Teenager nach dem Suizid des Vaters begleiten

Einen Elternteil zu verlieren ist hart – durch Suizid noch schwerer. Wenn ein Teenager seinen Vater so unfassbar verliert, muss er sowohl allgemeine Trauer als auch die komplexen, suizidspezifischen Emotionen bewältigen. Ohne Begleitung drohen bleibende Schäden. Forscher des Johns Hopkins Children's Center fanden: Kinder unter 18 mit einem suizidierten Elternteil haben ein dreifach erhöhtes Suizidrisiko. Verhindern Sie, dass der Verlust die Zukunft Ihres Teenagers bestimmt – helfen Sie ihm zu heilen.

Über den Tod sprechen

Beim Reden über den Suizid des Vaters ist es verlockend, abmildernde Umschreibungen zu nutzen: „Er ist an einem besseren Ort.“ Diese Aussagen, though gut gemeint, fördern weder Verständnis noch Heilung (American Foundation for Suicide Prevention). Sprechen Sie klar: „Er hat sich das Leben genommen“ oder ähnlich sachlich. Ermutigen Sie Ihren Teenager, über den Verlust zu reden, Fragen zu stellen, ehrliche Antworten zu geben. So schmerzhaft es ist: Darüber reden ist nötig und zeigt Ihrem Teenager, dass Sie sie als reifen jungen Erwachsenen respektieren.

Schuldzuweisung nehmen

Junge Menschen sind natürliche Narzissten, sagt Dr. Harold S. Koplewicz (Child Mind Institute). Deshalb fühlt sich Ihr Teenager für alles verantwortlich – auch für den Suizid des Vaters. Kommunizieren Sie deutlich: Du trägst keine Schuld. Nichts, was du getan hast, hat dazu beigetragen; nichts, was du hättest tun können, hätte es verhindert. Ein einziges Gespräch reicht nicht. Sprechen Sie in den Tagen und Wochen danach oft darüber. Bleiben Sie bei der Botschaft: Du bist nicht schuld.

Zurück zur Normalität

Bei der Bewältigung paart Trauer mit konfligierenden Emotionen – Wut auf den verstorbenen Vater. Versichern Sie Ihrem Teenager: Alle Gefühle sind normal (Terri Erbacher, Ph.D., Tony Salvatore, M.A., Delaware County Suicide Prevention). Mit Ihrer Zusage kann er sie besser aushalten, ohne Schuld. Sprechen Sie über Rückkehr zum normalen Leben. Erinnern Sie: OK, wenn sie nicht an den Vater denkt. Die ersten Tage ohne Gedanken daran können Schuldgefühle auslösen – als hätte sie den Vater vergessen.

Unterstützung

Ihr Teenager schafft das vielleicht nicht allein. Bei extremen Bewältigungsschwierigkeiten: Trauergruppe in Betracht ziehen. Kinderarzt nach Gruppen fragen oder American Foundation for Suicide Prevention Verzeichnis nutzen. Manchmal hilft es, von anderen in ähnlicher Situation umgeben zu sein – Heilung wirkt weniger einsam.

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