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Wie man Empathie für Teenager zeigt

Mit Ihrem Teenager mitzufühlen, wollen Sie – aber manchmal fällt es schwer. Viele Eltern tun sich schwer, die Ansichten, Meinungen und Ideale ihres Teenagers zu verstehen – aber es ist nicht unmöglich. Da Sie die Teenagerjahre selbst durchlaufen haben und als gereifterer, vernünftigerer Mensch daraus hervorgegangen sind, könnten Sie ungeduldig werden, wenn Sie Ihrem Teenager erklären wollen: Was sie jetzt so stressig und sorgenvoll findet, ist im großen Ganzen nicht mal ansatzweise relevant. Doch sie muss selbst lernen – und Sie müssen lernen, Empathie zu zeigen.

Anleitung

1. Empathie üben: Versuchen Sie, in jeder Kommunikation mit Ihrem Teenager Empathie anzuwenden, rät Adina Soclof, Gründerin von Parenting Simply, einer Seite, die Familien beim gemeinsamen Wachsen hilft. Beispiel: Beim nächsten Mal, wenn sich Ihr Teenager über ein Buch als Hausaufgabe beschwert, zeigen Sie Empathie. Statt zu sagen: „Stell dich nicht so an, ich würde liebend gern Zeit zum Lesen haben“, sagen Sie: „Ich verstehe, wie hart es ist, so viel auf dem Teller zu haben und trotzdem Zeit für Entspannung und Spaß zu finden.“ Je öfter Sie Empathie nutzen, desto besser werden Sie darin.

2. Sich erinnern: Sie kennen seinen Weg nicht: Erinnern Sie sich daran, dass Sie nicht wissen, was Ihr Teenager im Leben durchmacht, weil Sie nicht in seinen Schuhen gelaufen sind, raten Kinderentwicklungsexperten von Kids Health. Beispiel: Wenn Ihr Teenager ihren ersten Liebeskummer durchmacht, ist es wichtig, ihre Gefühle nicht abzuwerten mit „Das geht vorbei“ oder „Der Typ ist deine Zeit nicht wert“. Nehmen Sie sich einen Moment, erinnern Sie sich, wie es war, Teenager mit gebrochenem Herzen zu sein – und nutzen Sie diese Erfahrung, um Empathie zu zeigen, wenn Sie mit Ihrem Teenager reden.

3. Auch bei Uneinigkeit Empathie zeigen: Soclof rät: Zeigen Sie Empathie, auch wenn Sie nicht einverstanden sind. Beispiel: Ihr Teenager ist sauer wegen der Nachtruhe und will länger draußen bleiben. Sagen Sie nicht einfach: „Falsch, Ende.“ Zeigen Sie Empathie trotz Uneinigkeit: „Ich sehe, du bist jetzt wütend und traurig – aber Regeln sind Regeln.“ Viele Eltern fällt es schwer, Empathie inmitten eines Streits zu zeigen – aber Sie können Empathie zeigen, ohne das Verhalten Ihres Teenagers zu billigen.