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Wie Sie die Bindung zu Ihrer Teenager-Tochter erhalten

Die Jahre zwischen 14 und 16 sind für Mütter und Töchter nicht einfach. Mit acht Jahren sagte Carly zu ihrer Mutter: „Ich möchte groß werden und genau so sein wie du.“ Mit 14 schrie sie: „Ich bin gar nichts wie du, lass mich in Ruhe.“ Wenn eine Tochter beginnt, ihre eigene Identität zu entdecken und mehr Zeit mit Freunden verbringt, fühlt es sich für die Mutter oft so an, als wolle sie keine Beziehung mehr. Wie eine Mutter sagte: „In der einen Minute will sie nicht mit mir reden, in der nächsten kuschelt sie sich auf dem Sofa an mich.“ Der Übergang in die Teenagerzeit ist für beide verwirrend. Hier sind sechs Wege, um in Verbindung zu bleiben.

Was Sie brauchen

• Geduld

Anleitung

1. Beruhigende Signale senden: Ihre Tochter ist genauso verwirrt über ihre Gefühle wie Sie. Versichern Sie ihr, dass es natürlich ist, sich mal verstimmt und distanziert, mal glücklich und verbunden zu fühlen. Das Hin und Her zwischen Nähe und Abgrenzung ist in allen Mutter-Tochter-Beziehungen normal. Es wirkt widersprüchlich, aber die Realität ist: Töchter wollen ihren Müttern nahe bleiben, während sie gleichzeitig ihren eigenen Weg gehen.

2. Privatsphäre gewähren: Konflikte drehen sich oft um Unabhängigkeit und Autonomie. Mit Gleichaltrigen umgehen, telefonieren, mailen, private Gedanken in ein Tagebuch schreiben – das sind Wege, sich selbst und andere kennenzulernen. Es ist Übung für ein selbstständiges Leben mit eigenen Gedanken. Töchter berichten oft, dass sie sich schuldig fühlen, wenn sie streiten oder gemein zur Mutter sind, aber manchmal empfinden sie die Mutter als zu aufdringlich.

3. Reagieren, wenn sie Hilfe braucht: Als Elternteil tut es weh, die Tochter unglücklich oder besorgt zu sehen, aber widerstehen Sie dem Impuls, jedes kleine Problem sofort zu lösen. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, ihr zu helfen, eigene Lösungen zu finden. Wenn sie bei Dingen, die sie betreffen, Wahlmöglichkeiten erhält, wird sie langsam, aber sicher zu einer guten Problemlöserin. Fragen Sie: „Was wirst du tun? Gibt es etwas, worin du meine Unterstützung möchtest?“

4. Ermutigen Sie sie, ihre Sichtweise zu äußern: Erschrecken Sie nicht und werden Sie nicht wütend, wenn sie Gedanken und Gefühle äußert, die Sie nicht billigen. Auch wenn ihr Denken nicht perfekt ist, braucht sie nicht, dass Sie ihr sagen, wie falsch sie liegt. Ein offenes Gespräch erlaubt ihr, laut zu denken, ihre Gedanken und Gefühle zu erforschen und zu verarbeiten, ohne zu rebellieren. Wenn sie ihre Meinung und Absichten äußern darf, findet sie oft einen Mittelweg. Mütter, die offene Gespräche zulassen, Privatsphäre respektieren, der Tochter zuhören und Wahlmöglichkeiten geben, finden eine gesunde Balance zwischen Unabhängigkeit und Nähe.

5. Fokus auf das, was Ihre Tochter richtig macht: Wenn ein Teenager-Mädchen einen Fehler macht, blähen Sie ihn nicht auf. Viele Teenager-Mädchen glauben, ihre Mütter erwarteten Perfektion, und obwohl Mütter das leugnen, sind ihre Ansprüche oft so hoch, dass sie bei Fehlern ausrasten oder starke Missbilligung zeigen. Das Mädchen bleibt mit dem Gefühl zurück, nie etwas richtig machen zu können.

6. Versöhnung suchen: Es wird Meinungsverschiedenheiten und Streit geben. Kein Grund zur Panik, wenn Sie bedenken, dass Ihre Tochter sich durch diese Streitigkeiten genauso verletzt fühlt wie Sie. Als Mütter liegt es in unserer Verantwortung, den ersten Schritt zur Versöhnung zu tun. Ihre Tochter wird Ihnen vielleicht nie zeigen, wie sehr sie wirklich verletzt ist. Sie hat vielleicht Angst, dass ein Annäherungsversuch das ganze Durcheinander wieder aufwirft. Entschuldigungen sind wichtig, denn Jahre später werden Sie sich nicht mehr an den Inhalt der meisten Streitereien erinnern, aber Sie werden sich daran erinnern, dass Sie einander verziehen und versöhnt haben.