fingerfood für eine Mahlzeit. Traubentomaten ( halbieren ) , Würfel außer fester Tofu , schwarze Bohnen, gefrorene Erbsen und kleine Käsestücke sind lecker , nahrhaft und mehrere Versuche, Selbst-Fütterung zu widerstehen. Geben Sie frisches Obst , wie eine Banane in Scheiben geschnitten oder Trauben in Hälfte für Dessert.
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