Wie man jugendliches Trinken stoppt

Laut KidsHealth.org haben fast 80 Prozent der High-School-Schüler bereits Alkohol probiert. Trinken unter 21 Jahren ist nicht nur illegal, sondern auch gefährlich – eine Tatsache, die Tweens und Teens, die Alkohol für Spaß konsumieren, oft nicht realisieren. Jugendliche, die trinken, riskieren Unfälle, Hirnschäden, Sucht, erhöhtes Risiko sexueller Übergriffe, Gedächtnisverlust und – für 4.700 Kinder pro Jahr – den Tod. Eltern können und müssen eine entscheidende Rolle dabei spielen, Teenagern zu helfen, Nein zum Alkohol zu sagen.

Frühzeitig ins Gespräch kommen

Forschungsergebnisse zeigen, dass Eltern der Hauptgrund sind, warum sich Teenager gegen Alkohol entscheiden. Beginnen Sie früh mit offenen und respektvollen Kommunikationswegen. Sprechen Sie mit Ihrem Teenager über die Gefahren des jugendlichen Alkoholkonsums im Allgemeinen sowie über Trinken und Fahren oder Mitfahren mit jemandem, der getrunken hat. Stellen Sie offene Fragen, um Diskussionen anzuregen, und behalten Sie Ihre Emotionen im Griff, empfiehlt das National Institute of Health. So ist es wahrscheinlicher, dass Ihr Teenager mit Fragen oder Sorgen zu Alkohol zu Ihnen kommt. Überlegen und üben Sie gemeinsam Situationen, in denen Ihr Teenager Alkohol ohne Peinlichkeit ablehnen kann, falls er jemals dazu aufgefordert wird.

Klare Erwartungen setzen

Zunächst und vor allem: Machen Sie deutlich, dass Sie jugendlichen Alkoholkonsum nicht billigen. Erklären Sie Ihre Hausregeln bezüglich Alkohol sowie Konsequenzen bei Verstößen. Neben der Grundregel, vor dem 21. Lebensjahr keinen Alkohol zu trinken, besprechen Sie auch Grenzen für den Aufenthalt auf Partys, auf denen Minderjährige Alkohol konsumieren, und die Erwartung, dass ältere Geschwister jüngeren keinen Alkohol besorgen oder zum Trinken ermutigen. Ziehen Sie in Betracht, dass Ihr Teenager einen Vertrag unterschreibt, in dem er sich verpflichtet, auf Alkohol zu verzichten.

Regelmäßig überwachen

Behalten Sie den Alkoholvorrat in Ihrem Zuhause im Blick – wo er gelagert wird und wie viel vorhanden ist. Achten Sie auch auf die Aktivitäten Ihres Teenagers mit Freunden und online. Wenn er bei einem Freund ist, fragen Sie, ob Eltern anwesend sind und ob Alkohol vorhanden sein wird. Erinnern Sie ihn an Ihre Regeln und seien Sie bereit, mit anderen Eltern zu sprechen, um zu bestätigen, dass diese die Regeln Ihrer Familie kennen. Setzen Sie die vereinbarte Heimkehrzeit durch und sprechen Sie mit Ihrem Teenager über den Abend, wenn er nach Hause kommt.

Vorbildfunktion wahrnehmen

Unsere Kinder schauen auf uns, um zu lernen, wie man sich verhält – seien Sie also auch beim Alkohol ein gutes Vorbild. Trinken Sie nicht exzessiv vor Ihrem Teenager und bieten Sie ihm keinen Alkohol zu Hause an, was ein widersprüchliches Signal senden würde. Zeigen Sie ihm, dass Partys auch ohne Alkohol Spaß machen können, indem Sie eine Veranstaltung ohne Alkohol ausrichten. Trinken Sie nie und fahren dann Auto oder steigen in ein Auto mit jemandem, der getrunken hat. Zeigen Sie Ihrem Teenager, dass es andere Wege gibt, mit Stress umzugehen als Alkohol – etwa Sport.

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