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Manieren und Essenszeit passen einfach nicht zusammen

Manieren und Essenszeit passen einfach nicht zusammen

Q-Tipp

Die meisten Kleinkinder (und Vorschulkinder) haben keinen sehr exotischen Geschmack. Wenn Sie und Ihr Partner also Lebensmittel bevorzugen, die Ihr Kind nicht mag, versuchen Sie, es ihm etwas einfacher zu machen.

Die Essenszeit für Kleinkinder ist nie eine gute Zeit, um die Konzepte von Manieren und Disziplin einzuführen, aber viele Eltern und Kleinkinder haben mehr Konflikte über Essgewohnheiten als fast alles andere. Vielleicht möchten Sie, dass Ihr Kind alles auf seinem Teller isst, oder vielleicht weigert es sich, das zu essen, was Sie ihm anbieten. Vielleicht bestehen Sie darauf, dass er sein Gemüse vor dem Nachtisch isst, oder vielleicht haben Sie entschieden, dass es höchste Zeit ist, dass er anfängt, seinen Löffel statt seiner Finger zu benutzen, um sich zu ernähren.

Sie möchten sicherstellen, dass Ihre Kinder gut essen und die Familienmahlzeiten nicht stören. Aber wenn Sie mit Ihrem Kleinkind über Essgewohnheiten streiten, wird Ihr Kind wahrscheinlich nicht besser essen – und mit Sicherheit eine enorme Störung verursachen. Ob sie die Form von Bitten, Argumenten, Ultimaten oder allen dreien annehmen, je mehr Kämpfe Sie über die Essgewohnheiten Ihres Kindes führen, desto wahrscheinlicher wird es eine Zugabe geben. Schau dir die Aufmerksamkeit an, die er bekommt. Schau, wie wichtig es dir ist, was er isst. Sehen Sie, wie hilflos Sie sind, wenn Sie ihn dazu zwingen, das zu essen, was er nicht essen möchte – oder so zu essen, wie Sie es möchten. Das muss Ihrem Kleinkind das Gefühl geben, stark zu sein.

Wie in jeder Situation, die Ihrer Meinung nach Disziplinarmaßnahmen erfordert, fragen Sie sich zuerst, ob Ihre Erwartungen an „angemessenes Verhalten“ angemessen sind. Offen gesagt, die meisten elterlichen Erwartungen und Bedenken hinsichtlich der Essgewohnheiten ihrer Kleinkinder ergeben keinen Sinn, wenn sie aus der Sicht Ihres Kindes betrachtet werden – oder sogar aus einer distanzierten, desinteressierten Sichtweise.

Hier sind einige typische Bedenken, die Chaos am Esstisch verursachen:

• Sie möchten, dass sich Ihr Kind ausgewogen ernährt. Bieten Sie Ihrem Kleinkind also eine ausgewogene Auswahl an Speisen und lassen Sie es dann essen, was es möchte. Wenn Sie an einem einzigen Tag darauf achten, was Ihr Kind isst, können Sie zu dem Schluss kommen, dass Ihre Besorgnis berechtigt ist, aber wenn Sie in den nächsten ein oder zwei Wochen darauf achten, was Ihr Kind isst, werden Sie beginnen, Ihre Ernährungsanforderungen zu verringern Ihr Kind bei jeder Mahlzeit. Tag für Tag gleichen Kinder ihre Ernährung nicht immer aus. Auf lange Sicht wird Ihr Kleinkind jedoch höchstwahrscheinlich eine ausgewogene Ernährung zu sich nehmen, solange Sie weiterhin ausgewogene Lebensmittel anbieten. Das kann heute nichts als Brot bedeuten, die nächsten zwei Tage nichts als Käse und einen Tag danach nichts als Obst. Es wird sich alles ausgleichen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Einjährige, die die Möglichkeit haben, ihre Mahlzeiten (aus einem ausgewogenen Lebensmittelangebot) selbst auszuwählen, sich langfristig eine ausgewogene Ernährung schaffen.
• Sie sind besorgt, dass Ihr Kind möglicherweise nicht genug isst. Kein Kleinkind würde sich jemals dafür entscheiden, sich selbst zu verhungern. Solange Sie ihm genug Futter geben, wird er essen, was er will und braucht, aber das bedeutet nicht, dass er alles essen muss, was Sie ihm anbieten. Vertrauen Sie darauf, dass Ihr Kleinkind weiß, wann es genug hat. Wenn er Ihnen durch Worte oder Gesten mitteilt, dass er bereits satt ist, warum sollten Sie dann wollen, dass er alles auf seinem Teller auffrisst? Wie Ihre Eltern Ihnen vielleicht erzählt haben, verhungern Kinder in Afrika tatsächlich, aber was nützt es ihnen, wenn Ihr Kleinkind seinen Teller putzt?
• Sie möchten, dass Ihr Kind am Tisch bleibt, denn Essenszeit ist „Familienzeit“. Warum stecken Sie Ihrem Kleinkind nicht einfach Bambussprossen unter die Fingernägel oder hängen es stattdessen an das Gestell? Sitzen ist für ein Kleinkind eine Qual. Auch wenn Ihr Kind isst und es anscheinend genießt, bemerken Sie vielleicht, dass es sich alle paar Minuten anstrengt, aus seinem Hochstuhl aufzustehen. Ein Kleinkind wünscht sich nichts sehnlicher, als aufzustehen und sich zu bewegen – auch wenn es mit einer Aktivität beschäftigt ist, die Sitzen erfordert. Obwohl das Essen Ihrem Kind normalerweise Spaß macht, ist es definitiv nicht das Herumsitzen, nachdem es fertig ist. Sie werden eine friedlichere Familienzeit haben, wenn Sie dies anerkennen, indem Sie Ihr Kleinkind herumlaufen lassen, sobald es mit dem Essen fertig ist.
• Sie möchten, dass Ihr Kleinkind sich beim Essen anständig benimmt. Vergiss es – zumindest für den Moment. Ihr Kind kann kaum alleine mit einem Löffel umgehen, hat noch Mühe mit einer Gabel einzustechen und hat nur eine grobe Vorstellung davon, was es mit einem Messer anfangen soll. Lassen Sie Ihr Kleinkind sein Essen so in den Mund bekommen, wie es ihm gefällt. Sein Selbstvertrauen und sein Gefühl der Unabhängigkeit werden zunehmen, je mehr Sie ihm erlauben, sich selbst zu ernähren. Aber das bedeutet, die Art und Weise, wie er es tut, in Kauf zu nehmen – ob das nun einen Löffel, Finger oder sein Gesicht auf den Teller drückt wie ein Schwein am Trog.