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Die zehn größten Stressfaktoren für Teenager

Als Erwachsener mag die Vorstellung, dass Ihr Teenager unter Stress steht, lächerlich erscheinen. Schließlich haben Sie eine Hypothek abzuzahlen und Kinder großzuziehen – Sie haben „echten“ Stress. Auch wenn Teenager nicht denselben Stress wie Erwachsene empfinden, ist ihr Stress dennoch sehr real und kann ähnliche Qualen verursachen. Die Stressoren zu erkennen, hilft nicht nur, besser zu verstehen, was sie durchmachen, sondern gibt auch Hinweise darauf, wie Sie helfen können.

Schule und Noten

Die Palo Alto Medical Foundation fand heraus, dass der häufigste von Teenagern genannte Stressfaktor die Schule ist – einschließlich Noten, Tests und dem Bewerbungsprozess für das College. Teenager müssen akademische Exzellenz mit anderen Verpflichtungen wie außerschulischen Aktivitäten vereinbaren. Laut Kids Health empfinden Teenager mit Lernbehinderungen oft noch mehr Stress.

Familiäre Probleme

Direkt hinter der Schule hat das Familienleben den größten Einfluss auf das Stressniveau von Teenagern. Das Cincinnati Children's Hospital nennt eine familiäre Vorgeschichte von Substanzmissbrauch, elterliche Trennung oder Scheidung, schwere Erkrankungen in der Familie und schlechte Familienkommunikation als Hauptstressoren. Konflikte können auch entstehen, wenn ein Teenager beginnt, seine Unabhängigkeit geltend zu machen auf dem Weg zum Erwachsenwerden.

Körperbild

Dr. Carol Langlois, Autorin und Therapeutin, identifiziert den Kampf mit dem Körperbild als einen der Hauptstressoren für Teenager-Mädchen, er kann aber sowohl Jungen als auch Mädchen betreffen. Der Druck, sozialen Schönheitsidealen zu entsprechen – einschließlich der Aufrechterhaltung eines bestimmten Gewichts – kann erheblichen Stress verursachen.

Finanzen

Auch wenn Ihr Teenager keine Hypothek abzuzahlen hat, arbeiten viele in Nebenjobs, um sich Wünsche wie Kleidung oder Kinobesuche mit dem Partner zu erfüllen. Teenager können auch vom finanziellen Stress ihrer Eltern betroffen sein, besonders wenn dies zu Umzügen oder Mangel an Lebensmitteln und anderen Notwendigkeiten führt.

Beliebtheit

Freundschaften und sozialer Status gehören zu den größten Einflussfaktoren auf das Stressniveau von Teenagern. Ein Teenager lernt, seine Individualität auszudrücken, sucht gleichzeitig aber Akzeptanz in der Gruppe. Jede wahrgenommene Abnahme der Beliebtheit kann großen Stress verursachen.

Geschwister

Ein Bericht der Massachusetts Medical Society ergab, dass Teenager jüngere Geschwister als eine der Hauptstressquellen nannten. Geschwisterrivalität mag in manchen Fällen die Ursache sein, aber auch familiäre Erwartungen, dass ein Teenager sich um jüngere Kinder kümmert, können Stress auslösen. Ihr Teenager kann sich auch gestresst fühlen, wenn er meint, mit Geschwistern um Zuneigung oder Bestätigung konkurrieren zu müssen.

Veränderungen

Veränderungen können für jeden stressig sein, aber sie treffen Teenager oft besonders hart, da sie sich ohnehin schon wenig Kontrolle über ihr Leben fühlen. Umzüge, Schulwechsel oder die Scheidung der Eltern können erheblichen Stress für Teenager bedeuten.

Romantische Beziehungen

Teenager lernen, mit starken Gefühlen und romantischen Beziehungen umzugehen, was viel Stress verursachen kann. Sie können unter Druck stehen, sexuelle Aktivitäten auszuüben; sich unsicher sein, was sie sich von der Beziehung wünschen; oder damit kämpfen, wie sie mit schlechter Behandlung durch den Partner umgehen sollen.

Cybermobbing

Cybermobbing ist ein wachsendes Problem durch die anhaltende Beliebtheit von sozialen Medien, Blogs und anderen Online-Kommunikationsformen. Cybermobbing sollte genauso ernst genommen werden wie jede andere Form von Mobbing, da seine Auswirkungen ebenso zerstörerisch sein können. Eltern sollten ihre Kinder zur Internetnutzung beraten und die Kommunikationskanäle offen halten.

Kritik

Ihr Teenager verhält sich vielleicht so, als sei ihm Ihre Meinung egal, aber in Wirklichkeit hinterlässt das, was Sie sagen, einen tiefen Eindruck. Wenn sich Ihr Teenager ständig wegen seiner Noten, seiner Hausarbeit oder seines sonstigen Verhaltens kritisiert fühlt, kann das großen Stress verursachen.